前沿拓展：西藏必備防曬霜品牌有哪些
我是一名自駕游愛好者，看我視頻的朋友都知道，我每年都會去西藏。
有朋友說自駕去西藏是此生的夢想，但對于自駕游很多朋友還是有沖動但沒有付諸行動，也不知道自駕要準備多少裝備合適，我結合十年的自駕經(jīng)驗來整理了一份物資清單，希望對您有所幫助，有不足的地方歡迎大家在評論區(qū)進行補充一下。
去墨脫的路上
我是山東愛笑哥，剛從西藏自駕回來，去的時候用了40天，回程走了三天半，風景在路上，一定要慢下來才能更好地旅行。
下面是七項自駕進藏旅行必備物資清單，建議先收藏，以免用的時候找不到。
布達拉宮夜景
一、自駕游必備衣物清單
首先一定自駕西藏要帶上四季衣服，西藏早晚溫差比較大，衣服更換頻率比較高。
對衣服的建議：
1、羽絨服一套，沖鋒衣一套、加絨保暖背心、保暖馬甲兩個，不管是夏天去，還是冬天去，都用得上；
2、休閑運動鞋，外出時用；拖鞋，露營和住宿用；高幫登山鞋，天冷或上山下雨都可以用。
3、防曬墨鏡，遮陽帽、太陽傘
4、防曬冰袖和速干衣要帶上一套，護巾可以多帶幾個
5、拍照和保暖的披肩建議帶一件
孜珠寺
二、自駕游路上帶的吃的干糧
高原地區(qū)熱量消耗高于內(nèi)地，抗高反的主要力量還是身體的能量，提前準備好路上用的干糧就顯得的重要。
對食物的建議：
1、高熱量的干糧要帶上，路上可以少邊走邊吃點補充體力，挑選自己喜歡的就行。
2、粗糧餅干、巧克力、牛肉干、牛奶、干脆面和小面包之類的。
3、必備礦泉水、可口可樂（高反不舒服的時候喝）、好帶上水壺，抗高反好的方法就是多喝水，多喝開水。
4、煙少抽、酒看個人情況沒有高反的情況下也可以小酌一下。
丙察察的路上
三、自駕西藏用的藥品、氧氣瓶
個人建議不需要帶太多的藥品，現(xiàn)在路上的補給的方便，只帶一些必備的就可以，氧氣瓶第一次自駕西藏一定要有這個準備。
對于藥品的建議：
1、藥品為暈車藥、感冒藥、抗高反藥品這三大類，可以根據(jù)自己的實際情況進行準備。
2、葡萄糖（注射液和葡萄糖粉都可以）、布洛芬（高原頭痛和感冒發(fā)燒可用）、高原安（高反用藥）、藿香正氣水（備用）、諾氟沙星（腹瀉用藥）、氯雷他定（過敏用藥）等常用必備藥品。
3、氧氣甁兩個或者氧氣包一個都可以（路上可以隨時補充），有條件的可以帶上個制氧機。
4、血氧儀和電子血壓計可以選擇性地帶上。
5、簡易的急救包一套，可以幫助自己和他人。
應急物資
四、自駕游的生活用品
生活用品主要是看個人的生活習慣情況而定，這里只是推薦必備用品。
1、牙膏，牙刷，毛巾、香皂、洗衣粉
2、防曬霜，保濕噴霧，面膜、護膚品
3、男人必備剃須刀，女人必備吹風機
4、充電器，充電寶（有副電瓶的可以忽略）
5、衣架和洗澡帳篷（住酒店的忽略帳篷）
6、帳篷和睡袋（住酒店的可以忽略）
然烏湖
五、拍攝和攝影裝備
出門分享美景和美食成了旅行的必備，如果一趟出去沒有留下什么記錄就太遺憾了，在手機像素如此之高的年代，建議還是輕裝上陣。
我對自駕拍攝裝備的建議如下：
1、無人機（有條件一定要帶上，可以看不同角度的風景）
2、相機、拍攝三角架（微單就足夠，單反也可以，長焦鏡頭有優(yōu)勢）相機電池多帶幾塊（高原地區(qū)，溫差較大，電量消耗快）
3、智能手機和手機支架（可以直播和自拍）
4、運動相機（放在車頂有助于拍攝路上的風景）
5、你后發(fā)現(xiàn)手機使用的頻率是高的
然烏湖營地
六、必帶的證件清單
出門在外證件先行，總結一下必帶的證件清單有以下這些：
1、身份證，駕駛證、行駛證（帶小孩子的沒有身份證要帶上戶口本）
2、邊防證（不去阿里地區(qū)和邊境地區(qū)的不需要帶）
3、各種能享受門票優(yōu)惠的證件
青海湖的入口
七、自駕車輛的建議
靠譜必須是手續(xù)齊全的車第一次自駕西藏好開個越野車或者底盤高點的車，開轎車也是可行的，目前的路面其實對車的要求不高。
1、如果沒有經(jīng)驗，能不自己開車進藏，就不要自己開。
2、如果沒有信心的情況下，好是組隊一起自駕。
3、導航軟件用一款自己習慣的就行，但好帶一份紙質的自駕地圖。
這是去墨脫的路上
車上要帶的裝備清單（按自己需求，實在沒有也問題不大）
1、備胎、防滑鏈（如果5月以前和10月以后自駕西藏的話）
2、充氣泵、簡易的補胎工具
3、千斤頂，電瓶連接線（也可以帶個能應急啟動的充電寶）
4、拖車繩，簡易的修車工具以備不時之需。
5、保險絲、防凍玻璃水
6、行車記錄儀（這個很重要）
自駕游地圖
以上就是對第一次自駕西藏的裝備物資建議，本期內(nèi)容就到這里了，有旅行方面的問題可以私信或評論區(qū)留言，喜歡自駕游的朋友請點贊關注一下愛笑哥，也可以轉發(fā)一下幫助更多的朋友，謝謝支持，我們下期再見。
拓展知識：西藏必備防曬霜品牌有哪些
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
珀萊雅珀萊超越晶純潤白防曬乳SPF18的產(chǎn)品信息： 產(chǎn)品說明：有防止日常生活中的紫外線傷害，阻止肌膚曬傷曬黑。復合美白成分和甘草精華，為肌膚深層注入美白能量，令肌膚煥發(fā)白皙活力光采。富含透明質酸,銀耳多糖等多種保濕成分,有提高肌膚水分和養(yǎng)分的存儲能力，防止日曬造成的干燥細紋等現(xiàn)象，肌膚始終保持滋潤舒適狀態(tài)。溫和防曬配方，肌膚柔嫩光滑無負擔。 使用方法 ：每天出門前15-20分鐘使用，取適量均勻涂抹于肌膚。也可作為日常護膚乳液使用。
更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者到知我藥妝官網(wǎng)進行在線咨詢。
天津天獅的防曬套裝 很不錯
帶個氧氣罐比較保險。。。
還有其他疑惑？想了解更多？可以點擊 【在線咨詢】
