前沿拓展：泰州防曬霜有哪些品牌的

家住市區(qū)的孫大爺，今年60歲，是朋友圈里有名的釣魚愛好者，不管春夏秋冬，他一直堅(jiān)持釣魚。上周六，氣溫升到37℃，但孫大爺還是和朋友們約好去鄉(xiāng)下釣魚，出發(fā)時(shí)就穿了短袖短褲，除了一頂帽子，也沒(méi)有帶防曬霜等防曬物品。

中午時(shí)分陽(yáng)光有些“熱辣”，孫大爺坐在河邊，聚精會(huì)神地釣著魚。旁邊的年輕人提醒孫大爺避一避太陽(yáng)，擦點(diǎn)防曬霜，但孫大爺不以為然，反駁說(shuō)：“男人曬黑一點(diǎn)怕什么？我都這么大年紀(jì)了擦防曬霜多娘啊。”

傍晚釣完魚，孫大爺回家后就發(fā)現(xiàn)自己的胳膊有些泛紅，覺得有些痛就用涼水沖了沖，也沒(méi)在意。沒(méi)成想，第二天一早起來(lái)，孫大爺?shù)氖直邸㈩i前V區(qū)、后背皮膚表面冒出了鮮紅色水腫性紅斑。自覺情況不妙，孫大爺來(lái)到市人民醫(yī)院皮膚科就診。皮膚科副主任醫(yī)師吳卉檢查后發(fā)現(xiàn)，孫大爺已被嚴(yán)重曬傷。

避開高溫時(shí)段釣魚

吳卉說(shuō)，因?yàn)樗夥瓷洌娴淖贤饩€要比地面強(qiáng)烈很多。市民如果在室外游泳、釣魚，一定要做好防曬。

據(jù)了解，紫外線中短波紫外線(UVC)對(duì)人體皮膚有一定的生理作用，但接受照射后容易導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，是引起光老化的重要因素。長(zhǎng)波紫外線（UVA）對(duì)衣物和人體皮膚的穿透性遠(yuǎn)比中波紫外線要強(qiáng)，可達(dá)到深處，并可對(duì)表皮部位的黑色素起作用，導(dǎo)致皮膚曬黑，也是皮膚光老化的重要原因。

吳卉說(shuō)，夏日炎炎，釣友們物理防曬與化學(xué)防曬都要做好。物理防曬中，遮陽(yáng)傘、帽子必不可少。遮陽(yáng)傘必須是防紫外線的，帽子一定要寬邊帽，帽子的陰影好能夠覆蓋整臉。另外，不要長(zhǎng)時(shí)間戶外垂釣，好每隔四十分鐘去室內(nèi)休息一次。在化學(xué)防曬方面，釣魚前30分鐘內(nèi)涂抹防曬品。值得提醒的是，釣友們好避開上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)外出垂釣。這個(gè)階段是紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段，長(zhǎng)時(shí)間暴露容易導(dǎo)致皮膚曬傷以及黑色素沉積。

一旦曬傷要冷敷

據(jù)吳卉說(shuō)，釣友們外出釣魚時(shí)，在飲食上盡量不要食用感光類、光敏性食物。比如油菜、菠菜、香菜、芹菜、韭菜和紅豆等，這些感光類食物大量食用后，持續(xù)接受陽(yáng)光照射，皮膚易出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰、色素沉淀等現(xiàn)象。除此之外，光敏性食物容易引發(fā)日光性皮炎。舉例來(lái)說(shuō)，光敏性食物主要是一些葉綠素含量比較高的食物，比如雪菜、莧菜、芥菜，在水果中，有一些如檸檬、橘子等以及蝦類魚類等。

一旦釣魚時(shí)被曬傷，吳卉建議可以選擇用冷牛奶外敷，這對(duì)付輕微曬傷有舒緩、鎮(zhèn)定的果。具體的方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的溫度下冷藏，這樣溫度的牛奶適合做冷敷。將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕后，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。如果出現(xiàn)疼痛紅腫，還可以用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上鎮(zhèn)靜消炎。若起了紅疹、紅斑，說(shuō)明皮膚已經(jīng)曬傷到一定程度，應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強(qiáng)烈陽(yáng)光的傷害，及時(shí)去醫(yī)院去做相應(yīng)的處理。

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