前沿拓展：品牌男裝防曬霜推薦

夏日炎炎，大家出門在外難免會暴露于陽光底下，熱還倒是其次，進冷氣開放、能遮陰的商場打個轉歇息一下就完事了。

只是已經(jīng)受到陽光損傷的皮膚狀態(tài)難以逆轉，防曬問題始終是避無可避。都 9102年了，我知道不少男士們仍然坦蕩上陣，用清水洗完臉就出門，護膚隨緣，更別說涂防曬了。

但不想看到自己的皮膚提前衰老、布滿雀斑，勸你還是趕緊學習一下防曬的打理。特別是邁進30歲的坎后，暴露的皮膚問題更為顯著。

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需要防曬的理由

休閑度假也好日常通勤也好，防曬打理都應該成為你日常生活的一部分。

眾所周知，防曬的根本是阻擋皮膚吸收太陽輻射出的部分紫外線（UV），有 UVA（UVA-1 和 UVA-2）、UVB 和 UVC 三種頻帶。

UVA、UVB、UVC 的波長和穿透力依序遞減，能量遞增。UVC 因為波長較短，大部分都已被臭氧層阻隔，能夠抵達至地球表面的主要就剩下中波 UVB 和長波 UVA。

因此一般情況下，對我們皮膚造成傷害的“元兇”通常是 UVA、UVB 。

UVA —— 三者中波長長、穿透力強，能穿過玻璃直射人體。所以別以為有車出行就能完全躲掉，沒有經(jīng)過處理的車窗玻璃還是沒卵用，因為擋不了 UVA。

它深入皮膚層，是我們身體接收得多的紫外光（占總比例約 90%）。像皮膚松馳老化、出現(xiàn)皺紋、黑色素沉淀等問題都是歸咎于它。

UVB —— 玻璃幾乎能隔絕全部 UVB，直射只可到達皮膚表皮層，不過仍會引起皮膚曬傷、變紅發(fā)腫、發(fā)熱發(fā)痛，嚴重的話還會起水泡或脫皮。

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其實每個人的皮膚對紫外線的可承受范圍都不同，但只要隨著陽光直射的時間增加總會到達大的限度，那么皮膚就會受到傷害。

例如損傷表皮細胞、黑色素加速沉淀，水分流失使皮膚變得干燥，而層中的膠原纖維受損，皮膚缺乏彈性，細紋、皺紋大多因此而生，嚴重的話甚至誘發(fā)皮膚癌。

現(xiàn)在就別以為只有夏天需要做防曬措施啦，很簡單一個道理，難道其它季節(jié)太陽就會隱身？不同季節(jié)、陰晴的紫外線只有強弱之分，但并不會憑空消失。把防曬當成習慣就好。

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防曬手段

相信除了衣物、帽子和墨鏡，很多人都是涂防曬霜作為防曬的主要手段。

所以了解如何去選對防曬霜（Sunscreen / Sunblock）的類型就相當重要。在挑選防曬霜時，需要考慮防曬系數(shù)、成分、以及是否需要因應活動類型涂抹專業(yè)的防曬霜。

畢竟并不是拿起防曬霜就能涂個遍，關于產(chǎn)品的性和潛在隱患要了解清楚，例如成分會否致過敏，是否會破壞荷爾蒙平衡等。

既然知道了元兇是誰，對癥下藥準沒錯。一般防曬霜瓶子上都會列出有關數(shù)據(jù)，以及針對不同環(huán)境的類型，其中基本的判斷方法就是防曬標志。

因應防曬霜阻斷或吸收的紫外線側重點不同，也對應分為了防 UVA 和防 UVB 的標識。

針對 UVA ，主要有三種標志，日本標準是 PA（Protection Grade Of UVA），防曬能力按PA+、PA++、PA+++、PA++++ 依序遞增。

歐洲地區(qū)會用 UVA + 星星數(shù) 表示防曬系數(shù)（星星越多防曬系數(shù)越高）；

而美國則用“Broad Spectrum”或者 “Extra UVA Protection”作為標識。

至于 防 UVB 的則統(tǒng)一采用 SPF（Sun Protection Factor）+ 數(shù)值來表示防曬系數(shù)，大多數(shù)人都是偏向于選用這種防 UVB 的防曬霜。

UVB 紫外線對皮膚直接的影響就是會出現(xiàn)曬紅的現(xiàn)象，而在日曬下皮膚表層出現(xiàn)這些紅斑所需要用到的短時間就是基礎因數(shù)。

*皮膚曬紅的短時間 x SPF系數(shù)=遮斷時間

例如我的皮膚是暴露在紫外線下10分鐘就能曬紅，如果涂抹了 SPF30 的防曬霜后，原來10分鐘皮膚就會被曬紅的，涂抹之后就會將時限延長至10（分鐘）x30（SPF系數(shù)）=300分鐘才會出現(xiàn)紅斑，同理用 SFP50 的話就是延長500分鐘。

當然，現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多廣譜防曬霜（瓶子上會同時有兩種標識），可以同時隔斷 UVA 和 UVB 兩種紫外線的侵襲，但大家需要留意成分是否有損害人體的因子。

雖然防曬霜好像看上去質地都一個樣，終保護皮膚的原理其實都不盡相同。根據(jù)成分隔絕紫外線的機制，主要分為物理防曬和化學防曬。

物理防曬 —— 物理防曬的機制是會將紫外線反射、散射，起阻隔作用。普遍的物理防曬霜涂抹后會在皮膚表面產(chǎn)生泛白，這是由于成分的質地比較厚實，不太容易涂抹開來。

它的主要成分是氧化鋅顆粒，現(xiàn)在很多人擔心物理防曬中的氧化鋅（特別是新型的納米氧化鋅）會有滲入人體的風險，但今年二月哈佛醫(yī)學院就發(fā)布了一份新研究，表明它不會滲透到皮膚層，也不會導致皮膚細胞中毒，相信也讓大家放下心頭大石。

物理防曬對紫外線的隔斷范圍很廣。畢竟沒有產(chǎn)生反應，相對溫和、無毒性，不容易被皮膚吸收，肌膚敏感、過敏原較多或者皮膚病患者好選用物理防曬。

化學防曬：化學防曬機制是其成分會吸收直射的紫外線，再以無害的反應將能量釋放到外界。

化學防曬的防曬霜相對質地輕柔，與普通的護膚乳霜相近，基本上不會產(chǎn)生泛白。

但是化學防曬的用不算太大，其中的成分容易被皮膚吸收，因此引起過敏的幾率會更大，適合油性或者混油皮膚。像含有二苯酮-3的不建議使用，有研究表明會產(chǎn)生光過敏，甚至誘發(fā)皮膚癌。

需要注意的是，在選擇防曬霜時，并不是防曬系數(shù)越高就越好，具體要看當天的紫外線指數(shù)和個人膚質。

針對這一點，像許多都設置了SPF的高值，像日本高可以達到200，這就一定程度上阻止了商家刻意吹捧防曬系數(shù)來吸引消費者。

一般來說，日常通勤的環(huán)境能選擇遮陰的地方不少，選擇 SPF15、PA++ 就足夠了。

而外出野外的山林環(huán)境游玩，需要比城市更高的防曬系數(shù)，SPF30、PA++以上比較適合；前往海灘的會對防曬更高要求，基本無死角被陽光親密擁抱，SPF50、PA+++ 或以上是跑不掉的。

如果膚色偏白，日常防護都要SPF30、PA+++以上才能避免色斑；膚色偏黑的可以考慮 SPF15、PA++。

但要記住，凡是有大量出汗或者進行身體會大面積接觸到水的戶外運動后，務必要重新涂抹防曬霜，老實說號稱防水（Water Resistant）的防曬霜實際上并不完全有用，頂多就是抗水。

假如大家經(jīng)常差旅，建議好備上三種左右的防曬霜以應對不同的場景。涂抹時記得不要過于吝嗇，特別是去海灘、或者出動短袖短褲的時候，好都把身體涂抹一遍，皮膚不暴露不代表紫外線就穿透不了，畢竟織物還是有縫隙存在。

當然，想追求更為的防曬措施，紳士們的遮陽配飾大可派上用場，一般墨鏡能夠隔斷90%的紫外線，對眼睛及周圍皮膚的保護相當有，還能預防誘發(fā)的白內障。

而巴拿馬草帽也是為數(shù)不多能在夏天佩戴的紳士帽選，織法緊密、一定寬度的帽檐能夠有阻隔紫外線直射臉部，既能凹出休閑造型，也兼顧了夏日應有的優(yōu)雅，何樂而不為？

拓展知識：品牌男裝防曬霜推薦

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