前沿拓展：工地必備防曬霜品牌排行榜
患者投稿：
我的爸爸今年47歲，是工地上的建筑工人，為了我和弟弟能過上更好的生活，自己每天省吃儉用，再辛苦也從不抱怨?？墒乔岸螘r間我突然發(fā)現(xiàn)爸爸的胳膊上長了很多的白斑，勸了他好半天才到醫(yī)院進行檢查，檢查后確診為白癜風(fēng)。
其實爸爸他早就發(fā)現(xiàn)自己的胳膊上有一些白斑，可是為了不增加我們的負擔(dān)，再加上這個白斑也不痛不癢的就沒管它，可是誰知道這白斑越長越多。由于夏天天氣比較炎熱，爸爸又長期在室外工作，經(jīng)常受到太陽的暴曬，吃飯也舍不得吃好的，終導(dǎo)致患上了白癜風(fēng)。
為什么陽光暴曬會引發(fā)白癜風(fēng)呢?
1、 陽光暴曬后，對于皮膚是有害的，會曬傷皮膚，黑色素細胞遭到破壞，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質(zhì)也出現(xiàn)了問題，中間物質(zhì)是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便可能遭到破壞，從而導(dǎo)致白癜風(fēng)。
2、 陽光暴曬后由于細胞本身可合成的黑色素的中間物質(zhì)過度產(chǎn)生或積聚而損傷黑色素細胞，從而發(fā)生白斑。
經(jīng)常讓太陽暴曬皮膚，不僅容易引發(fā)一些皮膚疾病，而且容易誘發(fā)一些疾病。所以日常生活中我們一定要有防范意識。
那夏天的室外工作者要怎么注意防曬、防暑呢？
1、 戶外工作者要做好防護措施避免曬傷
戶外工作者要提前做好防護措施,僅僅涂抹防曬霜之類的還是遠遠不夠的,還要保護好我們的皮膚不要暴露在陽光下,所以,盡量穿長袖戴帽子帶口罩,并選擇透氣好散熱快的布料。可以把工作安排在上午或者下午溫度沒有那么高的時候做,其實,這時候做工作率也會比高溫的時候率高。
2、 戶外工作者要及時補水
天氣熱流汗人體的水分也會隨著人們的汗液不斷的流失。這就需要我們要及時的補充水分,不要讓身體處于一個缺水的狀態(tài),這樣很容易導(dǎo)致人暈眩甚至中暑暈倒。
3、戶外工作者要充分補充營養(yǎng)做到飲食平衡
夏季要充分補營養(yǎng),做到飲食平衡。膳食方面要補充足夠的蛋白質(zhì)、鉀、鎂等微量元素,如魚、肉、蛋、奶和豆類。一般建議工作期間可以飲用綠豆湯等解暑。在室外工作避免工作期間飲酒,每工作一小時適當(dāng)休息幾分鐘,讓機體得到緩解。
溫馨提示：
在高溫時段一定要做好防暑降溫措施，要更科學(xué)、更合理地安排好作息時間，有應(yīng)對高溫天氣；要勞逸結(jié)合，切實注意作業(yè)及身體健康。如果患了白癜風(fēng)也一定要早發(fā)現(xiàn)早調(diào)節(jié)，避免白斑擴散，增加調(diào)節(jié)難度。
關(guān)注皮膚健康，關(guān)注白癜風(fēng)，請關(guān)注@廣州白癜風(fēng)醫(yī)生李誠英
拓展知識：工地必備防曬霜品牌排行榜
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一、防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。
二、防曬霜需要根據(jù)具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產(chǎn)品，以達到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。防曬乳跟防曬霜，主要區(qū)別在于物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。
三、一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調(diào)整霜劑的“油膩”程度。所以，還是需要看產(chǎn)品本身。
四、使用方法
1.原則上可與多用防曬劑。
2.用指尖先將調(diào)防曬霜，按照由上至下的順序置于前額發(fā)際、額、耳、鼻、頰、口周、項部、頸側(cè)、頸前、胸前V區(qū)以及手背、腕伸側(cè)等部位。如在夏季還應(yīng)包括雙前臂，小腿等所有光暴露部位，以免發(fā)生遺漏。
3.用指尖將各個部位的防曬霜輕輕涂勻
4.光敏感患者就診時，醫(yī)師應(yīng)提醒患者注意容易發(fā)生遺漏的部位。
五、注意事項
1.選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏。
2.選擇適當(dāng)系數(shù)的防曬霜。
3.使用時間要恰當(dāng)：不可臨出門才涂防曬霜。
4.SPF值是不能累加的，涂兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護果。
5.好不要同時混合使用不同品牌的防曬霜。
6.勿因保存不當(dāng)降低果。
7.陰天的時候也要注意防曬工作。
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