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上周遼寧多地“陰雨涼爽”
讓人誤以為正在過一個假夏天
但僅僅一兩天時間
天氣就快速切換成升溫狀態(tài)
據(jù)天氣預(yù)報
今起大部分地區(qū)升溫5至8℃，
火辣的“燒烤”模式開啟
本周熱也是風(fēng)大的兩天
周四、周五
大部分地區(qū)高氣溫將突破30℃大關(guān)
小伙伴趕緊備好防曬霜和夏裝
準(zhǔn)備“接招兒”吧！
今天遼寧大部晴好升溫
今天（16日）遼寧大部分地區(qū)升溫幅度達到5—8℃。白天到夜間，全省晴，朝陽地區(qū)高氣溫將達30℃，沈陽、鞍山、錦州、阜新、遼陽、鐵嶺、葫蘆島地區(qū)高氣溫為27℃到29℃，大連、撫順、本溪、丹東、營口、盤錦地區(qū)高氣溫為24℃至26℃。17日白天到夜間全省晴。18日白天到夜間全省晴。
多地高氣溫將突破30℃
本周預(yù)計熱也是風(fēng)大的兩天就是周四、周五，大部分地區(qū)的高氣溫將突破30℃大關(guān)。而朝陽很可能刷新記錄，周四高將逼近40℃。
具體各地未來天氣變化如下
沈陽
大連
鞍山
撫順
本溪
丹東
錦州
營口
阜新
遼陽
鐵嶺
朝陽
盤錦
葫蘆島
夏季防暑降溫小常識
1、天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段，老、弱、病、幼人群不要外出；
2、在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施
3、外出建議穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；
4、多喝水特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如清涼油、風(fēng)油精等。
5、在飲食上加以調(diào)節(jié)，多喝綠豆湯等解暑飲品。
此外，盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀。為了度夏，家庭應(yīng)準(zhǔn)備一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：
十滴水：能清暑散寒，適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。
藿香正氣水：能清暑解表，適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
清涼油：能清暑解毒，可調(diào)節(jié)暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效，以開水泡代茶飲。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效，有高血壓患者尤宜，以開水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎湯，具有很好的清熱養(yǎng)陰作用，是夏天去暑消渴佳品。
來源：遼寧日報
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