前沿拓展：江蘇省防曬霜有哪些品牌
系統(tǒng)性紅斑狼瘡（SLE）要避光防曬，患者朋友都很清楚。但作為防曬“武器”的防曬霜，您挑選和使用正確嗎？——且聽謝醫(yī)生告訴您。
1，SLE為什么要防曬？
這是因?yàn)殛柟庵泻凶贤饩€，而紫外線對(duì)SLE有害！——紫外線不僅可以使原有的皮膚損害進(jìn)展，也可能會(huì)促進(jìn)自身抗體生成，加重關(guān)節(jié)疼痛、疲勞、發(fā)熱等其他病情活動(dòng)。因此，進(jìn)行防曬，是SLE患者生活方式干預(yù)的重中之中！而防曬霜，則是防曬工程中的重要一環(huán)。
2，防曬霜，該如何挑選？——UVA、UVB雙防，SPF 30以上！
紫外線（UV）輻射有兩種不同的形式——UVA、UVB。UVA穿透力強(qiáng)，可以損傷深層皮膚細(xì)胞的DNA；而UVB波長較短，可以引起曬傷和破壞表皮細(xì)胞。對(duì)SLE來說，當(dāng)然兩者都要防。
簡單的來說，防UVA，看PA；防UVB，看SPF！
防UVA 看PA；防UVB，看SPF！
如果防曬霜同時(shí)印有SPF、PA，那么符合SLE患者的防曬要求。反之，如果僅印有SPA，那么很可能只能防止UVB，不符合SLE防曬要求，不建議購買。
我們認(rèn)為，SLE患者應(yīng)使用SPF≥30的防曬霜，而對(duì)于PA，則不需要特殊要求，只要防曬霜包裝上印有PA，后面跟著些加好，就可以了。
3，患者的疑問，SPF 30夠嗎？
這時(shí)候，有些患者會(huì)有疑問，市面上具有很多高SPF產(chǎn)品，SPF 30就夠了嗎？
其實(shí)，SPF 30一般使用就足夠了。這是因?yàn)?，SPF后面的數(shù)字實(shí)際是指與不涂防曬霜比較，所能提供的防曬倍數(shù)。SPF30大約能阻擋97%的紫外線，果已經(jīng)很好，而更高的SPF，其果增加已很有限（SPF 50僅比SPF 30提高了1%的防曬能力）。
SPF與防曬保護(hù)程度的關(guān)系
在日常生活中，1%的紫外線防能力，可以被忽略，追逐過高等級(jí)的SPF，沒有必要。當(dāng)然，針對(duì)特殊情況，如高海拔、高日曬（如去高原、海濱浴場）等紫外線強(qiáng)烈的特殊情況下，使用高SPF的防曬霜，應(yīng)當(dāng)被推薦。
4，涂防曬霜怎么涂有？
第一，防曬霜需要一定的時(shí)間才能在皮膚上被激活，所以不要等到外面再涂，建議出門前20分鐘就開始涂抹。第二，所有暴露部位都需要涂抹防曬霜，容易忽略的部位包括耳朵、發(fā)質(zhì)稀薄的部位、腳踝等等。第三，建議出門在外時(shí)，應(yīng)至少每兩個(gè)小時(shí)重新涂一次防曬霜，如果出汗，游泳、用毛巾擦拭皮膚，則應(yīng)增加涂抹頻率。第四，由于氯會(huì)使防曬霜失，戶外游泳后，應(yīng)立即再涂防曬霜一遍。
只有正確涂抹，才能果，小細(xì)節(jié)，您get到了嗎？
5，患者的疑問，不暴曬，防曬霜也要使用嗎？
有患者會(huì)問，我平時(shí)從來不去暴曬的地方，冬天出門，陽光也不強(qiáng)烈，我這時(shí)候還需要使用防曬霜嗎？——其實(shí)，風(fēng)濕科醫(yī)生建議，只要出門，就是用防曬霜。
這是因?yàn)?，UVA并非像UVB一樣潮起潮落，即使到了秋冬，太陽不大，也不會(huì)造成曬傷，但UVA誘發(fā)狼瘡活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)還是存在的。因此，在室外，對(duì)狼瘡患者來說，就有使用防曬霜的必要。
后，用一句風(fēng)濕病專家的話來結(jié)束今天的文章：“大多數(shù)狼瘡患者都不需要避開陽光。他們只需要像其他所有人一樣采取預(yù)防措施即可”。祝您心中有花火，生活有陽光。
備注：使用陽傘、帽子等物理防曬措施同樣重要，不應(yīng)使用防曬霜而減少物理防曬的應(yīng)用。
特別鳴謝：“芬享關(guān)愛公益基金”對(duì)本文提供的支持。芬享關(guān)愛公益基金，是在江蘇省華僑公益基金領(lǐng)導(dǎo)下，服務(wù)于系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫病的公益基金項(xiàng)目。針對(duì)自身免疫性疾病患者的就診需求，通過與項(xiàng)目醫(yī)院共同協(xié)作，為患者提供“尋醫(yī)問藥”服務(wù)，解決患者長期慢性病管理和服務(wù)的需求。芬享基金藥品援助項(xiàng)目，幫助長期慢病患者減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，改良患者因病致貧、因病返貧的局面?？梢酝ㄟ^“芬享關(guān)愛公眾號(hào)”了解項(xiàng)目援助。
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拓展知識(shí)：江蘇省防曬霜有哪些品牌
口碑好的防曬霜有安熱沙、水寶寶、資生堂防曬霜、FANCL防曬隔離露、CPB的防曬、具體原因如下：
1、安熱沙
安熱沙ANESSA（日語：アネッサ）是日本資生堂制造、販?zhǔn)鄣钠つw保養(yǎng)化妝品品牌，是日本資生堂旗下防曬專業(yè)品牌。主要是防御紫外線的商品，主打是防曬乳·化妝水·乳液與粉底等。1992年起取代“Intercept”品牌開始販?zhǔn)邸Ｖ蠓磸?fù)改良商品販?zhǔn)壑两瘛?/p>
2、水寶寶
水寶寶 隸屬Schering Plough公司，總部位于美國New Jersey，是專業(yè)的防曬品牌。該品牌占防曬品7%的市場份額，其中，拉美占有率達(dá)18.9%，北美達(dá)10.9%。Coppertone(確美同)是美國防曬，注重開發(fā)男士和兒童防曬品，是一個(gè)美國兒科醫(yī)生推薦嬰兒使用的品牌。
3、資生堂防曬霜
資生堂的這款防曬上市已經(jīng)很多年了，但是一直都是它的暢銷單品。它里面含有獨(dú)特的防曬專利配方以及防水成分，避免了流汗之后要經(jīng)常補(bǔ)防曬的尷尬，而且還能有的抵抗紫外線對(duì)皮膚造成的光老化現(xiàn)象，能夠的呵護(hù)皮膚。
4、FANCL防曬隔離露
這是一款孕婦也能用的。它里面的成分溫和，不添加任何的酒精和防腐劑等有害的化學(xué)成分，能夠用溫和的方式為肌膚抵御紫外線的侵害;而且質(zhì)地也是的清爽易推開的，適合日常防曬。
5、CPB的防曬
CPB的防曬里面獨(dú)特的紅光滲透粉末，能夠有的反射紫外線的光老化，讓皮膚能夠維持健康的屏障狀態(tài)，防止因?yàn)槿照諉栴}的衰老現(xiàn)象。而且這是一款具有隔離果的防曬霜，涂在臉上能夠?yàn)榧∧w形成一個(gè)防護(hù)膜，避免外界的侵害。
參考資料來源：百度百科-安熱沙
參考資料來源：百度百科-水寶寶（防曬乳液品牌）
參考資料來源：SHISEIDO資生堂官網(wǎng)- 高端安耐曬
參考資料來源：FANCL-產(chǎn)品資訊
參考資料來源： CPB肌膚之鑰官網(wǎng)-防曬系列
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