前沿拓展：健身男生防曬霜推薦品牌

如果助這第年北叫靜劉字主攻戶外運(yùn)動(dòng)用，可以用uno的那款，防曬指數(shù)比較高，而且不油膩。如果是室內(nèi)請(qǐng)多告聲縣發(fā)針，像你推薦曼秀雷敦樂(lè)膚潔的那款。兩個(gè)都比較適合男性，而且價(jià)格都不高。 男人選用曬成古銅色的防曬霜， 可以防紫節(jié)簡(jiǎn)覺命區(qū)素總指弦外線，防止皮膚受傷害的同時(shí)， 也變成性感的自然色。 尼維雅有男士的曬黑型防曬霜 曼家的轉(zhuǎn)于單跟新碧.效果不錯(cuò).還不貴 資生堂UNO男士系列的防曬乳

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【關(guān)注我， 侃侃而談， 給你想看】

大家好， 我是胡侃侃。

前言

春天快來(lái)了， 又到了好穿搭的季節(jié)， 這個(gè)時(shí)候鍛煉要開始了， 消除一個(gè)冬季沉積的肥肉， 不要到了五月六月徒悲傷。 除了健身運(yùn)動(dòng)以外， 還要開始注意保持一個(gè)整潔的顏容， 男士能夠保持一個(gè)好的外表， 無(wú)論職場(chǎng)還是日常都有不錯(cuò)的吸引力。

本篇就是我自己日常使用的一些好物， 我個(gè)人用下來(lái)覺得不錯(cuò)， 在這里推薦給大家。

男士基本宗旨： 控油

雖然是護(hù)膚， 男士和女士皮膚只有細(xì)微區(qū)別， 所以一些基本宗旨都是相同的。 就是分清楚膚質(zhì)， 而不是關(guān)注某種品牌產(chǎn)品， 神話產(chǎn)品。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不同膚質(zhì)適用于不同的產(chǎn)品。 因此盲目參考別人的護(hù)膚細(xì)節(jié)并不可取， 要確定自己是什么膚質(zhì)。 比如很多人說(shuō)神仙水好， 但這個(gè)是針對(duì)油性皮膚的， 把油性皮膚調(diào)成中性皮膚。 但如果你是中性皮膚和干皮， 龜裂皮膚， 那就不適合你了。

清潔

說(shuō)白了就是洗干凈， 包含洗頭發(fā)， 洗臉。 清洗就是把人體自然分泌的油脂和細(xì)小的灰塵從毛孔里面洗去， 避免毛孔中長(zhǎng)期沉積， 導(dǎo)致毛孔堵塞， 而導(dǎo)致病變?nèi)缍欢弧?頭部護(hù)理， 洗干凈以后， 頭部也不會(huì)形成痘痘。 同樣發(fā)質(zhì)也會(huì)變得更好。 不是說(shuō)了頭可斷， 發(fā)型不能亂嗎？

還有比如鼻子上面的油脂會(huì)堵塞毛孔， 形成毛孔粗大， 形成白頭， 白頭接觸空氣又變成了黑頭。 所以讓臉干凈一點(diǎn)也是關(guān)鍵的點(diǎn)。

整潔步驟和產(chǎn)品推薦

我這邊會(huì)按照每個(gè)步驟， 推薦一個(gè)我自己用的產(chǎn)品， 來(lái)描述一下日常使用體驗(yàn)。 這些都是我自己用了以后覺得不錯(cuò)的產(chǎn)品， 產(chǎn)品也因人而異吧， 看自己的實(shí)際情況來(lái)判斷。

第一步：洗頭

男士重要的一個(gè)環(huán)節(jié)， 很多朋友出門前， 甚至可以不刮胡子， 不洗臉， 但一定洗頭和做一個(gè)頭部造型。 男士發(fā)質(zhì)， 發(fā)型在日常生活中重要。

MARO這個(gè)牌子的洗發(fā)水， 我一直用。 洗發(fā)水不含無(wú)硅油， 對(duì)頭皮的長(zhǎng)期清潔和控油很友好。 這個(gè)是我近在用的這款3D蓬松洗發(fā)水， 在日本洗發(fā)水產(chǎn)品測(cè)試中獲得過(guò)第一名。

我頭發(fā)是細(xì)軟且偏油的， 很容易就會(huì)變得扁扁的，所以平常我特別在意頭發(fā)的蓬松感。因?yàn)橹灰^發(fā)蓬松，不僅看上去發(fā)量會(huì)更多，讓人覺得有精神，而且做任何造型都會(huì)更方便。 這款洗發(fā)水里的獨(dú)特3D蓬松立發(fā)成分， 可以讓頭發(fā)從發(fā)絲根部挺立，而且能夠保持很久，對(duì)我這種容易扁塌的人來(lái)說(shuō)，可謂是福音了。

洗發(fā)水使用下來(lái)是比較清涼的， 因?yàn)楹辛m花葉提取物，清潔力還是很好的，尤其是這個(gè)洗發(fā)水用一段時(shí)間之后，能夠感受到頭皮上的皮脂變少。聞起來(lái)不是那種香水的濃烈的味道，有種草本植物的清香，很適合男生使用。

擠出來(lái)的質(zhì)地呈淡黃色啫喱狀，揉搓出來(lái)的泡沫豐富細(xì)膩， 這樣才比較容易帶走多余的油脂。 清洗完成以后， 使用吹風(fēng)機(jī)， 從發(fā)根開始， 層層吹起來(lái)， 頭發(fā)就可以有立體蓬松的造型。

日常我頭發(fā)到第二天晚上肯定會(huì)有點(diǎn)油的， 我拍了一張洗頭前的樣子。

用Maro洗發(fā)水清洗以后的頭發(fā)， 蓬松感十足。

第二步： 頭發(fā)造型

發(fā)型沒(méi)造型， 再好的顏值也會(huì)在氣勢(shì)上輸?shù)粢话耄?怎么自己做造型？ 這個(gè)就很簡(jiǎn)單了， 兩個(gè)步驟， 先使用一些發(fā)蠟， 涂抹在手指間， 然后沿著頭發(fā)造型抓一下， 把造型抓出來(lái)即可。

使用定型噴霧， 把剛才抓出來(lái)的頭部造型固定下來(lái)。

第三步：刮胡子

我用的博朗的剃須刀， 靈敏微調(diào)刀頭消滅小胡茬， 干濕雙剃， 支持鬢角修剪， 輕松造型。

剃須刀支持水洗，50分鐘超長(zhǎng)續(xù)航， 5分鐘閃充， 無(wú)論在家里還是出差都方便使用和攜帶。

第四步： 潔面

朗仕鋒范洗面奶， 緊致抗皺， 清爽舒適， 清潔平滑， 洗完以后不干。

有時(shí)候我也會(huì)用理膚泉的洗面奶換著用， 這個(gè)是深層清潔， 而且對(duì)于敏感肌膚比較好， 不刺激。泡沫量大， 適合油性皮膚。

第五步：補(bǔ)水

正裝用完了， 我這里還剩個(gè)小樣。 補(bǔ)水的效果還不錯(cuò)。

第六步： 精華液/保濕霜

我常用的科顏氏三件套， 抗衰老精華。 一直使用， 個(gè)人覺得還是不錯(cuò)的， 對(duì)于敏感皮膚，容易吸收而且不刺激， 和對(duì)抗皮膚衰老有一定的效果。

抗衰老眼霜

抗衰老面霜

第七步：防曬

老牌的防曬霜， 通常春夏用的會(huì)比較多， 但也會(huì)忘記， 皮膚護(hù)理來(lái)講， 防曬還是很有必要的。

第八步：香水

一直用這個(gè)牌子的香水， 也習(xí)慣了這個(gè)味道， 自己也挺喜歡的。 香水來(lái)說(shuō)還是個(gè)人有個(gè)人的喜好 ， 看自己的選擇。

第九步：護(hù)手和皮膚

冬季手掌有點(diǎn)干燥的時(shí)候用這個(gè)牌子的護(hù)手霜還是可以， 不油膩， 容易吸收。

同樣， 冬天的時(shí)候皮膚干燥， 也會(huì)用一點(diǎn)這個(gè)身體乳， 但用的比較少。 吸收很快，保濕效果好， 對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)比較好， 關(guān)鍵是不油膩。

關(guān)鍵是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

前面說(shuō)的控油， 清潔， 護(hù)膚其實(shí)都是外在工作， 關(guān)鍵還是自己身體皮膚本身， 皮膚健康與否， 身體是否好與自己有關(guān)。 所以如何讓膚質(zhì)變好， 還是要養(yǎng)成一個(gè)良好的基礎(chǔ)生活習(xí)慣。

注意飲食， 減少糖分?jǐn)z入。過(guò)度的糖分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老， 色素沉積， 皮膚顏色暗淡， 生成斑紋， 起痘， 等等一系列的問(wèn)題。

保持睡眠充足， 養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間。 一般來(lái)說(shuō)， 睡眠不好， 休息不好， 皮膚氣色自然就不好了， 皮膚也不可能細(xì)膩了。 一般來(lái)說(shuō)一天至少7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。 第二個(gè)規(guī)律的作息， 就是盡量少熬夜， 而且睡眠的具體時(shí)刻應(yīng)該保持穩(wěn)定， 固定時(shí)間作息。

好了， 這篇總結(jié)了這么多， 希望春夏大美女大帥哥們能夠更加生活美滿， 也希望這些內(nèi)容對(duì)你有點(diǎn)幫助。

全文完~~

拓展知識(shí)：健身男生防曬霜推薦品牌

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