前沿拓展：連云港市防曬霜品牌店鋪

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文：井底居士 圖：絮飄飄、 俱樂部活動影像

其實真的出來登山啊，徒步啊，攀巖啊。。神馬的。。。畢竟不多，多數(shù)還是以驢行為主。

所謂驢行，也就是自己走走，換個新鮮的地方呆一呆，玩一玩，不自虐，只為放松心情。

那樣的話，神馬裝備都不需要！?。∧阏f你下了火車走不了幾步就又上了車，下了車就到了旅館，拿個錢包就出去溜達，你說你要登山鞋有神馬用！你說你要牛x的背包有神馬用！！你說你穿沖鋒衣有神馬用！?。?/p>

若是出來自虐了。。那么，個人建議，技術(shù)裝備，裝備頂頂重要，絕不能馬虎！然后鞋放在第一位，包放在第二位，其它的。。都是浮云，國產(chǎn)，山寨，外貿(mào)。。就在能正常使用的前提下選擇便宜的就是了，大家都是窮人。

前幾天在某論壇板塊上看到有人大肆吹噓裝備論，甚至說神馬某某若是多花點錢也就不會出事了。。這是神馬二貨理論！給你一條一萬塊錢的帶，你不會打繩結(jié)，那有神馬用！該掛掉還是要掛掉！穿上鳥衣也不是說就會飛了，路還得自己走

當然，你要非得穿著拖鞋拎個塑料兜就去登了雪山，那要是不出事我肯定把你當神明敬奉。什么都不要過度。適合自己的是好的。出事往往是由于心態(tài)，過于自大或疏忽或精神崩潰（不過現(xiàn)在很少有人會去走那些把人走崩潰了的線路）。。。

戶外，還是第一

1．登山鞋---鞋和襪－鞋就不用我多說了，壇子上討論太多關(guān)于鞋的問題，我覺得再怎么夸張鞋的作用都是不過分的。

一雙能保護雙腳，穿著舒服的鞋可以讓我們走的更遠，走的更好。戶外沒有TAXI，如果有的話那就是你的鞋。

所以多花點錢在上面是值得的。當然我們更希望能有物美價廉的東東； 襪子的選擇現(xiàn)在似乎很簡單，只要不是全棉的襪子就比較好，更進一步講就是看襪子的材料是否含有COOLMAX，以及COOLMAX材料使用的比例是多少，這樣的襪子既可以排汗又可以保暖，并且由于是功能性產(chǎn)品所以一般比較結(jié)實耐用能更好的保護你的雙腳。

如果你不是專業(yè)的運動員在鞋和襪子的選擇上就不要太計較他們的技術(shù)成分，價格和款式以及是否結(jié)實耐用是我們考慮的重點。

A. 如果你的經(jīng)濟寬裕的話，可以選擇比較的徒步鞋，1K以上的鞋基本都會包含 GORE-TEX防水透氣材料以及 V鞋底等科技含量較高的材料和技術(shù)，歐洲尤其是阿爾卑斯附近的鞋的品牌一向都是戶外鞋的代表，在科技發(fā)達的今天還有全手工的鞋子可以供你選擇。

所以盡量選擇歐洲的牌子吧，事實上因為國外加工業(yè)的規(guī)范操作，只要是正規(guī)的產(chǎn)品通常不存在質(zhì)量問題，你所關(guān)心的就是你需要的是那種鞋和自己喜歡的款式，顏色，當然還有尺碼。

現(xiàn)在越來越多的品牌的鞋子在國內(nèi)加工，所以現(xiàn)在可以用比較便宜的價格買到比較的產(chǎn)品，當然我們得承認差距現(xiàn)今國產(chǎn)的鞋在一些質(zhì)量控制上確實不如進口的鞋。

但是這種狀況會不斷的改進的，支持國貨吧。本土品牌的鞋子也越來越多了，價格也還是可以的，你不能強求一個年輕的品牌可以做的象國際上知名的品牌那樣，畢竟價格不同，國情不同嗎！

對于新驢來說選擇裝備沒有什么太多的要求，只要產(chǎn)品質(zhì)量有，自己看著喜歡，又能買的起就夠了，很多新驢通常都愛犯貪多求全的錯誤，不要希望買到又好看，又實用，又便宜，又經(jīng)典的東西。

切記！切記！還有注意的一點就是盡量不要買一些介于休閑和戶外的鞋子，這些鞋并不是不好，而是不夠?qū)I(yè)。買回來以后很多都要后悔。就像雞肋。

B. 如果你的經(jīng)濟上不是很寬余，沒有關(guān)系經(jīng)常去戶外店或者一些體育用品店淘淘貨，選一雙結(jié)實一點，便宜一點的鞋不會困難，至于防水等功能就不用考慮那么多了，自己在徒步過程中注意點就是了，不要去那些惡劣的環(huán)境就好了。

實際上新驢也不要試圖參加一些危險度比較高的，路途漫長的旅行。走的路多了，你自己就知道自己該穿什么樣的鞋了，是徒步鞋還是登山鞋，還是軍膠，呵呵…

2． 登山包－一個背負強健而舒適，設(shè)計合理的包包對于一次穿越是至關(guān)重要的，我們所有的東西都要裝進她的肚子里，所以用心選擇一個自己滿意的包包是沒有錯的。

在網(wǎng)上關(guān)于登山包的文章的多，幾乎包括了登山包的各個方面。如果有興趣可以搜索一下，但是在這里我們的重點并不在此，因為細節(jié)的東西對于一個新人來說過于深奧和煩瑣，有的時候甚至適得其反。

我只是想告訴大家從一個大的方向該怎樣選一個合適自己的包包，可能事實上很多的人都不太清楚登山包到底是什么或者登山包到底是用來干什么的？當然這些問題也許你讀完文章后會了解。

對于真正徒步或者登山來說登山包的選擇是有一定要求的，并不是什么樣的包都可以，如果只是普通旅游的話，選什么樣的包包根本不是個問題，一個旅行袋可能更合適。

※ 曾經(jīng)我試圖從擦肩而過的陌生人的裝備上尋找著自己對自然的那份寧靜和自由的向往，但是我發(fā)現(xiàn)當我努力去尋找的時候，那些背著熟悉而親切的裝備的人們讓我感到前所未有的陌生和恐懼。

A. 包的大小問題一直是許多壇子上爭論的焦點問題，其實對于徒步登山來說，55L的包包可能已經(jīng)足夠大了，太大的包包似乎不是用于戶外的，更多的是用于裝化妝品或者所謂腐敗的物質(zhì)再或者是一些本不需要的東西。

※ 不是我們的包包太大，而是我們的欲望太多了，再大的包包也填不滿我們的欲望。

如果你認為55L或者65L的包包還是不夠大的話那么請你再一次的檢查你的背包里的東西，然后對照一下你將要去的地方的自然條件。

如果你還是告訴我你需要一個80L的包包的話，我會的佩服你，因為你要去的地方一定神秘和艱險，也許你會成為我心目中的英雄

我們的包里無非這些東西：衣服，睡袋，帳篷，防潮墊，工具，藥品，水和食品，技術(shù)器材。

除了水和食品其它裝備的重量都是基本固定的，在經(jīng)濟允許的范圍內(nèi)，盡量選擇輕的裝備。

因為越輕的裝備從某種意義上講就是科技含量更高的裝備，價格也就越貴。例如同等溫標的睡袋，羽絨的要比棉的重量至少輕30％甚至更多，但是價格可能是后者的兩倍。

B. 包包的款式也是一個值得討論的問題，事實上背包的款式很大程度上取決于背包的用途。

在國外根據(jù)用途不同背包可以被劃分為：徒步使用；攀冰或攀巖使用；日常使用；漂流或航海使用；滑雪使用。。。許多種，他們使用的材料和設(shè)計理念，外觀，顏色都是不同的，甚至區(qū)別很大。

但是在國內(nèi)實際選購過程中差別真的不大，自己喜歡就好。原因是中國戶外運動剛剛起步，種類和方式很單一，廠家在國內(nèi)銷售的背包基本都是徒步，登山類型的包包。

選擇款式基本上是個人的問題，但是有些地方需要提醒大家：盡量選擇設(shè)計上比較人性化的包包，比如主包有側(cè)開拉鏈，織帶有收緊功能，底部加厚，腰帶反拉，胸扣上有口哨，背負可以在運動中比較方便的調(diào)節(jié)…瘦長，簡潔的設(shè)計也很重要。

C. 包包的顏色：選擇原則是雪山用鮮艷的色彩，其它的地方用不太鮮艷的顏色，例如灰色，綠色等。

現(xiàn)在一些驢友的衣服和其它裝備的顏色太夸張，和周圍的自然社會環(huán)境很不協(xié)調(diào)，擺酷炫耀的成分更多，希望新驢們不要犯同樣的問題。

簡單就是美，自然就是美。我們到戶外的天地里追求的是什么？

【關(guān)于包，要有背負，有鋼板，有腰帶，淘寶上400塊能買一個相當不錯的。3-7天的線路65L包，其實足夠。帳篷墊子都掛在外面。對于新人來說600塊的大包已經(jīng)是相當耐操，不要買低于300塊錢的?！?/p>

3．睡袋----就是睡覺時用的袋子。目前市場上絕大部分的睡袋都由舒適溫度和極限溫度的標識，舒適溫度是使用者在整夜睡眠中的一系列溫度，有高和低限度。

高舒適溫度是指在睡袋中感到熱但不是出大量汗水的那種熱，一般定義情況為睡袋拉鏈打開，手臂放在外面，睡袋頭部不收緊等。

睡袋的選擇上比較容易: 對于新驢來說一開始可以買個杜幫棉的睡袋，睡袋的溫標在五度以上，這樣的睡袋體積和重量都比較合適，關(guān)鍵是便宜，可以很輕松的去體會露營的快樂。

不要一開始就去買個重量很大或者價格很高昂的睡袋，浪費你的錢不說還讓你背的辛苦; 等你需要更低溫標的睡袋的時候去買個好點的羽絨睡袋吧。這都是“血”的教訓(xùn)，切記切記。

4． 帳篷和睡袋－如果在野外過夜的話，好不能少了他們，他的作用是提供一個舒適的休息環(huán)境，讓我們充分的休息，同時也為我們遮風(fēng)避雨。為明天的遠行做好準備。在這兩個密切相關(guān)的裝備上我們選擇的原則是：

首先帳篷的結(jié)構(gòu)要合理，也就是說不能光看說明書上的介紹，你需要實際的去體會一下帳篷內(nèi)部的空間是否合理，抗風(fēng)性能如何。

雖然帳篷很小，但是也要自己住在里面感覺很舒適才行，新驢往往注意帳篷的外形比較好看，而忽略了真正自己需要的東西。

其次帳篷的防水性能要可靠，如果你睡到半夜突然發(fā)現(xiàn)帳篷漏水了，那恐怕不是件浪漫的事情。

還有就是帳篷的搭建是否方便和快捷，當然搭建的速度也還要和你是否熟悉帳篷有關(guān)。

有了這些選擇因素，我們就可以看看那些帳篷是適合我們用的。

注：所有的裝備都是根據(jù)不同環(huán)境來選擇的，帳篷也是一樣，如果你去登雪山，那么對于帳篷的抗風(fēng)和搭建的功能要求比較高，如果你只是普通露營的話，那么防水性要求就比較高了。

對于一些常見的技術(shù)上的說明你也要了解。例如：PU涂層是一種防水的處理方式；XXXXMM的防水指標是說明該帳篷防水的能力，一般的帳篷應(yīng)該在1500MM以上。

有些用于極高山的帳篷使用GORE-TEX材料來做，你也不應(yīng)該吃驚。

在帳篷的選擇上需要慎重，因為帳篷不象其它的裝備一樣可挑選的余地比較大，尤其是國有品牌的帳篷更是少的可憐，而且大多是仿照國外的帳篷制作，外形可能沒有問題但是在實際使用中會有很多小問題。

【買帳篷，不管單人雙人，起碼要雙層的，收起來后長度不要超過44cm，再長了沒法攜帶了。重量不要超過2.3kg。。然后。就搜淘寶去吧~！目前追求性價比的同志們，還是首推牧高迪的冷山系列，冷山1單人雙層200多塊，冷山2雙人雙層300多塊?！?/p>

5．防潮墊----在野外露營時要相當重要的，其主要有如下三個功能：第一、防硌。由于在野外露營時很難找到一塊平整的地方，所以睡覺時會覺得很不舒服，使用了防潮墊，情況就會好得多。

第二，保暖，由于在野外露營時身體一般直接與地面接觸（僅靠帳篷底的隔熱果是微乎其微的），所以在身體與地面之間如有一層防潮墊相隔，保暖果會很多。

第三，防潮。在野外露營時，一般夜間地面很潮，由于防潮墊是防水的，即可起到隔潮的作用。

氣墊：貴，怕扎，怕燙，重，優(yōu)點是收起來后體積小

eva墊：輕的幾乎沒重量，收起來后體積大，必須只能外掛，便宜

【目前正在使用的是普爾蘭德eva蛋槽，淘寶價40左右，果斷推薦】

6． 功能性衣服－如果你還希望自己在惡劣的天氣里能自由的活動，或者被迫要在艱難的環(huán)境中前進得話，那你就需要幾套功能性衣服，也就是我們通常所說的沖鋒衣，排汗內(nèi)衣等等。

功能性衣服都是用于特定的環(huán)境中，例如下雨，大風(fēng)等，所以如果你不打算經(jīng)常去這些地方的話，并不一定需要這些裝備，一件雨衣，一件普通的風(fēng)衣就夠了，對于經(jīng)濟不太寬裕的驢友也是很好的選擇，如果你希望自己能體驗一下那種在雨中行軍的感受，那么功能性衣服就值得考慮了。

對于新驢來說，不要關(guān)注太多技術(shù)和細節(jié)上的東西，我們需要知道的就是：

A. 外套：防雨，防風(fēng)，還要透氣，不然你的衣服一樣會濕的?？诖O(shè)計合理便于存取東西，面料要結(jié)實一些，關(guān)鍵部位要加厚。

B. 保暖層：暖和，輕便，便于攜帶（通常是羽絨或者人造纖維）

C. 內(nèi)衣： 排汗，不會引起皮膚過敏，速干，穿著舒適

這就是戶外所謂的三層著裝原則，其實很簡單，自己各選一套就是了。

衣服的種類和品牌太多了，這里就無法一一列舉了，在這里我還是想告訴大家衣服的一些分類，這些分類會幫助我們在市面去選擇一套合適自己的衣服。

沖鋒衣服大致上有徒步穿越，登山，滑雪之分。如果你的沖鋒衣正面有帶防水拉鏈的口袋并且防水拉鏈是直接暴露在外面的，那么它更適合登山或者滑雪，而不適合穿越；

如果你的衣服上的口袋沒有用防水拉鏈但是拉鏈是被隱藏在擋板里面的它就比較適合穿越。需要記住的是防水拉鏈在穿越過程中抵御風(fēng)雨的能力比較差，而且防水拉鏈比較不耐用。所以選衣服的時候多多留心。

7． 藥品和工具－把藥品和工具列在后并不表示他們的重要性不夠，而是因為他們是特別的裝備，通常很不起眼，但是他們都是必須的，也就是說無論你是長途還是短途，一天還是多天的戶外運動，藥品和工具都是一定要伴隨你左右的裝備。

藥品要根據(jù)自己的體質(zhì)來攜帶，但是一些常見的藥品還是要帶上。例如調(diào)節(jié)拉肚子的藥，感冒藥，消炎藥，創(chuàng)可貼，紗布，刀片等。

其它的藥品需要根據(jù)要去的環(huán)境和自身的情況，需要咨詢一下你的醫(yī)生。

工具包括許多小玩意：

太陽鏡： 過濾紫外線的，高原必須要帶

多功能刀： 就帶瑞士軍刀吧

頭燈和電池： 照明使用，頭燈盡量選擇質(zhì)量比較好的，不要單純考慮價格?。?！

指南針： 以防萬一吧，但是要學(xué)會怎么看。

針線盒： 修補衣物和包包等

防曬霜： 我自己倒是從來沒有用過，不過到了雪山上，還是要用的。

15M繩子：用處很多，任何環(huán)境都必須要帶的裝備。如果你是個老驢！

8．爐頭，套鍋，氣罐---一般是配套使用，在野外燒水做飯用。

【若是n個人出行，3個人里面有一個人有爐頭就可以了，不解釋】

9．護膝---指的是用于保護人們膝蓋的一塊布料，在現(xiàn)代體育運動中，護膝的使用時廣泛的。

膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復(fù)較慢、甚至個別人會出現(xiàn)下雨陰天就隱隱作痛的情況。

幾乎所有的體育用品商店都可以買得到的厚氈材料的“護膝”可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天使用還能夠起到防寒作用，且價錢不貴。

這里不是把“護膝”作為必備品來推薦，但所有體育活動中被廣泛使用也是事實。

10．． 登山杖－這是我認為和鞋一樣重要的東西，他的作用在需要的時候會無限放大，也就是說越艱險的環(huán)境，他的作用就越。

登山杖在長距離的徒步中可以有的幫助你節(jié)省體力，維持平衡，防止扭傷，用處很多，記得自己在爬賽里木湖邊的一座高山時沒有她我可能永遠也下不了那座陡峭的山，我的另外兩條腿就是他。

很多驢友對登山杖不是很重視，其實不然，你用心的讓她成為你的兩條腿，慢慢的適應(yīng)，后她會成為你身體的一部分，那個時候你就知道一旦離開了她，你是多么的思念她。

當我用四條腿下山的時候，騎馬的哈薩克小伙子對我側(cè)目，因為速度太快了，四條腿飛一樣的奔跑，如履平地，那種感覺實在太爽了。

再有就是登山杖要用好是兩根，一開始一個也是可以的。一定要相信科學(xué)。有經(jīng)驗的驢友不僅可以讓登山杖幫助自己走路，而且可以讓她有更多的用途…

還有就是注意怎樣正確的使用登山杖，上坡的時候杖是放在自己的身后，下坡的時候是放在自己身體前；過河的時候不要用登山杖來幫助隊友過河，在一些雜志上看到這樣的場景，這是很危險的，千萬記住登山杖橫向不能承受比較大的力；

走碎石路面的時候把登山杖的雪板取下來，走硬石路面要加上杖尖保護套，她可以增加摩擦力和穩(wěn)定性，同時還能保護杖尖不被磨損的過快。

只要不是危險的路段一定要把手腕套進腕帶里，不是用手來握著杖，而是通過腕帶讓杖跟著你前進。

注意登山杖一定不能選質(zhì)量不可靠的牌子，不是我危言聳聽如果在有難度的地方你的登山杖出了問題，就如同你自己的腿出問題一樣，后果是致命的。

所以新驢好選好一點的也就是價格在百元左右的杖?；蛘咦约嚎梢孕刨嚨呐谱印Ｇ杏?！切記！！

手套

【隨便神馬就好，主要作用是保暖，防滑，防草木石頭的刮蹭】

雪套

【防雪，防砂子，防低矮灌木刮小腿。。也是消耗品。另外傳說中的“防螞蝗”一點都不靠譜】

【有關(guān)攀巖與登山】

若是沒經(jīng)驗，務(wù)必找有經(jīng)驗的人帶著，務(wù)必提前做好功課，務(wù)必由淺入深！

裝備，比如帶，繩子，主鎖，頭盔，一般來說是沒有人會借給你的，借你睡袋和鞋子也不會借你這些。

自己買，并且這方面不可以省錢，不可以湊合?。。?/p>

技術(shù)裝備，比如冰鎬，冰爪，也還是不要省錢吧。。

【有關(guān)徒步】

原則上來說還是由淺入深。

其實吧。。沒有人是走路走死的，只要你想，你就能。意志決定一切

當然，前提是必須做好功課，鍛煉好體能

如果出現(xiàn)高反之類的狀況。。那就下撤吧。。

【有關(guān)路費】

若是想省錢，又有時間，伸大拇指搭車是個好辦法。

不過害人之心不可有，放人之心不可無，不解釋。

其次是火車，綠皮車+硬座，只要你能熬得住，省錢。車上要是人不多，可以把防潮墊鋪地上，自己挖掘硬座。

然后就是小城小縣之間的班車，人少的話推薦。人多的話，還是幾個人拼車走合適。拼車之前問問當?shù)氐呐笥咽鞘裁葱星椋苑辣辉??！?/p>

飛機，不推薦，一個是貴，一個是A點到B點之間的景色完全省略，什么都看不到了。反正我不喜歡

【有關(guān)住宿】

青年旅舍和家庭旅館首推

住多人間床位，公共衛(wèi)生間和浴室。

優(yōu)點就是便宜 一般30-45一張床位，衛(wèi)生也是沒問題的，還可以在旅社的公共區(qū)域端杯茶，看看書，和不認識的驢友聊聊天，很有意思。

如果是小情侶，那就如家，7天，漢庭之類的吧，青旅的大床房貌似比快捷要貴。。

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