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前沿拓展：賈乃亮推薦的防曬霜品牌

夏天，熱鬧有趣的季節(jié)到了！郊游、嬉水，去公園、去海邊，你一定躍躍欲試準(zhǔn)備帶孩子去看這個(gè)精彩的世界。

但是！陽光燦爛的日子里，稚嫩的孩子也面臨無處不在的危險(xiǎn)——曬傷。也許有人會(huì)說，涂點(diǎn)防曬就沒事了，但是事情絕不像他們說的涂一涂那樣輕松。

《爸爸回來了》有一集奧莉和甜馨家庭在三亞的時(shí)候，爸爸們?cè)诔鲩T游泳前給孩子涂防曬，看到李小鵬一直叨念賈乃亮要“多涂點(diǎn)”，萌芽就笑了，懂得大劑量涂抹，保護(hù)萌神奧莉的盛世美顏，奶爸相當(dāng)靠譜啊！

不過看著他們涂完防曬就馬上牽著娃出門了，啊啊啊，你們就不等會(huì)兒，等到防曬起果再出門嗎？！果然是平時(shí)沒有涂防曬習(xí)慣出門的男人們啊……防曬都是半小時(shí)左右果才顯著的啊。

對(duì)于家長(zhǎng)來說，面對(duì)夏天毒辣的太陽，每次出門前的防曬活動(dòng)都應(yīng)該被重視起來啊。美國(guó)奧克拉荷馬州發(fā)生的一起曬傷事件值得我們警醒（圖片高能預(yù)警，不適請(qǐng)盡快拉過）：

2015年7月，美國(guó)奧克拉荷馬州的兩兄弟在日托中心的室外水樂園玩耍時(shí)被嚴(yán)重曬傷。當(dāng)時(shí)工作人員沒有給他們涂防曬霜，當(dāng)母親傍晚接回孩子們時(shí)，便發(fā)現(xiàn)背部有曬傷跡象。兄弟倆被接連送往當(dāng)?shù)厝t(yī)院，都沒有成功阻止曬傷病情加劇，終緊急送到鄰州更大的醫(yī)院才控制住傷情。

（高能預(yù)警……）

只不過是幾個(gè)小時(shí)的室外活動(dòng)，沒有了防曬霜的保護(hù)，就讓這兩個(gè)孩子經(jīng)歷了無法磨滅的傷痛，看了這樣的新聞，你還敢對(duì)陽光掉以輕心嗎？

對(duì)大人來說，防曬也許是為了美麗，但對(duì)于孩子而言，防曬是事關(guān)健康，甚至生命的大事！

我們需要防的不是太陽，不是陽光，而是紫外線，更嚴(yán)格地來說，防的是紫外線中的兩種射線：UVA和UVB。因?yàn)檫@兩種射線能夠穿透大氣層，到達(dá)地球表面，對(duì)人類有大的影響。沙地、雪地、水泥和水能夠反射紫外線，紫外線也可以穿透60厘米深的水。

UVA（占到達(dá)地球紫外線的95%）在一年之中的水平是比較穩(wěn)定的，甚至在一天之中也相對(duì)穩(wěn)定。但UVB（占到達(dá)地球紫外線的5%）變化較大，夏天強(qiáng)度高于冬天，中午強(qiáng)度高于早晚，低緯度地區(qū)強(qiáng)度高于高緯度地區(qū)。所以，有愛美人士說全年全天都要防曬，并不是矯情，而確實(shí)是因?yàn)檎甲贤饩€絕大多數(shù)的UVA不受季節(jié)光照的影響，一直都存在。

所以不要認(rèn)為陰天下雨就不需要防曬，不要認(rèn)為寒冷冬天就不需要防曬，因?yàn)槲覀円赖牟皇翘枎淼墓夂蜔?，而是不熱不亮?strong>紫外線！

過度暴露在紫外線之中，會(huì)給人們帶來許多立竿見影的危害和日積月累的威脅。

立竿見影的危害

1. 導(dǎo)致皮膚曬傷。這是皮膚對(duì)于過度紫外線刺激的反應(yīng)，例如變紅、腫脹、紅斑、疼痛、瘙癢等等。

2. 引發(fā)皮膚過敏。有時(shí)人們自身用了特定的藥物，在紫外線的刺激下，可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

3. 造成皮膚變黑。人體受到紫外線刺激后，會(huì)產(chǎn)生黑色素用于保護(hù)自身，黑色素積累到表皮層便會(huì)使膚色加深。

4. 可能導(dǎo)致光害性角膜炎。直視陽光或者過度暴露于紫外線都有可能對(duì)眼睛造成刺激，嚴(yán)重的便可能導(dǎo)致角膜炎、視力下降等。

日積月累的威脅

1. 增加罹患癌癥的機(jī)率。早在1992年，國(guó)際癌癥研究會(huì)就得出結(jié)論”有充分的證據(jù)表明紫外線有致癌性”。后來又有多項(xiàng)研究表明紫外線照射會(huì)增加罹患皮膚癌的機(jī)率。

2. 加速皮膚老化。長(zhǎng)期暴露于紫外線之下會(huì)降低皮膚彈性，使得臉頰下垂、皺紋加深以及膚色不均。

3. 增加患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 有可能導(dǎo)致角膜變性、結(jié)膜內(nèi)腫瘤、息肉等多種眼部疾病。

不同人對(duì)紫外線產(chǎn)生反應(yīng)的劑量不同，影響的因素主要包括：皮膚類型和厚度，黑色素的數(shù)量，以及被太陽曬過之后產(chǎn)生黑色素的能力。孩子的皮膚更嬌嫩、敏感、白皙，所以對(duì)于紫外線的敏感程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大人。

孩子沒有被曬傷不意味著沒有受到紫外線的傷害，即便是中度暴露于紫外線中，從童年開始日積月累，也足以讓孩子在成年之后遭受皮膚問題甚至疾病的威脅。

簡(jiǎn)單來說，有四種防護(hù)手段：

1.穿戴有防護(hù)作用的衣服和帽子

2.避免太陽直射

3.涂抹防曬霜

4.佩戴太陽鏡

衣帽

衣帽是的紫外線防護(hù)手段。和防曬霜相比，除非被打濕，衣帽的防護(hù)作用不會(huì)衰減。它也比防曬霜的覆蓋面積更廣。所以長(zhǎng)袖衣褲和寬邊遮陽帽是必須要為孩子準(zhǔn)備的防曬裝備。

和防曬霜一樣，衣帽也有防曬指數(shù)的差異，一般來說這些材質(zhì)果更好哦。

1. 羊毛和化纖材質(zhì)

2. 質(zhì)地較密的材質(zhì)

3. 深色衣帽

4. 包含加強(qiáng)防曬功能的化纖材質(zhì)

避免太陽直射

避免太陽直射的陰涼處對(duì)防止曬傷很有果，帶小嬰兒出門時(shí)，應(yīng)該盡量保持在樹蔭、遮陽棚或者嬰兒車蓬下。同時(shí)，避免在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這段時(shí)間出門。

但是！這一項(xiàng)防護(hù)措施很容易使人盲目樂觀。

光線是分散的，還能夠被反射，所以待在陰涼處依然有可能被曬傷。一個(gè)普通人坐在樹下有可能在一小時(shí)之內(nèi)被曬傷。遮陽傘或者帳篷也只能削弱50%的紫外線。

水面、沙地和雪地對(duì)紫外線有很強(qiáng)的反射作用，在這些場(chǎng)所，即便陽光并不熾烈，也需要更加注意防曬工作。

云層能夠在一定程度上減弱紫外線，但是削弱程度不及對(duì)熱量的削弱。陰天時(shí)，人們覺得很涼快，也就自然而然認(rèn)為紫外線同樣很弱。這是一種錯(cuò)覺！陰天時(shí)候的紫外線強(qiáng)度依然有晴天時(shí)的80%！

防曬霜

防曬霜是常用的防護(hù)措施，正確的使用方法和及時(shí)補(bǔ)涂比防曬指數(shù)更重要。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的防曬霜使用建議包括這些：

1. 多抹。防曬霜的實(shí)際防護(hù)作用通常會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于UPF和SPF顯示的果。因?yàn)榉罆裰笖?shù)是基于推薦用量計(jì)算出來的，推薦用量一般是每平方厘米的皮膚上涂抹2毫克防曬霜。更形象地來說，一個(gè)成年人穿著泳衣時(shí)，如果想讓全身涂抹的防曬霜都達(dá)到推薦用量，需要用掉30毫升！這幾乎是一次半瓶的節(jié)奏?。∪绻慵乙黄糠罆袼苡靡粋€(gè)夏天，可以說基本上等于沒有用。

2. 勤抹。接上一條，正因?yàn)楹茈y在日常使用中達(dá)到推薦用量，比較好的辦法是增加涂抹防曬霜的頻率，多每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。如果接觸了水，比如游泳、大量出汗等情況下，更加應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)涂。

3. 提前抹。一定要提前15到30分鐘涂好防曬霜再出門，皮膚需要一定的時(shí)間來吸收防曬成分，讓皮膚接觸到陽光時(shí)就已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。

也許有人會(huì)擔(dān)心防曬霜對(duì)孩子身體能夠造成一定的毒害作用，基于大量科學(xué)研究，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)對(duì)于防曬霜的風(fēng)險(xiǎn)及應(yīng)對(duì)建議是這樣的。

1. 在其他防曬措施難以實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，涂防曬霜一定比不涂要好。

2. 給孩子使用防曬霜大的顧慮在于是否會(huì)滲入皮膚，而嬰幼兒皮膚角質(zhì)層發(fā)育尚未完全，對(duì)防曬霜成分的保護(hù)更弱。有可能的話，避免使用含有氧苯酮（英文名稱為oxybenzone）的防曬霜，因?yàn)檫@種成分可能導(dǎo)致身體輕微的激素變化。

3. 對(duì)于更為柔嫩的皮膚部位，例如鼻子、臉頰、耳朵和肩膀，選擇含有氧化鋅（英文名稱為zinc oxide）或者二氧化鈦（英文名稱為titanium dioxide）的防曬霜，也就是常說的物理防曬。大的好處就是。

4. 對(duì)于六個(gè)月以下的嬰兒，如果其他防曬手段不適用時(shí)，可以在少量身體部位涂抹防曬霜，例如臉和手背。

5. 對(duì)于六個(gè)月以上的嬰幼兒，可以全身涂抹防曬霜，只是需要避開眼睛周圍，同時(shí)注意觀察是否有過敏反應(yīng)。

太陽鏡

太陽鏡對(duì)眼睛有至關(guān)重要保護(hù)作用。美國(guó)主要的視力健康組織推薦使用對(duì)紫外線阻隔在97%-99%以上的太陽鏡。嬰幼兒也應(yīng)當(dāng)在外出時(shí)佩戴尺寸合適的太陽鏡。

曬傷癥狀通常在暴曬之后6-12小時(shí)出現(xiàn)，在頭24小時(shí)內(nèi)癥狀重。

如果孩子大于一歲，癥狀限于皮膚發(fā)紅、發(fā)燙和疼痛，你可以自己在家處理：

1. 給孩子多喝水或者鮮果汁，來補(bǔ)充水分。

2. 用涼水沖洗曬傷部位，減輕不適。

3. 在曬傷痊愈之前不要再讓孩子出門曬太陽。

4. 在使用止痛藥或者外用藥膏之前，一定要。

如果孩子小于一歲，或者出現(xiàn)水泡、發(fā)燒、寒戰(zhàn)、頭疼以及全身性的不適，一定要聯(lián)系醫(yī)生。嚴(yán)重的曬傷和燒燙傷一樣需要專業(yè)的醫(yī)療措施。曬傷甚至可能導(dǎo)致脫水和暈厥，這種情況要盡快送去近的急救機(jī)構(gòu)，千萬不要掉以輕心。