前沿拓展：醫(yī)用防曬霜推薦品牌女
5月25日是中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會設(shè)立的全國性公益護(hù)膚日，旨在向公眾推廣和傳播正確的護(hù)膚知識，倡導(dǎo)科學(xué)護(hù)膚理念，提高公眾護(hù)膚意識，預(yù)防皮膚病的發(fā)生。今年是第15個(gè)全國護(hù)膚日，主題為后疫情時(shí)代的科學(xué)護(hù)膚。5月25日，沈陽晚報(bào)、沈報(bào)全媒體記者針對相關(guān)問題采訪了多位皮膚科專家，為您奉上滿滿的養(yǎng)膚“干貨”，快來查收吧。
1 防曬 防護(hù)
戴口罩不能抵御紫外線侵入
不注重防曬易形成“口罩臉”
沈陽市第七人民醫(yī)院暨沈陽市皮膚病研究所副所長王強(qiáng)介紹，疫情期間，人們出門都戴著口罩，有些人因此疏于保護(hù)，不涂抹防曬護(hù)膚品，其實(shí)這種做法是不可取的。首先，大部分口罩并沒有防曬的功能，尤其是一次性的醫(yī)用口罩，它只是由兩層無紡布和一層過濾紙制成，并不能抵御紫外線的透入，達(dá)不到防曬的作用；其次，面部不涂抹防曬霜，口罩里邊膚色相對比較白，比較嫩，而口罩外的皮膚容易被曬黑，形成“口罩臉”，更加影響美觀，所以，即使戴口罩也不要忽視防曬。
沈陽市第七人民醫(yī)院（以下簡稱市七院）皮膚科副主任童璐提醒，人們?nèi)粘Ｍ獬龀苏_使用防曬護(hù)膚品外，還要注意選擇物理遮擋的方式來阻擋紫外線，比如身著輕薄的長衣長褲?！笆忻嫔嫌泻芏喾罆穹谶x購時(shí)一定要看吊牌上是否有UPF標(biāo)志。一般選擇UPF40+以上產(chǎn)品，如果是UPF50+，防曬效果更好，也可以從材質(zhì)上看防曬效果，細(xì)纖維織物>粗纖維織物、高密度織物>低密度織物、厚布>薄布、深色>淺色、涂層/染色布>基礎(chǔ)布。”童璐介紹。
此外，長期食用富含抗氧化物質(zhì)的食物也會產(chǎn)生一定的防曬作用，比如綠茶、番茄、藍(lán)莓、草莓、三文魚、西蘭花等。相反，日曬充足時(shí)一些光敏性食物（易引起日光性皮炎的食物）要避免食用，如泥螺、芹菜、無花果、柑橘類水果、芒果、菠菜、萵筍等，有一些藥物如四環(huán)素、磺胺、灰黃霉素、雌激素、喹諾酮類、吩噻嗪類藥物、賽庚啶等食用后也要盡量避免日曬。
2 保養(yǎng)潤膚
滋潤面膜每周使用別超兩次
果蔬敷臉作用有限還有風(fēng)險(xiǎn)
市七院皮膚科副主任、美容中醫(yī)科主任金春琳介紹，面膜按照功效分主要有清潔、保濕、美白、抗皺、舒緩等幾大種類。那么，如何選擇適合自己的面膜呢？主要根據(jù)自己的皮膚類型和皮膚問題選擇合適的產(chǎn)品。首先，要通過正規(guī)渠道購買合規(guī)的產(chǎn)品；其次，選擇質(zhì)量和口碑好的企業(yè)或品牌的產(chǎn)品；第三，有皮膚受損問題的人群和皮膚屏障受損、重度敏感肌患者可以按需選擇醫(yī)美面膜“械”字號（成分更穩(wěn)定，更）。
依據(jù)面膜的功能性不同，使用頻率也不同。若是單純保濕可以2-3天使用一次，若是清潔面膜或者滋潤面膜，每周使用好不要超過兩次，以免造成臉部角質(zhì)層損傷或者營養(yǎng)過剩的情況。還有很多人在敷面膜時(shí)習(xí)慣拍打或按摩促進(jìn)吸收，這種方法并不可取。這個(gè)過程不僅不能增加皮膚表層的吸收，還會加快角質(zhì)層水分的蒸發(fā)和丟失。對于敏感性的皮膚而言，擴(kuò)張的血管在拍打和摩擦?xí)r會受到進(jìn)一步的刺激，增加過敏的概率。
此外，很多人喜歡用果蔬敷臉，認(rèn)為，無添加無刺激，事實(shí)果真如此嗎？專家介紹，皮膚不是消化系統(tǒng)，不能直接吸收利用食物的營養(yǎng)成分，相反，皮膚屏障功能很強(qiáng)，外面的角質(zhì)層相互扦插，連接緊密，就像是一堵密不透風(fēng)的墻，果蔬是生物大分子，無法透過皮膚屏障作用于肌膚深處，認(rèn)為效果好往往是心理安慰作用大于實(shí)際。另外某些食物的部分成分具有刺激性，例如檸檬、草莓、菠蘿、芒果等，直接敷臉會對敏感膚質(zhì)造成很大刺激，臨床上表現(xiàn)為臉干、發(fā)紅，發(fā)癢，灼痛等，所以不建議直接用果蔬敷臉。
3 醫(yī)學(xué)美容
做醫(yī)美想要“避坑”需謹(jǐn)記兩點(diǎn)
家用美容儀使用不當(dāng)反而傷膚
市七院皮膚科副主任、美容皮膚科主任劉永斌介紹，醫(yī)美是醫(yī)學(xué)美容的簡稱，顧名思義是通過醫(yī)學(xué)手段，包括藥物、儀器及手術(shù)等，以達(dá)到改變?nèi)梭w外部形態(tài)、色澤及部分改良其生理功能，增強(qiáng)人體外在美感為目的而進(jìn)行的一系列的調(diào)節(jié)。醫(yī)學(xué)美容區(qū)別于生活美容的根本點(diǎn)在于醫(yī)學(xué)美容需要在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)的醫(yī)生通過診斷、分析并制定出調(diào)節(jié)方案，有正規(guī)的調(diào)節(jié)告知書，調(diào)節(jié)過程中采用的一切藥物、耗材以及器械均需通過器械藥物管理局批準(zhǔn)及使用。所以在選擇醫(yī)美時(shí)先要選擇有資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時(shí)要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議選擇適合的醫(yī)療項(xiàng)目。能夠做到以上兩點(diǎn)，做醫(yī)美時(shí)基本就可以避“坑”了。需要注意的是，任何調(diào)節(jié)都存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，即使是的調(diào)節(jié)也會由于個(gè)人修復(fù)能力的不同或?qū)徝赖牟煌a(chǎn)生一定程度的不滿意。建議求美者多方面提前了解醫(yī)美項(xiàng)目，切勿盲目“追風(fēng)”，理智衡量其中的利弊。不要過度追求醫(yī)美，也不用排斥醫(yī)美。
此外，市面上面部清潔儀、射頻儀等家用美容儀現(xiàn)在倍受歡迎，專家介紹，這些儀器的調(diào)節(jié)原理大致模仿大型的醫(yī)美設(shè)備，雖價(jià)格不菲卻也比在醫(yī)美機(jī)構(gòu)調(diào)節(jié)便宜很多。但作為專業(yè)的皮膚科醫(yī)生并不推薦人們?nèi)ベ徺I?！笆忻嫔系拿廊輧x跟專業(yè)的美容設(shè)備比，調(diào)節(jié)作用及調(diào)節(jié)反應(yīng)會弱很多。而且部分產(chǎn)品雖然得到了美國FDA的認(rèn)證卻無法得到中國藥品食品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的醫(yī)療器械證，產(chǎn)品質(zhì)量難以。此外，目前人們絕大多數(shù)的面部敏感問題來自于面部的過度刺激造成的屏障受損。普通市民并不能掌握皮膚的耐受情況，而且在無法明確排除調(diào)節(jié)禁忌癥或多頻次地使用家用美容儀，不僅達(dá)不到調(diào)節(jié)改良的效果反而會增加皮膚敏感度，所以人們在選擇時(shí)一定要慎重。”劉永斌提醒。
4 卸妝清潔
頻繁去角質(zhì)破壞皮膚保護(hù)屏障
經(jīng)常更換洗面奶易出現(xiàn)敏感肌
市七院皮膚科副主任劉巖介紹，正常人的皮膚表皮28天更新一次，角質(zhì)層14天更新一次。“角質(zhì)層也被稱作死皮，通常會表現(xiàn)為面部起皮、脫屑，特別不受人們歡迎，所以很多愛美人士就會經(jīng)常使用去角質(zhì)產(chǎn)品將死皮‘打磨’掉。但是，換個(gè)角度想，角質(zhì)層本身對皮膚有保護(hù)作用，頻繁去角質(zhì)其實(shí)對皮膚是一種傷害?！?/p>
劉巖表示，有些人皮膚太油，角質(zhì)層厚，可以適度“打磨”，油性肌膚每周一到兩次使用去角質(zhì)產(chǎn)品，干性肌膚每周多使用一次。偶爾使用去角質(zhì)產(chǎn)品，在短期內(nèi)的確可以讓膚質(zhì)更加平滑、膚色更亮。但長期頻繁使用，會干擾表皮的自我更新過程，可能破壞皮膚屏障，誘發(fā)皮膚炎癥、敏感等癥狀，讓皮膚徹底變成敏感肌，面部就會經(jīng)常出現(xiàn)紅血絲、干癢等過敏現(xiàn)象。
同時(shí)，在面部清潔方面，洗面奶的使用也有很多誤區(qū)：1.經(jīng)常更換洗面奶。這里的經(jīng)常是指每周用不同的功效、品牌的洗面奶，這樣容易使皮膚敏感、脆弱。皮膚也是需要一段時(shí)間去適應(yīng)新成分的洗面奶，所以更換不應(yīng)頻繁；2.購買泡沫豐富的洗面奶。洗面奶不是泡沫越多就越好，研究表明，洗面奶清潔程度不是和泡沫豐富程度成正比的關(guān)系，泡沫越多說明洗面奶富含活性劑越豐富，清潔程度越強(qiáng)，這對于油性肌膚尚可，但是干性和敏感性皮膚經(jīng)常使用就有可能破壞皮膚的保濕功能，讓皮膚變得更加干燥、脆弱。
沈陽晚報(bào)、沈報(bào)全媒體記者 王禹哲
作者：王禹哲
來源： 沈陽晚報(bào)
拓展知識：醫(yī)用防曬霜推薦品牌女
1.阿內(nèi)薩/阿內(nèi)薩安莎是日本知名防曬品牌，銷量一直。其中安莎出名的是小金瓶防曬霜，物理化學(xué)結(jié)合，防曬指數(shù)SPF5PA++。但因?yàn)榫凭脑?，受到了大家的詬病，新款有所改進(jìn)，質(zhì)地也變得更加滋潤。但由于成膜性強(qiáng)，仍含有致敏酒精和香精，敏感肌慎用。2.POLA/寶是日本一個(gè)高低端護(hù)膚品牌。它在防曬霜中添加了多種護(hù)膚成分，其中黑ba防曬霜是熱銷產(chǎn)品。其獨(dú)特之處在于添加了各種護(hù)膚成分。它用的是化學(xué)防曬，指數(shù)SPF50Pa++。它的質(zhì)地像奶油，延展性一般。上臉被你感覺很油，成膜后就消失了。泥和變白也很少，不影響。3.資生堂/資生堂資生堂是日本日化巨頭，其防曬霜以藍(lán)脂防曬霜為出名。有兩種，藍(lán)白脂肪和藍(lán)黃脂肪。資生堂的青花胖子是淡黃色_凝膠狀，很容易推開。相比老款青花胖子版，青花胖子更輕薄，但成膜速度略慢，上臉略白。還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】
