前沿拓展：恩施品牌隔離防曬霜

夏季防曬成了熱門(mén)話題，防曬品也。而防曬霜究竟好不好，你很可能要過(guò)一整個(gè)夏季才能得出結(jié)論。選購(gòu)防曬霜不來(lái)自要被花俏的廣告、精彩的文案所吸引，更不要被代言人迷人的微笑或者BA聳動(dòng)人心的描述而弄昏了頭。只有具備豐富的防曬且伯城算霜選購(gòu)知識(shí)，才能挑一選出你的防設(shè)階證企異肥曬霜。當(dāng)然也不要買(mǎi)防曬系統(tǒng)太大的，防曬系數(shù)越大對(duì)皮膚的刺激就越大。所以好是挑選哪些大品牌的，我都是用玉蘭油OLAY跟資生堂Shiseido，還有像玉蘭油OLAY，資生堂Shiseido，歐萊雅L'OREAL，露得清Neut繼記你蘭都育質(zhì)漢rogena，曼秀雷敦這幾個(gè)牌子也都不錯(cuò)，都是品牌網(wǎng)買(mǎi)購(gòu)上推薦的品牌。

八月包含“立秋”“處暑”兩個(gè)節(jié)氣，雖然從節(jié)氣上標(biāo)志著炎熱的天氣將逐漸遠(yuǎn)離我們，但我市仍將以陣發(fā)性降水和高溫炎熱天氣為主，應(yīng)注意預(yù)防感染性腹瀉、食源性疾病、高溫中暑等。此外，8月份是學(xué)生暑假時(shí)間，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)兒童、青少年暑期教育，以免游泳、嬉水時(shí)發(fā)生溺水事故。

感染性腹瀉 食源性疾病

高溫天氣適宜細(xì)菌繁殖，食品腐敗變質(zhì)速度加快，容易引起食源性疾病。感染性腹瀉病是由細(xì)菌或病毒引起的腸道傳染病在恩施市極為常見(jiàn)。臨床上主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，腹瀉次數(shù)一般一天3—10次以內(nèi)，大便性狀常見(jiàn)有稀便、水樣便、粘液便等，部分病例可伴有發(fā)熱、嘔吐、脫水等不同癥狀或體征。人群普遍易感。

健康提示

1.在夏季，室內(nèi)外溫差較大，市民在日常生活、聚餐和消夜等活動(dòng)中應(yīng)注意食品衛(wèi)生，不吃生食、半生食海鮮及肉類(lèi)，不喝生水，生食瓜果必須洗凈。

2. 注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后、外出后應(yīng)用肥皂或洗手液洗手，謹(jǐn)防“病從口入”。若一旦出現(xiàn)類(lèi)似感染性腹瀉病癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

3.餐飲業(yè)要把好食品質(zhì)量、食具消毒關(guān)，規(guī)范食品操作流程，防范食源性疾病的發(fā)生。

高溫中暑

中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙。發(fā)生中暑危險(xiǎn)因素除了高溫、烈日暴曬外，工作強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為常見(jiàn)的誘因。

健康提示

1.在露天或高溫環(huán)境下工作者，須加強(qiáng)通風(fēng)降溫設(shè)施，避免陽(yáng)光直接照射。合理調(diào)整工休時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞。

2.外出時(shí)宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等，并涂抹防曬霜。

3.合理飲食，及時(shí)補(bǔ)充水分，飲食清淡，多食富含維生素的蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、魚(yú)類(lèi)豆制品等。

溺水

溺水是指人體淹沒(méi)在水中，呼吸道和肺部被水堵塞，無(wú)法正常呼吸，嚴(yán)重可讓呼吸衰竭、心跳停止而死亡。暑假是發(fā)生溺水事故的高發(fā)期，家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)做好學(xué)生暑期教育，學(xué)生本身也應(yīng)該了解一些溺水急救常識(shí)，以防溺水發(fā)生后出現(xiàn)更嚴(yán)重事故。

健康提示

1.預(yù)防溺水應(yīng)做到6個(gè)“不”：不到不熟悉、無(wú)設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。不能單獨(dú)下水游泳，必須有監(jiān)護(hù)人陪同才能下水游泳。不要在溫差太大的環(huán)境下游泳。不能貿(mào)然下水，游泳前一定要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。不能留在水里太久以免過(guò)度疲勞。不擅自下水施救溺水者，應(yīng)該尋求救生員或熟悉水性的長(zhǎng)輩幫忙。

2.一旦落水后不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救。放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。若周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。

拓展知識(shí)：恩施品牌隔離防曬霜

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