前沿拓展：中老年用什么品牌防曬霜好

炎炎夏日，皮膚受傷，不只加速衰老，嚴重時還誘發(fā)和加重光感性皮膚病，更嚴重者，還會誘發(fā)皮膚腫瘤。那么夏季該如何護膚呢？如何挑選護膚產(chǎn)品及用品呢？小編整理了以下的護膚小知識，一起學習一下吧~

夏季護膚講科學

每到夏季，有關(guān)清潔和防曬的護膚誤區(qū)總是會讓不少人“中招”。

意思說，皮膚由表皮、、皮下組織構(gòu)成。表皮結(jié)構(gòu)的外層為角質(zhì)層，具有鎖住水分和抵抗各種皮膚表面病菌入侵的作用。作為皮膚屏障，它一旦被破壞，皮膚就會干、紅、癢、易過敏等，并加速老化。

不少專家指出，正是因為角質(zhì)層的特性，夏季過度清潔或頻繁用爽膚水、噴霧補水都不科學。過度清潔會破壞角質(zhì)層，導致皮膚薄紅、血管擴張、逆光疹等，陷入“遮蓋-清洗”的惡性循環(huán)。而爽膚水、噴霧等雖能直接補充角質(zhì)層的水分，但很快會蒸發(fā)，過度使用還會存在沖刷掉天然皮脂膜、導致皮膚干燥的風險。

醫(yī)生提醒大家，很多皮膚病人是中老年男性，因此男性也應該注意防曬。無論男女都應一年四季做好防曬。

專家教你挑選護膚防曬品

醫(yī)生表示，化學型防曬產(chǎn)品由于添加化學物質(zhì)較多，容易引起過敏和接觸性皮炎，更推薦物理型防曬產(chǎn)品，幾乎不會引起過敏；女性挑選防曬產(chǎn)品時應注意：

1.買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品，干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品，中性皮膚一般無嚴格規(guī)定，肌膚敏感人群應選擇物理性防曬霜，乳液狀防曬霜適合各類皮膚使用。

2.先將產(chǎn)品涂抹在耳后或手腕內(nèi)側(cè)處，觀察10分鐘內(nèi)是否出現(xiàn)紅腫痛癢等不良反應。

3.目前市面上的防曬產(chǎn)品主要是防止中波紫外線，即防止皮膚曬傷、曬黑等，但對于長波紫外線沒有很好防護作用。長波紫外線可穿透層使皮膚曬黑受傷，會引起皮膚衰老，因此應盡量選擇廣譜防曬霜。

4.買防曬霜時先看配料表，注意其中是否有讓自己過敏的成分。

5.夏秋應盡量避免在10~14點紫外線強時間段外出，必須出門時建議兩種防曬方法“齊上陣”：既用遮陽傘、防曬衣、帽子等遮陽，也要涂防曬霜，且防曬霜建議連續(xù)涂兩遍，每隔2~3小時補涂一次；參加游泳、潛水等水下活動時，應選用防水防曬霜。夏天使用SPF大于30的防曬霜，其他季節(jié)可酌情選用SPF15~20的防曬霜。

6.防曬護具要講究。有防曬涂層的遮陽傘、大帽檐（帽檐邊寬至少7.5cm）的帽子、深色遮陽鏡都是好的防曬工具，建議隨身攜帶。防曬服要選擇紫外線防護指數(shù)（UPF）大于40、 UVA透過率小于5%的，防曬果才好；顏色深的衣物比顏色淺的遮陽果更好；織物密度越高，防曬果越好。如果是紫外線不強的季節(jié)，穿長袖、長褲就可起到很好防曬作用。除了借助外物防曬，平時可多吃一些有防曬作用的食物。如番茄可阻止皮膚膠原被紫外線破壞，有一定防曬功；檸檬中豐富的維生素C能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，對皮膚有護理和抗曬作用。

選購防曬化妝品時做到“三看”

看指數(shù)。防曬化妝品屬于特殊用途化妝品，產(chǎn)品標簽上必須標明防曬系數(shù)SPF值和PA防護等級。一般情況下，SPF值和PA防護等級越高，防曬果越好，但指數(shù)高的防曬產(chǎn)品會加重肌膚負擔，容易引起毛孔堵塞。如果夏季長期在室外，例如海邊度假等，可以選SPF和PA均較高的產(chǎn)品，如SPF30—50、PA+++的防曬品；如果長期待在室內(nèi)，只是偶爾暴露在陽光下，那么就不需要太高的防曬指數(shù)，可選SPF15—30、PA+的防曬品。

看類型。按照防曬原理來分，防曬化妝品可分為物理性防曬和化學性防曬兩種。物理性防曬產(chǎn)品是通過反射、散射紫外線來保護皮膚，但需要多涂抹才能有更好的防曬果，所以一般較為厚重、油膩，會泛白?；瘜W性防曬產(chǎn)品是通過吸收和轉(zhuǎn)化紫外線來實現(xiàn)防曬，優(yōu)點在于輕薄不油膩，透氣清爽，但對皮膚有一定的刺激性。目前市面上80%的產(chǎn)品會同時添加這兩種防曬劑，以達到更好的防曬果。

看膚質(zhì)。干性肌膚在使用防曬化妝品前要先做好基礎(chǔ)護膚，可以選擇滋潤度較高的霜狀防曬化妝品；而油性肌膚可以選擇水狀質(zhì)地的防曬化妝品。一般情況下，乳液狀、噴霧型的防曬化妝品適合各種膚質(zhì)使用。

來源：人民網(wǎng)健康

來源： 黑龍江交通廣播

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