前沿拓展：鑄源品牌防曬霜
我用過(guò)2款不錯(cuò)，介紹給你吧:1、御品本草-綠茶防護(hù)隔離乳 58∕30ML它含有豐富的抗輻射、抗氧化因子及高濃度的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)成分，如綠茶、仙人掌萃取液、菊花精華、VC、VE等，能有隔離外界三重源及污染物質(zhì)。
2、Za姬芮真皙美白隔離霜 68元∕35ML它含有優(yōu)能安定型維生素C衍生物 抑制粉刺成分 礦物質(zhì) 能日間持久滋潤(rùn)肌膚 有隔離紫外線 有淡化色斑和粉刺 防曬指數(shù)SPF26?PA++ 具有以下特色:日間持保護(hù)肌膚免受紫外線傷害 來(lái)自延緩肌膚老化 抑制黑色素及青春痘的形成。
像你現(xiàn)在時(shí)學(xué)生，這個(gè)性價(jià)也比較合適。其實(shí)購(gòu)買(mǎi)隔離霜它的防曬系數(shù)越高，對(duì)皮膚的傷害也就越大。
你現(xiàn)在可以買(mǎi)個(gè)遮陽(yáng)帽 遮陽(yáng)傘 太陽(yáng)鏡什么的也可以。O(∩_∩)O~，不知練煤空部買(mǎi)等針固道能不能幫助你。
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又到一年中秋節(jié)，想想真是很激動(dòng)呢。
在這樣美好的假日時(shí)光
有些人會(huì)選擇和家人一起過(guò)
有些人則會(huì)選擇和戀人一起過(guò)
無(wú)論你選擇和誰(shuí)一起
都希望自己能以佳的狀態(tài)出現(xiàn)
但是往往理想和現(xiàn)實(shí)還是存在差距的
總有人逃不開(kāi)每逢佳節(jié)胖三斤
每次出門(mén)黑幾度的魔咒
這差距，真是嚇?biāo)缹殞毩?/p>
想要假期中美美噠，貼心的小編為大家獻(xiàn)上中秋美人計(jì)。
1
中秋飲食要講究
月餅不能吃太多
中秋佳節(jié)健康飲食尤為重要，切莫貪圖一時(shí)的口腹之欲。
據(jù)醫(yī)院以往的就診數(shù)據(jù)記錄，中秋期間因胃腸道疾病問(wèn)題就診的患者，總是比平時(shí)要多出不少。
每逢佳節(jié)，不光可能“胖三斤”，更可能的是“腸胃?jìng)黄稹薄?/p>
月餅雖好吃，也不要貪吃，想要減肥的朋友吃8分之1或4分之1個(gè)月餅應(yīng)景即可。
月餅是典型的高熱量、高脂肪、高糖食品，不易被消化，同時(shí)還容易加重消化道負(fù)擔(dān)。
品嘗月餅好泡一杯熱茶或備一杯白開(kāi)水，可幫助去油膩，
同時(shí)由于茶所含熱量低，相較于可樂(lè)、咖啡等飲料就更為合適。
月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。
海鮮不宜過(guò)量九月蝦蟹為肥美，但是吃食容易太過(guò)寒涼。
在吃海鮮時(shí)不宜暢飲啤酒，這樣容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，
誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
吃海鮮時(shí)喝濃茶也不太妥，因?yàn)椴柚泻绪匪幔?/p>
易跟蝦、蟹中的蛋白質(zhì)起作用，凝固成塊狀物，影響消化。
少食辛辣、寒涼食品中秋氣候轉(zhuǎn)涼，空氣中缺乏水氣，專家建議，
在飲食上，應(yīng)少食辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，
同時(shí)應(yīng)多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤(rùn)食品。
老人還可以多吃一些米粥來(lái)益胃生津。
中秋節(jié)期間還應(yīng)注重飲食平衡，營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，注重補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，
維生素等營(yíng)養(yǎng)素，不宜過(guò)量食用寒涼瓜果以免造成腹瀉、大便溏稀等癥狀，
同時(shí)，不宜食用辛辣食物以防造成大便干結(jié)。
節(jié)制飲食，切勿暴飲暴食
人體消化的活動(dòng)具有一定規(guī)律，暴飲暴食，會(huì)影響正常的消化機(jī)能，
嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致急性胰腺炎、胃腸炎、胃腸潰瘍。
所以節(jié)日飲食不能過(guò)飽過(guò)多過(guò)于復(fù)雜，以免節(jié)后體重增加。
規(guī)律飲食，節(jié)制飲酒，面對(duì)大魚(yú)大肉，午飯晚飯很難控制食欲，
可以早晨的時(shí)候喝一杯素，飽腹感強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免午餐吃太多喲。
中秋護(hù)膚tip
防曬不可少
秋季紫外線依舊不減，出去旅游也好回家也罷，防曬得做到位。
可以打傘的時(shí)候盡量帶一把遮陽(yáng)傘，防曬霜更是必不可少的，而且在涂抹防曬霜時(shí)，
一定要抹擦均勻，如果被汗水沖掉了，還要補(bǔ)擦，
對(duì)待這樣基本的保養(yǎng)問(wèn)題，可不能嫌麻煩。
防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。
所以，出門(mén)前20-30分鐘就應(yīng)涂上。
清潔到位天然成分的「紫檀蓮花潔膚膏」手打濕后打幾圈就有超濃密泡泡！
清潔力，洗完還自帶保濕嫩白的果。
內(nèi)帶獨(dú)立小包裝，方便攜帶。
紫檀蓮花潔膚膏，主要成分為紫檀、珍珠、槐花、蜂蜜，洗洗肌膚更健康，
具有深層清潔肌膚、祛痘祛痘印、祛黑頭、水潤(rùn)嫩白、清除自由基、抗衰老等多重功。
溫和鎮(zhèn)靜補(bǔ)水秋季肌膚雖然缺水，但是不能亂補(bǔ)，好是使用有修護(hù)和鎮(zhèn)定功的補(bǔ)水產(chǎn)品。
雙重補(bǔ)水保濕、藍(lán)光防護(hù)、修復(fù)損傷、補(bǔ)充膠原蛋白、保護(hù)細(xì)胞不被自由基損害的組合護(hù)膚
—— 玻尿酸補(bǔ)水保濕防護(hù)面膜組合。
實(shí)現(xiàn)1+1>2的產(chǎn)品功，果加倍，加倍！
方便攜帶，假期保持美噠噠，顏值在線。
利用這個(gè)三天小假期，好好調(diào)理，讓氣色若蓮花。
鑄源新視商祝大家中秋節(jié)快樂(lè)，但愿人長(zhǎng)久，美到九十九。
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