前沿拓展：上海男童泳衣防曬霜品牌

浙江24小時-錢江晚報記者 張冰清 本報通訊員 徐尤佳 魯青

這幾天，杭州晴空，高氣溫直逼30度，大有入夏的架勢。外面日頭那么大，大馬路上女孩們已經(jīng)開始撐起遮陽傘，戴上帽子，做好了與紫外線斗爭到底的準備。

除了傳統(tǒng)的防曬霜、防曬衣，近幾年網(wǎng)上掀起了另外一股防曬熱潮——防曬丸。按照廠商的宣傳，這種口服的藥丸能增強皮膚對紫外線的抵抗能力，還可以修復(fù)受損的肌膚，幫助細胞生長和愈合。

這位防曬屆迅速躥紅的“網(wǎng)紅”究竟內(nèi)含什么黑科技，它的防曬果究竟怎樣？

高中女孩光靠防曬丸防曬

海邊度假后皮膚紅腫脫皮

前不久，杭州市中醫(yī)院皮膚科主任王小勇剛接診一位服用防曬丸卻還是被曬傷的患者。

小林是一個女高中生，清明假期和家人一起去了趟沖繩玩。雖然當時才四月份，但沖繩的緯度比較低，海邊的陽光照射很強烈。

在逛當?shù)氐乃帄y店時，一個銷售給她推薦了一款防曬丸，告訴她只要每天服用，哪怕偷懶沒擦防曬霜，也不用擔(dān)心被曬黑。再搭配一個美白丸，不僅不被曬黑，甚至還能變白呢。小林向來不喜歡防曬霜涂在皮膚上的厚重感，一下子就心動了，防曬丸和美白丸各買了幾盒。

后來到海邊的沙灘玩耍，小林帽子還是戴的，泳衣外面的防曬衫也穿著，但防曬霜就涂得不大用心了。不僅使用的量不夠，遇水之后也沒有及時補涂。兩天曬下來，小姑娘的臉、脖子、背部都被曬得紅紅的。

回國后，小林曬傷的部位一直紅腫、脫皮，還伴有刺痛感，于是來到市中醫(yī)院皮膚科就診。她在醫(yī)院接受了冷噴調(diào)節(jié)，涼涼的水蒸氣噴到皮膚上，能收縮血管，改良炎癥。醫(yī)生還給她配了一些滋潤皮膚的藥膏涂。

王小勇主任提醒她，皮膚的紅腫脫皮應(yīng)該很快會好轉(zhuǎn)，但曬黑的皮膚，恐怕要半年到一年才能慢慢白回來了。得知小姑娘是因為迷信防曬丸才沒有認真涂防曬霜時，他有點哭笑不得。

他說，防曬丸不能代替防曬霜、遮陽傘、帽子、墨鏡這些傳統(tǒng)的防曬措施，它的防曬果其實只是一種概念炒作，能起到的作用十分有限。

有成分難以到達表皮

果跟吃水果不相上下

防曬丸和美白丸通常打著植物萃取的旗號，植物的種類五花八門，像蕨類、西柚、葡萄籽等等。除了植物提取物，通常還會添加維生素C、維生素E，B族維生素等。

王小勇主任告訴錢報記者，不論是植物提取物，還是各種維生素，本質(zhì)上都是抗氧化劑。簡單來說，防曬丸其實就是一種特殊的抗氧化補充劑。

王小勇主任解釋說，人的皮膚在受到紫外線照射的過程中會產(chǎn)生自由基，自由基會破壞皮膚細胞，加速其老化，導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，表現(xiàn)出來就是曬黑、曬傷和皮膚老化。如果皮膚表皮細胞變異，無限繁殖、生長、擴散，那就是皮膚癌。

而抗氧化劑就是自由基的死對頭，它能捕獲并中和自由基，減弱自由基的氧化作用，阻斷一系列的連鎖反應(yīng)。比如防曬丸中常見的半胱氨酸，它能合成谷胱甘肽，對抗自由基，擊退黑色素。防曬丸、美白丸的廠商，正是抓住了這個科學(xué)原理。

但是，王小勇主任強調(diào)，防曬丸的使用量并不足以讓它達到以上果。首先，跟外涂防曬霜相比，防曬丸的服用量本身就不多；其次，吃下去的防曬丸只有不到20%能被人體吸收，吸收后到達皮膚的量又要打個折扣。而且，內(nèi)含的抗氧化劑只能到達，無法抵達表皮，而表皮是皮膚腫瘤的部位。

王小勇主任說，經(jīng)過層層“過濾”，防曬丸后能起到的防曬作用微乎其微。在他看來，這跟每天喝檸檬水，吃橘子、葡萄等富含維生素C的水果，或者直接服用維生素C補充劑帶來的果差不了多少。而防曬丸和美白丸的價格，比這些都要高出不少。

攝入過量的維生素和激素

可能還會給身體帶來負擔(dān)

需要注意的是，防曬丸、美白丸不僅果不佳，還可能對身體造成不利的影響。

王小勇主任說，在皮膚疾病中，補充維生素C是色素斑的輔助調(diào)節(jié)手段之一，維生素B常用來調(diào)節(jié)過敏性皮炎、油脂分泌過旺等皮膚問題。但醫(yī)生都會根據(jù)患者情況，合理配置藥物使用量。

如果防曬丸、美白丸中維生素的含量過高，只有很少一部分會被人體吸收，大部分會被腎臟、肝臟等器官排出體外。長期、大劑量服用的話，可能會對腎臟、肝臟造成額外的負擔(dān)，影響其正常生理功能。

另外，由于激素也會參與黑色素的形成，所以一些防曬丸、美白丸會加入黃體酮，目的是通過調(diào)節(jié)激素含量，減少黑色素的形成。

王小勇主任說，臨床上醫(yī)生會用黃體酮來調(diào)節(jié)黃褐斑，但都會先檢查患者的激素水平，只有在缺少黃體酮的情況下才會額外補充。正常人攝入過多黃體酮，反而可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。所以，有些消費者在服用后會出現(xiàn)爆痘的情況。

總的來說，如果你不差錢，在防曬措施做到位的前提下，可以適當吃點防曬丸、美白丸當做一種心理安慰。但普通人，還不如省下這些錢買防曬霜呢！

涂了防曬霜還變黑？那可能是你涂的方式不對

既然防曬丸并沒有傳說中神奇的功，那我們還是乖乖涂防曬霜吧。錢報記者請浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師蔡綏勍為大家講講如何科學(xué)涂防曬霜。

說到防曬，就不得不提網(wǎng)上流傳甚廣的一張圖片。一位英國的卡車司機，右臉常年暴曬在太陽光下，其皮膚老化程度比左臉嚴重。

蔡醫(yī)生在就診過程中，也經(jīng)常遇到這樣左右臉老化程度不一致的“老司機”，常年曬太陽那一邊皺紋、雀斑遠遠多于另一邊。還有一些常年在室外干農(nóng)活的農(nóng)民，皮膚也比城里的同齡人粗糙、松弛許多。

所以，防曬除了防曬傷和曬黑，很大程度上還要防“光老化”。由于紫外線常年不缺席，哪怕陰雨天氣也不例外，所以不管春夏秋冬、刮風(fēng)下雨，好都擦防曬霜。

但同樣涂防曬霜，一個夏天過去后，有的人一點兒也沒曬黑，有的人卻跟涂了假的防曬霜似的，照樣還是變黑了。這除了跟不同品牌防曬霜的果有關(guān)，還可能是擦防曬霜的方式不正確。

·涂的量不夠，防曬果成倍下降

一般防曬霜上都有標注SPF和PA這兩個指數(shù)。蔡醫(yī)生解釋，紫外線中的UVA會導(dǎo)致皮膚曬黑，PA就是防止UVA傷害到何種程度的指標；紫外線中的UVB會導(dǎo)致皮膚曬傷，SPF是指防UVB的強弱程度。

市面上防曬霜的PA值通常分為PA+（有）、PA++（相當有）、PA+++（有）。亞洲人一般在陽光下曬15分鐘皮膚就會被曬紅，如果防曬霜SPF30，那說明可以隔離紫外線15分鐘×30倍=450分鐘，以此類推。

搞清楚了這兩個數(shù)值，我們就可以根據(jù)自己的實際情況來選擇防曬霜了。蔡醫(yī)生列舉了三類人群：日常通勤人士，可選用SPF20~25，PA+；需要在戶外活動的，可選用SPF30、PA++；長時間暴露在陽光下，比如在海邊游玩，可選用SPF50，PA+++。

蔡醫(yī)生說，防曬霜涂抹的量重要，涂了防曬霜還是被曬黑，很大程度上是因為涂的量不達標。一般來說，一張臉需要用到一個硬幣大小的防曬霜，以皮膚上防曬霜的量達到2mg/ cm2。如果在戶外活動，那1~2小時就要補涂一次。

有研究顯示，防曬霜的防曬果是隨著用量的減少成倍降低的。比如SPF50的防曬霜，如果用量只達到一半，那它的防曬果不是SPF25，而是連SPF10都不到。

·涂防曬霜后15分鐘后再出門，才能發(fā)揮大功

有些人出門前五分鐘才擦防曬霜，胡亂涂抹一通后，馬上暴露在陽光下。還有些女孩子，擦完防曬霜后緊接著就化妝。其實，這兩種情況下，防曬霜的果就可能會受到影響。

蔡醫(yī)生介紹，現(xiàn)在市面上的防曬霜一般分為兩種，物理型和化學(xué)型。前者是通過氧化鋅、氧化鈦等物質(zhì)反射陽光，阻斷紫外線對皮膚的傷害。這類防曬霜不需要提前涂抹，擦好后就可以出門。但物理型防曬霜比較厚重，上臉后容易泛白，使用感不是很好。

化學(xué)型防曬霜則是通過化學(xué)作用將紫外線分解掉，達到防曬目的。這一類防曬霜比較清透，但需要等皮膚完全吸收后，才能發(fā)揮作用。這個過程被稱為“成膜”，一般需要15~30分鐘時間。成膜完成后，皮膚會有微微發(fā)緊的感覺。還有一些主打防水功能的防曬霜，也要等到水分揮發(fā)后，才能發(fā)揮防水功。

在公布的化妝品技術(shù)規(guī)范（2015版）里，就明確表明在測試防曬霜SPF和PA時，樣品涂抹后要等待15~30分鐘。美國食品藥品監(jiān)督管理局的網(wǎng)站也提醒消費者，使用防曬產(chǎn)品要提前30分鐘。

蔡醫(yī)生說，對學(xué)生、上班族來說，等待半小時出門有點嚴苛，但好做到出門前15分鐘先涂好防曬霜。

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拓展知識：上海男童泳衣防曬霜品牌

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