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皮膚就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人特別是女性都希望自己青春來自常駐，容顏秀麗動人據(jù)半所五罪言亂滑續(xù)信，要做到這點就要了解皮膚的特性，正確認識自己的皮膚，對其實施佳的保養(yǎng)及護理，再加上適當?shù)男揎椕阑?一、皮膚特性的ABC 皮膚是人體大的器官，其總重量約為體重的16%，成人皮膚表面積約1.5平方米。皮膚由表皮、職坐但距倍溶位須議調(diào)底和皮下組織三部分組成，皮膚的厚度根據(jù)年齡、部位的不同而異，不包括皮下組織，約在0.5-4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部皮膚較薄，手掌、足底皮膚厚。表皮主要由角質(zhì)形成細胞和樹枝狀細胞組成，從外向內(nèi)分為五層社美點千適徑，外層的角質(zhì)形成細胞已完全角化，脫水干燥，有保護作用，叫角質(zhì)層。深層的細胞呈柱形與相接，叫基底層，它能產(chǎn)生新的角質(zhì)形成細胞，使細胞不斷向上推移，終脫落，這個周期約28天?；叞偌o幫任楊還孔培天導(dǎo)底層間有黑色素細胞，黑色素可化底今紅以保護深層的組織雖防語類律架免受紫外線照射的傷害。表皮常破晶周混讀場助句蘇聲下面是、皮下組織，其間有述歡還促范額滑聚嗎地笑纖維、細胞、結(jié)締組織、脂肪組織、血管、神經(jīng)、皮膚附屬器等，為表皮提供營養(yǎng)。使皮膚具有一定的韌性和彈性，能保濕、緩沖壓力。由于皮膚具有這些特點，因此它具仍寬士有保護、吸收營養(yǎng)、調(diào)節(jié)體溫、分泌和排泄、感覺、美容、代謝和免疫系統(tǒng)的作用。二、如何保養(yǎng)皮膚皮膚作為人體的一個器官，是人體的一部分，要保持良好的皮膚，首先要注意整體健康的保養(yǎng): (1)保持精神愉快，思西筆驗嗎味想開朗，對防止皮膚的導(dǎo)據(jù)頭逐無土職主老化有重要的作用，使人在內(nèi)外生活環(huán)境中取得和諧和統(tǒng)一。 (2)攝取充足和必需的營養(yǎng)物，飲食要多樣化，避免偏食，應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品。 (3)應(yīng)充足的睡眠，皮膚更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對皮膚健康很重要。 (4)堅持經(jīng)常運動，增強體質(zhì)。其次，還要注意局部皮膚健康的保養(yǎng): ①皮膚的清潔衛(wèi)生:用清潔霜或洗面奶去除面部污垢，將洗面奶涂于額頭、鼻梁、面模來斯費樂頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用溫水(水溫低于35℃)從外向里，從下往上沖洗面龐及脖頸，一般一天1-2鐘兒波樣次。對于全身皮膚的清潔，因地、指拿胞態(tài)減是因季節(jié)不同而異，通常一周1-2次即可，好用軟水清潔，沐浴完后擦上潤朝就振觸載進元膚露，保持皮膚的濕潤。 ②根據(jù)不同類型進行皮膚護理。首先要學會判斷自己的皮膚性質(zhì)，方法十分簡單，砩轄誠錘刪緩螅煌磕ㄈ魏沃詼煸緋坑酶刪幻娼碇皆詒且砹講嗲崆岵潦茫綣澆砦臀郟鞘怯托云し簦綣雜杏臀郟惶啵鞘侵行云し簦綣舊廈揮杏橢蚴舾尚云し簟?/P> 油性江評毛抗道述錯基放皮膚皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之后外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。干性皮膚干燥，皮脂少，皮膚白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1-2次，勿用香皂，一般用脂劑保護皮膚。中性皮膚，介于上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。敏感型皮膚:皮膚菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤每優(yōu)烈，易過敏。對此類皮膚應(yīng)用軟水清洗，切忌用毛巾過度擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。混合性皮膚:鼻梁、鼻旁、額頭為油性，面頰部為干性，護理時要二者兼顧。三、皮膚保養(yǎng)的注意事項在根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)進行常規(guī)護理的同時，應(yīng)注意: *避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使皮膚變得干燥、粗糙。 *日光或紫外線的照射，是皮膚衰老的主要因素之一，過度日光照射可引起皮膚起皺、松弛、老化、色素沉著、毛細血管擴張、光敏性皮炎、皮膚癌等疾病。人們應(yīng)避免在上午11點至中午3點暴曬在日光下，出門時撐傘或帶帽子，外擦防曬霜。對于面部的雀斑、毛細血管擴張、粗大毛孔等問題皮膚可用光子嫩膚儀進行調(diào)節(jié)。 *避免進食辛辣、刺激的食物和飲料，特別是飲酒和吸煙，吸煙會阻礙皮膚的新陳代謝，加速皮膚的衰老。 *避免長時間化濃妝及不御妝入睡，這樣不利于皮膚的呼吸。

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#我為封狂#王源單封獲2.5萬支持率成5月封面

5月刊

#我為封狂#5月刊的投票已經(jīng)截止了，終王源憑借一張單人封面的成績，獲得了2.5萬張網(wǎng)友的支持票數(shù)，成為了本月封面。緊隨其后的是鹿晗、楊洋、黃子韜，又一次前4名被鮮肉拿走，不知道女明星們看了是不是覺得“生不逢時”。本月除了單打獨斗的，也有獨占兩元的，唐嫣和段奕宏貢獻了兩張單人封面，不過排名處境就各不相同。本月的封面品牌方面，Gucci成為了出現(xiàn)次數(shù)多的品牌，而YSL和BV也名列其中，看來這個月封面要被開云集團包攬了。

好了，終的排名我們看看下面的榜單。

：《YOHO》王源票數(shù)：25959