前沿拓展：西藏地區(qū)男生防曬霜品牌
去西藏要帶木業(yè)的東西和藥品
1來自登山鞋
防滑，透氣和有對(duì)腳踝的保護(hù)是要優(yōu)先考慮的，因?yàn)橐巴夤饣膸r石和坑洼的路面是能讓你忘不掉疼痛的殺手，而好的透氣性會(huì)讓你的腳汗快快蒸發(fā)，干爽的感覺能使你減少崴腳的機(jī)會(huì)，當(dāng)然鞋子能防水延義創(chuàng)型序措呢好了（一般透氣性好的防水性不會(huì)太好的，Gore-tex也不例外）
2衣褲
只要能保暖，衣服這玩意對(duì)生命好象沒有多大影響，想想在野外糟糕的環(huán)境中，你穿一件很貴的衣服你會(huì)舍得嗎?反正我是舍不得，只要保暖，透氣性良好就行了，還有一點(diǎn)，女對(duì)外套孩子好不要穿的太鮮艷，男孩子不要穿得太有派頭，這樣能減少被搶的機(jī)會(huì)。全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長(zhǎng)路則要多氫穿一雙襪子。如果是新鞋，好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便以筆假春北才福適怎告不在浴室里光著腳洗澡。西藏脫寧立要積幾質(zhì)溫差很大，所以一天你可能會(huì)經(jīng)歷不同的氣溫，所以衣服多帶幾件，至少拿個(gè)薄毛衣。 羽絨服、沖鋒衣（或防雨的衣服）、保暖秋衣褲（至少兩套）、內(nèi)衣褲襪若干、T恤多件（或其他薄些的衣服）、遮陽帽；
3太陽帽和太陽鏡
西藏的紫外線很強(qiáng)烈，加上高原風(fēng)大，日照強(qiáng)，這兩樣?xùn)|西還是帶上的好，而且還能扮酷，也沒什么份量的，何樂而不為呢。
4.防曬品和唇膏
這在西藏可不是女孩子的專利，大家好都帶上，想想鼻子褪皮流血，嘴唇坑坑洼洼的感覺，可是不好受的哦。陽鏡、雨具、防曬霜、護(hù)手霜、唇膏、洗漱用品、背包、手電筒、該席形下改還局壞水壺（好有保溫性能）、垃圾袋等。
5.想耐序叫已互要洗漱用品(毛巾,牙刷,牙膏,肥皂,袋裝洗發(fā)水,鏡子,指甲鉗,梳子,小袋洗衣粉 )
你要是從來不刷牙，不洗臉的，就可以省掉這些東西了，提醒一點(diǎn)毛巾有時(shí)候還兼具鋼傳類須湖么滿保暖的作用，所以還多練阿是帶上的好。
6.食品
在高原體力消耗是巨大的， 但西藏的飲食你不一定能習(xí)慣，而且雨電些太線石括打防豐剛在野外是很少能吃上東西的，所以一些高能食品還是要準(zhǔn)備的，常見的便攜高能食品有巧克力，水果糖，麥片，肉類罐還束頭，魚干肉干，壓縮餅干等，不過大家記住了自己享受的同時(shí)不要隨手就把大自然給迫害了，切記。
7.藥物
多列舉些吧，藥這東西還是有備無患。
抗高原反應(yīng)：高原紅景天，葡萄糖口服液，西洋參含片
止痛類：高原反應(yīng)的大癥狀就是頭痛，可帶藥物有百服寧，必理通，白服 2021西藏攻略，第一次去西藏的驢友必看攻略 廣告 西藏攻略 帶你輕松玩轉(zhuǎn)十大必去景點(diǎn)，一次能裂苗福旅行等于十次旅行，西藏品質(zhì)游，不留遺憾， 查看詳情 > 靈，克痛，止痛散等。
感擴(kuò)下利冒類：在高原什么都行，就是別感冒，一旦感冒就會(huì)引起肺氣腫等急性高原病，大家可以多帶些板蘭根之類的感冒沖劑，天天喝，沒有副作用，能起到預(yù)防作用，而如果稍有感冒帶來的不適，可以服用康泰克，白加黑等感冒頭片劑
腸胃類：初上高原，飲食稍有附樹離臺(tái)易室越家不注意就會(huì)引起腸胃疾病，可帶上黃連素，庀哌酸，瀉利停，江中健胃消食片等。馬叮嚀等胃藥刺激性過大，好不要使用。
營(yíng)養(yǎng)類：金施爾康，魚肝油,維生素片
外用皮愿盾遠(yuǎn)侵度型類：創(chuàng)可貼，風(fēng)油精，云南白藥，眼藥水，藥棉，眼卷院句析研來紗布，繃帶，達(dá)克寧等。
其他：暈車的當(dāng)然要帶暈車藥拉,容易上火的要帶上牛黃解毒丸，牙疼的要帶映雞適牙周寧，心臟不好的要帶上救心丸，勸告大家心臟有毛病的人好還是別去西藏，危險(xiǎn)很大的。 紅景天口服液、感冒藥、腹瀉藥、消炎藥、頭痛粉、急救包、氧氣罐等；就醫(yī)不便，醫(yī)療條件較差，各類藥品好多帶一些。另外，一定要準(zhǔn)備一些防治蚊蟲叮咬的藥物。
摘自公眾號(hào)《騎行西藏》，只是為了記錄下以后可能會(huì)用到，也為了給各位驢友一個(gè)參考，侵刪。
1、為什么要去西藏騎行？
2、騎行西藏需要多少時(shí)間？
3、騎行西藏前要做什么準(zhǔn)備？
4、騎行西藏需要什么裝備？
5、騎行西藏需要多少費(fèi)用？
6、騎行西藏注意事項(xiàng)。
7、騎行西藏常規(guī)線路攻略。
01
為什么要去西藏騎行
一趟川藏線騎行的照片
沒人能真正說清楚，為什么要去西藏騎行，可能是因?yàn)槊悦＃胍獙ふ掖鸢?；可能是因?yàn)樯顭o聊，想要感受不一樣的世界；可能是因?yàn)橄矚g冒險(xiǎn)，想要尋找一點(diǎn)刺激；可能是因?yàn)閱渭兊南矚g西藏，想要看看風(fēng)景……
這是我的夢(mèng)想，或許是大部分人的答案。每個(gè)人的夢(mèng)想，或許都有差異，騎行西藏給你帶來的收獲，很大程度與你初衷不一定完全一致，如果說騎行西藏是人生的一次選擇，那每一種選擇，都會(huì)有所收獲，也需要付出代價(jià)，你明白到這是自己的選擇就可以了。
一切精彩，盡在路上。
沒人知道，為什么要來到這個(gè)世界，100個(gè)人，會(huì)給出100個(gè)答案，真正的答案，只有在路上，才會(huì)出現(xiàn)。
人生百歲，匆匆而過，不想把時(shí)間浪費(fèi)在重復(fù)其他人的生活上，聽從直覺和內(nèi)心的指引，即便離開熟悉的尋常之路，依然相信未來充滿希望，在路上，遇見與眾不同的自己——這就是我在騎行西藏旅途中尋找到的答案。
橫斷山脈
02
騎行西藏需要多長(zhǎng)時(shí)間？
常規(guī)進(jìn)藏線路有川藏南線（318）、川藏北線（317）、新藏線、滇藏線、唐蕃古道、青藏線、中尼公路（后面會(huì)有每條線路的具體攻略）。
每條線大概騎行時(shí)間在25-35天之間，對(duì)于學(xué)生來說，一個(gè)暑假就足夠了，若是還想去西藏不同地方游玩，根據(jù)具體情況而定，西藏幅員遼闊，后多預(yù)留10-20天時(shí)間。
例如滇藏線可以去梅里雪山徒步雨崩，在川藏線可以去稻城亞丁徒步，在新藏線可以去岡仁波齊徒步，在中尼公路可以去珠峰大本營(yíng)看看世界高峰。
佳進(jìn)藏時(shí)間：9月初到十月底。
風(fēng)景此處獨(dú)好
03
騎行西藏前需要做什么準(zhǔn)備？
假如你平時(shí)是有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，基本無需過多準(zhǔn)備，讓人恐懼的高原反應(yīng)，對(duì)于從低海拔開始往上慢慢騎，反而因?yàn)橛凶銐驎r(shí)間過渡而降低了出現(xiàn)高反概率。
當(dāng)然，即便路上有高反，也無需過于擔(dān)憂，在路上休息兩天就可以緩解過來。
假如你平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，建議提前兩個(gè)月進(jìn)行一些騎行鍛煉，比如周末在附近選擇100-200公里的距離來個(gè)短途騎行。
容易遇到的問題是平時(shí)騎行少，而騎行西藏每天要騎80-120公里，剛開始的一個(gè)禮拜屁股會(huì)很痛。
斜風(fēng)細(xì)雨伴我行
04
騎行西藏需要什么裝備？
PART
01 自行車
好購買價(jià)格1500以上的山地車，公路車容易爆胎，有人用死飛也騎過西藏，但累也危險(xiǎn)，尤其是下坡的時(shí)候。
500元的車也有人騎過，但路上會(huì)經(jīng)常出問題，自己要備好足夠配件以及懂得修車才行。
山地車品牌很多，推薦車型：
開朗旅行車
捷安特：帝柏系列、ATX770\790
美利達(dá)：野狼系列、公爵系列、勇士系列
不死騎旅行車
其他的如崔克、UCC、喜德盛也可以，不推薦買雜牌山寨車。
PART
02 關(guān)鍵騎行配件
貨架：長(zhǎng)途騎行，需要攜帶的東西特別多，而西藏的道路近年雖然有了很大改良，但對(duì)于貨架的要求，依然很高，建議購買鋼貨架，價(jià)格從30-100元都有，不建議用鋁合金貨架。
帳篷：我很喜歡野外露營(yíng)，所以每次進(jìn)藏，都會(huì)帶上帳篷，帶帳篷的好處是每天行程都可以自由掌握，不會(huì)局限于天黑前必須騎到住宿點(diǎn)，騎了10公里，wow，風(fēng)景太美，今天不騎啦，扎營(yíng)，這就是露營(yíng)的樂趣。帳篷價(jià)格大概300左右，必須選擇防風(fēng)防水好的。
爐頭氣罐：如果要露營(yíng)的，可以帶上，不帶也可以，我以前都不帶，騎行到下午4點(diǎn)開始就留意路邊是否有木頭，撿兩個(gè)小時(shí)到6點(diǎn)就差不多夠晚上用來煮面了。到了牧區(qū)，還可以撿干牦牛糞，實(shí)在沒有柴火，那就吃干糧。
防潮墊：露營(yíng)必須帶上防潮墊，下雨后地上的水有可能滲進(jìn)帳篷，沒防潮墊會(huì)很冷，根本睡不著。
駝包：主要用來裝衣物以及一些生活用品，防水的駝包價(jià)格高一些，便宜的駝包不防水，可以購買防水袋來裝衣物，同時(shí)買一個(gè)可以在外面覆蓋整個(gè)駝包的防水布。我個(gè)人因?yàn)橄矚g騎行途中偶爾徒步，還會(huì)額外帶一個(gè)60升左右的登山包，壘在駝包上面，再上面就是帳篷和防潮墊。有朋友東西多的，還會(huì)裝備上前駝包。
PS：騎行西藏過程，碰到暴雨的機(jī)會(huì)很大，如果防水措施做得不夠好，會(huì)把所有東西都弄濕。
綁繩：綁繩用來穩(wěn)固壘在駝包上的東西，去五金店買有彈性的膠帶就可以了。
頭盔：頭盔重要，尤其是在川藏滇藏這些一邊是山崖，一邊是河流的線路，泥石流落石什么的時(shí)有發(fā)生，關(guān)鍵時(shí)刻能救人一命。即便是在青藏線，也建議帶上頭盔，摔跤的時(shí)候，能夠?qū)δX袋起到保護(hù)作用。
車頭包：這個(gè)可以放一些常用物品，例如相機(jī)、證件、錢包、手機(jī)等。
騎行服：專業(yè)的騎行服可以起到減低風(fēng)阻，提升排氣透汗效果，的騎行服還帶硅膠坐墊，能夠保護(hù)嬌嫩的屁股。當(dāng)然，這個(gè)不是必須品。
PS：我個(gè)人喜歡穿快干衣，隨意自在，而且排氣透汗性能也強(qiáng)，下點(diǎn)小雨根本不用雨衣，雨過后風(fēng)一吹很快就干。
手套：夏秋手套可戴可不戴，帶上可以起到保護(hù)作用，騎搓板路時(shí)能夠讓手沒那么痛，摔跤能防止擦傷（用露出指頭的手套，不會(huì)捂汗）。冬天騎行必須戴上摩托車手套，下坡要是遇上下雪，冷，不戴的手指頭都會(huì)凍僵，連剎車都捏不住。
魔術(shù)頭巾：這個(gè)可以防曬用，把臉捂住。
眼鏡：可戴可不戴，戴墨鏡的作用是可以防止紫外線，但會(huì)讓臉上多出一對(duì)熊貓眼。眼鏡好購買百元以上，超過UV380的，這個(gè)能夠真正起到防紫外線作用，科學(xué)上說紫外線會(huì)大大誘發(fā)患白內(nèi)障幾率，對(duì)視力起到潛移默化的作用，當(dāng)然，我這么多年沒戴好像也沒啥后果，也不知道這個(gè)是不是賣墨鏡的商家編出來的，各位看客自行選擇。
騎行內(nèi)褲：主要作用是用來保護(hù)屁股，也有人說可以用尿不濕替代，自行隨意。
雨衣：有朋友喜歡穿防水的沖鋒衣，一般小雨沖鋒衣沒問題，遇到大雨，再好的沖鋒衣的沒用，雨衣才是好的，購買的時(shí)候，選擇材質(zhì)好，有一定厚度的，不然風(fēng)一刮，雨一打就破了。
車燈：起見，配上車燈還是很有必要，很難每天都能夠在天黑前騎到住宿的地方，即便如我選擇露營(yíng)的，也偶爾會(huì)遇到地形問題，到天黑也找不到露營(yíng)點(diǎn)的，天黑后騎車如果沒有車燈，危險(xiǎn)，只能推車緩慢前行。車燈也可以用來作為晚上照明工具使用。
工具：多功能組合修車工具，帶上一小段鏈條，防止鏈條斷了路上找不到合適的接起來，備用輻條，補(bǔ)胎工具，打氣筒，剎車皮一對(duì)、撬胎棒、補(bǔ)胎片、兩條內(nèi)胎備用（路上可以快速換，到了休息點(diǎn)再補(bǔ)胎，節(jié)省時(shí)間），有細(xì)心的朋友會(huì)帶上外胎，外胎壞掉的幾率很低，我個(gè)人從來沒有帶過，但如果是超過5人的團(tuán)隊(duì)騎行，還是建議帶上一條，人多出現(xiàn)問題的幾率就大，如果因?yàn)閭溆霉ぞ卟蛔悖瑢?dǎo)致行程夭折，這是遺憾的。
輻條斷了
相機(jī)進(jìn)水了
PS：川藏線上可以不用帶這么多，因?yàn)轵T行人多，一路上修車的地方齊全，出問題可以電話客棧老板派車來接。
潤(rùn)滑油：這個(gè)管用，騎行一路塵土，鏈條很容易產(chǎn)生摩擦發(fā)出嘎吱嘎吱的響聲，既影響速度也影響心情，隔一段時(shí)間用牙刷給鏈條抹一下潤(rùn)滑油，可以讓車一直保持良好的性能。
束褲帶：如果你穿的是比較寬松的褲子，束褲帶就必要，功能是把褲腳捆住，防止卷入鏈條里面。
鞋子：建議一雙騎行鞋（或者輕便登山鞋），配上一雙涼鞋。
以上物品，請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況選擇，比如修車工具，如果是團(tuán)隊(duì)去的，可以統(tǒng)一配備。
PART
03 藥品
感冒發(fā)燒藥品、跌打創(chuàng)傷藥品、防曬霜、腸胃藥（這個(gè)很關(guān)鍵，一路都是川菜，肚子出現(xiàn)問題概率極高）。
PART
04 證件
如果是騎新藏線或者中尼公路，提前辦好邊防證，如果有計(jì)劃去珠峰、阿里，也提前辦好邊防證。
身份證，千萬不能丟，一路都會(huì)檢查，沒有身份證不讓過。
銀行卡，一般身上帶上1000塊現(xiàn)金，路上大的地方都可以取錢，小地方只有郵政或者農(nóng)行的卡才能取到錢。
PS：買個(gè)防水袋，把證件錢包等重要物品密封好，避免進(jìn)水。
滿滿的裝備
05
騎行西藏需要多少費(fèi)用？
購買裝備費(fèi)用在3000-8000之間，路上每天住宿費(fèi)用在40-100之間，吃飯?jiān)?0-100之間，以28天算，總費(fèi)用在：5520-13600之間。
理論上現(xiàn)在只要想去，哪怕送快遞、送外賣兩個(gè)月都能夠賺取到足夠的資金實(shí)現(xiàn)騎行西藏的夢(mèng)想。
如果選擇露營(yíng)，極省的狀況下，每天10塊錢干糧，總共花費(fèi)可以控制在3280內(nèi)，大頭在裝備上。
PS：往返交通費(fèi)用、景點(diǎn)門票另算。
06
騎行西藏注意事項(xiàng)。
很多朋友曾經(jīng)問過我，騎行西藏會(huì)不會(huì)有遇到狼，會(huì)不會(huì)被打劫，會(huì)不會(huì)遇到生命危險(xiǎn)……
每一種選擇，都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，自從饑荒解決了之后，每年暴飲暴食死亡的人數(shù)，比饑餓死亡的人數(shù)還多，汽車普及后，每年車禍死亡的比例，比騎行的還大。
這里提到風(fēng)險(xiǎn)，并非危言聳聽打擊車友騎行西藏的念頭，能夠清楚路上有那些風(fēng)險(xiǎn)，做好預(yù)防，會(huì)更好的保障騎行順利，平安歸來，才是好的旅程。
很多意外，都是不小心，或者是高估個(gè)人能力而起。
這里總結(jié)一些騎行西藏路上騎友們?cè)?jīng)遇到過的事故，大部分都是因?yàn)樽陨砣狈σ庾R(shí)導(dǎo)致，希望騎友們引以為鑒，平安的給自己留下一段美好的回憶。
事故一：
2013年3月24日下午五時(shí)左右，遇難者在G318折多山下山第一個(gè)圓形大拐彎處，由于下山同側(cè)有小車從遇難者后方超越導(dǎo)致其自行車側(cè)滑而沖入對(duì)面上坡重載卡車下，當(dāng)場(chǎng)殞命。
事故二：
2013年4月19日下午2時(shí)波密出來50公里處，一個(gè)騎友在下坡彎道處和卡車相撞，已經(jīng)死亡
事故三：
2.13年5月27日，波密到通麥路上，三個(gè)人并排下坡，其中一個(gè)妹子撞上大貨車，車架前叉分家，到醫(yī)院已經(jīng)死亡！
事故四：
2013.07.09，雅安飛仙關(guān)附近發(fā)生塌方，現(xiàn)場(chǎng)慘烈，有車友受傷。
事故五：
2014.4.12，昨天中午11時(shí)許，川藏線318國(guó)道3713里程碑處（距離邦達(dá)天路99拐觀景臺(tái)2公里），一騎友在下坡拐彎處，速度過快，未壓住彎，車撞上護(hù)欄水泥墻，身體因?yàn)閼T性飛下懸崖，找到尸體后，確認(rèn)身亡。在這里提醒大家，下坡務(wù)必控制速度，提高意識(shí)。
事故六：
2013.07.21【驢友騎行路上被落石擊中喪生】上午11點(diǎn)左右，西藏通麥天險(xiǎn)路上，一名騎友被落石擊中頭部。警方將其送到魯朗鎮(zhèn)，鎮(zhèn)上診所的車于12點(diǎn)50出發(fā)去往八一市。兩個(gè)多小時(shí)后送達(dá)醫(yī)院，已無生命特征。通麥路況不佳遇上雨季常有山體滑坡，暑期里，入藏騎行的人漸多，追逐夢(mèng)想同時(shí)要注意。
總結(jié)各種事故，與大家關(guān)心的狼、高原反應(yīng)、搶劫都無關(guān)。
反倒是因?yàn)楹芏嗳丝戳烁鞣N炫耀騎行的騎友所發(fā)的游記，特別是扛車過塌方，高速下坡，轉(zhuǎn)彎不剎車等看似英雄，實(shí)則愚蠢的用自己的生命來賭博的行為，讓騎友們失去了對(duì)問題的關(guān)注。
6.1、出行前要買保險(xiǎn)；
6.2、把此行壞的情況思考清楚，做好當(dāng)真出現(xiàn)壞情況的安排；
6.3、裝備一定要齊全，頭盔和眼鏡要備上，當(dāng)出現(xiàn)狀況的時(shí)候（例如塌方、落石），這些說不準(zhǔn)就能救上你一命；
6.4、在城市或者是有彎道的山谷這騎行，要注意留神過往的車輛（山谷中有車經(jīng)過，一般能提前聽到聲音），寧可停留下來讓一下，也不要和大車搶道；
6.5、在過彎道的時(shí)候，要注意減速，盡量走內(nèi)道，即使彎道有車超速過往，也給自己留下反應(yīng)的時(shí)間；
6.6、下坡的時(shí)候，要注意控制速度，避免速度過快，剎車不及導(dǎo)致事故；
6.7、上坡時(shí)，切記不要圖省力而拉住卡車等騎行，否則很容易因?yàn)榭ㄜ嚨臄[動(dòng)，被拽進(jìn)卡車的輪子下；
6.8、每天騎行前，檢查好車子的剎車皮是否有嚴(yán)重磨損，剎車是否靈敏；
6.9、配備車前燈和車后燈，當(dāng)夜騎或者過隧道的時(shí)候，這個(gè)能夠讓你看清前路，讓過往的車輛注意到你，盡量不要夜騎，在不得已夜騎的情況下，也要控制好速度；
6.10、在西藏騎行，天氣不好的時(shí)候，下坡要留意路上的冰雪，化雪留下的冰雪混合物是很滑的，如果速度過快在上面打滑剎車也剎不了，容易出問題；
6.11、當(dāng)身體出現(xiàn)狀況的時(shí)候，要做出正確的判斷，是停留下來等身體好了再上路，還是繼續(xù)往前騎，堅(jiān)持確實(shí)是很寶貴的一種品質(zhì)，但盲目的逞強(qiáng)，則是遇險(xiǎn)的禍根；
6.12、藥品要備全，長(zhǎng)途騎行或山地越野前應(yīng)該備上雙氧水、龍膽紫（紫藥水）、大號(hào)或小號(hào)云南白藥創(chuàng)可貼1~2小包、醫(yī)用棉簽、飲用純凈水、活絡(luò)油這幾樣?xùn)|西，去西藏尤其要記得帶感冒發(fā)燒藥；
6.13、雖然被搶劫的幾率很少，但是也要事先想好被搶劫了如何應(yīng)對(duì)，你能夠承受的大損失，被搶后接下來的行程如何處理；
6.14、國(guó)內(nèi)騎行還是比較的，國(guó)外騎行要了解當(dāng)?shù)氐貐^(qū)的是否有保障；
6.15、了解所去地方的民俗習(xí)慣，學(xué)習(xí)一些當(dāng)?shù)氐奈幕驼Z言，避免因?yàn)闇贤ú划?dāng)帶來問題。
我想，大部分朋友，包括我在內(nèi)，都不是那種打算用生命來去冒險(xiǎn)的人，還是我們必須要考慮的，即使你已經(jīng)打算用生命去體驗(yàn)一把說走就走的冒險(xiǎn)旅程，把措施做好，讓自己避免受到傷害，也重要。
6.16、選擇哪些保險(xiǎn)
提到買保險(xiǎn)，有人會(huì)覺得這是不是不吉利，但我覺得在現(xiàn)代社會(huì)，一份保險(xiǎn)，能夠讓意外真正來臨的時(shí)候，對(duì)個(gè)人，對(duì)家人有更好的保障。
美亞暢游神州境內(nèi)旅行保險(xiǎn)。
這款保險(xiǎn)的特點(diǎn)是可以承保高海拔，高風(fēng)險(xiǎn)的自行車運(yùn)動(dòng)，但需要注意的是，只承保離開居住城市的旅行，如果是在生活居住的城市活動(dòng)，不要購買這個(gè)。
一般去西藏，海南島，青海湖等，建議選擇這款，本款不適用于港澳臺(tái)地區(qū)。
價(jià)格：￥140/45天意外傷害：20萬元醫(yī)藥補(bǔ)償：30000元個(gè)人責(zé)任 ：80000元醫(yī)療運(yùn)送與送返： 10萬元
美亞暢游天下境內(nèi)旅行保險(xiǎn)。
這款保險(xiǎn)的特點(diǎn)也是可以承保高風(fēng)險(xiǎn)的自行車運(yùn)動(dòng)，跟上一款不同的是：這一款保費(fèi)較高，但保額也大，比較適合風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高的活動(dòng)，比如山地車越野，穿越等風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)較高的活動(dòng)。價(jià)格：￥5/天意外身故及傷殘保障:10萬元醫(yī)藥補(bǔ)償:1萬元緊急醫(yī)療運(yùn)送和送返:5萬元身故遺體送返:1萬元
美亞“樂悠游”境外旅行保障計(jì)劃。
如名稱所示，這款適合國(guó)外旅行，除了基礎(chǔ)的保險(xiǎn)，還提供航班延誤，信用卡盜刷等風(fēng)險(xiǎn)保障。
港澳臺(tái)，東南亞騎行比較適合這款。價(jià)格：￥95/10天意外身故及傷殘保障:20萬元醫(yī)藥補(bǔ)償:5萬元每日住院津貼:100/天
6.17、進(jìn)藏季節(jié)影響因素：
受青藏高原地貌地形的影響，西藏地區(qū)形成了復(fù)雜多樣的氣候，總體而言，西北嚴(yán)寒干燥，東南溫暖濕潤(rùn)。西藏地區(qū)海拔高，氣壓低，晝夜溫差大，受季風(fēng)影響顯著，干季、雨季分明。
每年十月至翌年四月，西藏高原上空為西風(fēng)急流，地面為冷高壓控制，干旱多大風(fēng)，低溫少雨雪，降水量?jī)H占全年降水量的10－20%，如拉薩十月至翌年四月降水量只占全年降水量的3%，故被稱為干(旱)季或風(fēng)季。
就氣候來講，4月-10月是合適的進(jìn)藏時(shí)間，11月份之后，大雪封山，進(jìn)藏危險(xiǎn)系數(shù)極高。一般而言，6月-8月是進(jìn)藏的佳時(shí)機(jī)，登山隊(duì)征服珠峰也都是選擇在此時(shí)。
6月-8月，西藏地區(qū)的氣溫是高的時(shí)候，白天溫度在25-27度，且天空蔚藍(lán)，陽光普照。在西藏，許多旅游地點(diǎn)都是需要天氣情況的配合。因此，此時(shí)進(jìn)藏對(duì)于旅游來說，天氣是給力的。
8月以后，西藏進(jìn)入雨季，連綿的雨季可能造成一些地區(qū)的地質(zhì)災(zāi)害，給長(zhǎng)途騎行的車友帶來不便，甚至威脅生命。雨季進(jìn)藏的車友須做好雨季應(yīng)急準(zhǔn)備，以備不時(shí)之需。
這里只是列舉了一些常見的問題，答案也非正確，每個(gè)人，都有自己的路要走，每一條路，都會(huì)有意外，也許是驚喜，也許是障礙，隨機(jī)應(yīng)變，享受未知的旅程。
07
騎行西藏常規(guī)線路攻略。
每條線路都有獨(dú)特的風(fēng)景，竊以為，根據(jù)自己喜歡選擇即可，無需理會(huì)哪條線路更有挑戰(zhàn)這樣的比較。進(jìn)藏線路據(jù)說有12條+，這里列舉常見的線路。
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01 川藏南線（318）
風(fēng)景為秀美的線路。
這條線路的好處是成熟，沿途吃住方便。因?yàn)槭墙煌ㄟ\(yùn)輸要道，沿途人口相對(duì)密集，高海拔4700米，騎行于高山峽谷之間，翻山越嶺，一般都是一邊山崖，一邊萬丈深淵，7-8月雨季，塌方滑坡被堵在某處屢見不鮮，騎友遇到塌方，請(qǐng)盡量注意，不要輕易冒險(xiǎn)通過。
路線：成都→雅安→瀘定→康定→新都橋→雅江→理塘→巴塘→竹笆籠→芒康→左貢→邦達(dá)→八宿→然烏→波密→通麥→林芝→工布江達(dá)→墨竹工卡→拉薩，全程約2140公里。
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02 滇藏線
多姿多彩的線路。
滇藏線南起云南昆明，是多姿多彩的一條進(jìn)藏路線。不少朋友是從香格里拉開始騎行，如果你是從昆明開始，沿途你會(huì)碰到藏族、苗族、納西族等豐富多彩的少數(shù)民族。大理洱海邊可以稍作休息，體驗(yàn)洱海邊上的靜謐生活，到了麗江，可以體驗(yàn)納西文化，看看茶馬古道上遺留下來歲月的痕跡。從香格里拉開始，則是進(jìn)入藏區(qū)，途徑神秘美麗的梅里雪山，有時(shí)間還可以去雨崩徒步，與卡瓦博格來一次親密接觸。
到了芒康，與318匯合，正式進(jìn)入西藏地區(qū)。
路線：昆明→大理→麗江→香格里拉→德欽→鹽井→芒康→左貢→邦達(dá)→八宿→然烏→波密→通麥→林芝→八一→工布江達(dá)→墨竹工卡→拉薩，全程約2361公里。
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03 青藏線
通天之路。
青藏線全程走109國(guó)道，期間交會(huì)317、318國(guó)道，在青藏鐵路開通之前，是繁忙的交通要道，自青藏鐵路開通后，沿途車輛會(huì)少了很多。青藏線與其他進(jìn)藏線路很大不同之處在于，這是一個(gè)臺(tái)階式的爬升，一個(gè)臺(tái)階爬上一個(gè)臺(tái)階，不像其他線路那般需要起起落落的翻山越嶺。
從格爾木出發(fā)沒多遠(yuǎn)，就到了海拔4000多米的昆侖山口，建議在格爾木休息一天，適應(yīng)高原氣候，避免一下爬升過高導(dǎo)致高原反應(yīng)。青藏線毗鄰可可西里自然保護(hù)區(qū)，沿途野生動(dòng)物眾多，常會(huì)看見藏羚羊（這個(gè)目前可能不多了，藏羚羊一直面臨盜獵問題）、藏野驢，路途中驚喜不斷。
路線：格爾木→昆侖山口→唐古拉山口→安多→那曲→當(dāng)雄→羊八井→堆龍德慶→拉薩。全程：1160KM。
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04 新藏線
人煙稀少的線路。
新藏線從葉城這邊出發(fā)，有一個(gè)問題必須注意，從葉城出來，要連續(xù)翻三座大坂，從海拔1300米爬升到6000米，然后進(jìn)入平均海拔4500米的公路上，如果調(diào)整不好，很容易因?yàn)檫m應(yīng)不了高原氣候而高反。
新藏線從戈壁到阿里大草原，沿途人煙稀少，吃住都不方便，氣候多變，建議前往的騎友謹(jǐn)慎注意。
路線：葉城→麻扎→神岔口→鐵隆灘→界山達(dá)坂→多瑪→日土→噶爾→門土→馬攸木拉→仲巴→薩嘎→22道班→昂仁→拉孜→日喀則→曲水→堆龍德慶→拉薩，全程約2793公里。
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05 唐蕃古道
古老的線路。
唐蕃古道起點(diǎn)青海西寧，是1300多年前唐文成公主遠(yuǎn)嫁遠(yuǎn)嫁吐蕃王松贊干布的進(jìn)藏道路，沿途有些村子，還有當(dāng)年成吉思汗遠(yuǎn)征戰(zhàn)士所留下的后代。這條大道的起點(diǎn)是唐朝古都長(zhǎng)安（今西安市），終點(diǎn)是吐蕃都城邏些（今拉薩市）。古道在藏族人民心中地位很高，藏族稱其為“迎佛路”。
路線：西寧→湟源→共和→瑪多→清水河→玉樹→囊謙→類烏齊→丁青→巴青→那曲→當(dāng)雄→拉薩，全程約2150公里。
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