前沿拓展：珂防曬霜推薦品牌

防曬是夏季每年不變的話題，然而怎么做到的防曬？

相信很多人都是懵圈兒的。

為此，我們特別咨詢了杏仁門診的皮膚科柯醫(yī)生：

“雖然很多人有意識地用防曬霜、打傘遮陽、穿防曬衣，卻無法避免被紫外線傷害，導致皮膚變黑變糙變丑。那些防曬的誤區(qū)，真的坑了很多人。”

我們?yōu)槭裁匆罆瘢?

大多數(shù)人對防曬的概念，還停留在“防曬=防曬黑”的錯誤階段，其實陽光是導致皮膚變黑、衰老、變糙、長斑的主要原因。

（長期開出租，導致一邊臉長期受到陽光照射）

陽光中的紫外線可以穿透到皮膚 4～5 mm 深的位置，不僅會形成各種氧化自由基，破壞膠原蛋白合成，還會加速細胞老化，導致細胞喪失自我修復能力等。

終引起皮膚過早衰老，出現(xiàn)皺紋、松弛，甚至升高皮膚癌的風險。更可怕的是，光老化除了有創(chuàng)的醫(yī)美技術(shù)，還沒有其他可逆的方式。

紫外線才是傷害皮膚的元兇！

在陽光中， 紫外線家族的UVB和UVA對皮膚的傷害大！

UVB：能量高，是曬紅曬傷的元兇，能引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀，甚至皮膚癌。但UVB穿透力一般，玻璃、衣服和遮陽傘等都可以阻擋部分UVB。UVA：穿透力強，可直達層，是曬黑、老化的元兇。UVA可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打傘、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避開UVA的“攻擊”。

一般防曬產(chǎn)品中，SPF值表示防曬霜的實際防曬功，PA值表示防護UVA的能力。

柯醫(yī)生特別強調(diào)：“紫外線對皮膚的影響是可疊加、可累積的。即使每天只有幾分鐘短暫的暴露在陽光下，累積下來都足以傷害到你的皮膚?！?/strong>

總之，想變美、變白、變年輕，就一定要好好防曬！

而夏季防曬，就更為重要，因為紫外線在這個季節(jié)為肆無忌憚。

夏季防曬要避免這4種誤區(qū)

“夏季不想皮膚變黑變糙變丑，就要掌握正確的防曬知識、遠離錯誤的防曬方法。”

柯醫(yī)生介紹到：

“下面這4點，是我常見的防曬誤區(qū)?！?/p>1. 夏季的陰雨天不用防曬啦！

不只夏天的艷陽天，陰雨天也需要防曬！

南寧市不同天氣、季節(jié)的紫外線強度

根據(jù)圖片可以看出，夏日陰天的紫外線強度大概是晴天的70%，還是蠻高的。其實秋冬的晴天紫外線強度也很高，也是需要防曬的。

2. 馬上要出門啦！趕緊涂上防曬霜！

防曬霜一定要再出門前提前15分鐘涂?。。?/strong>

皮膚需要有一定的時間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉淀在皮膚基底層從而形成保護膜，這樣才能發(fā)揮防曬果。

防曬霜好隨身攜帶，每隔2小時左右就要補防曬才能更好的抵御紫外線！

3. 打傘就能防曬，不需要防曬霜！

上文說過UVA穿透力很強，可以穿透普通的雨傘、玻璃和衣服，所以普通的雨傘并不能達到防曬的作用。

雖然專業(yè)的防曬傘確實可以有的阻隔紫外線，但是不論它如何有，也只能阻隔直射的紫外線。

對于來自于諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說是一點用處都沒有。

所以即使外出有遮陽傘的保護，也要記得涂防曬霜。

4. 防曬值越高越好？

SPF系數(shù)越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬果越好。

因為SPF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會過敏的原因。

夏日日常防護SPF15～30、PA + +就夠了。

適合自己的防曬該怎么選？

“并不是一說防曬就只有安耐曬，并不是一說安耐曬就只有小金瓶，每個人的情況不一樣，一款防曬不可能適合所有人、所有場合?！?/strong>

柯醫(yī)生劃重點：

“先不說日常通勤我們可以不用這么高倍的防曬，安耐曬小金瓶對長痘皮膚就不友好?！?/p>

一般來說，推薦油皮和痘痘肌選擇質(zhì)地比較清爽、流動性好的防曬霜，避免毛孔堵塞；

同時，推薦敏感肌膚盡量選擇、無添加的防曬產(chǎn)品，質(zhì)地比較溫，避免對肌膚的刺激。

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