前沿拓展：上班族防曬霜選擇哪個(gè)品牌

防曬，90%的男人覺得是件很娘的事，50%的女人覺得是件很麻煩的事，而的人都沒有良好的防曬習(xí)慣。對于在室內(nèi)的上班族MM們，怕肌膚日漸老化，別只注重防輻射，防曬也要上心啊。

別以為在室內(nèi)就沒有曬到陽光。如果你是坐在靠窗的位置，你差不多就等于是全天置身于戶外，即便是有窗戶，紫外線一樣可以穿透玻璃，曬到你的皮膚。所以如果是坐在室內(nèi)靠窗的上班族，其實(shí)更要注意防曬哦。

光老化，你知道嗎?

導(dǎo)致皮膚老化的所有外界因素中，紫外線是大元兇，皮膚的老化甚至就直接被稱為“光老化”。但是你們真的知道紫外線對皮膚傷害有多大嗎？

曬傷：若不采取任何防曬措施，一般黃種人在強(qiáng)烈的陽光下暴曬15分鐘左右，皮膚就會被曬紅，再繼續(xù)曬，會產(chǎn)生灼痛感，甚至脫皮。

曬老：紫外線、藍(lán)光和紅外線會導(dǎo)致膠原蛋白和彈性蛋白損傷、皮膚角質(zhì)層異常增厚，皮膚彈性、水分和光澤變差。

曬黑：位于表皮底層的黑色素細(xì)胞感受到紫外線后，會加速分泌黑色素，輸入到周圍的表皮細(xì)胞，黑色素細(xì)胞的體積也會膨大，終導(dǎo)致膚色變黑。曬黑之后，想要讓肌膚恢復(fù)到曬黑前的狀態(tài)，就不那么容易了。

所以我們一直強(qiáng)調(diào)防曬很重要，防曬不止是因?yàn)榕聲窈?，怕的是紫外線會讓我們的皮膚加速變老。下面帶大家看看怎么挑適合上班族MM室內(nèi)用的防曬霜。

一、按質(zhì)地挑選

防曬霜的質(zhì)地有粘稠和輕薄兩種，兩者分別在于含水量的不同。所以選購時(shí)根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇才能更好的被皮膚吸收。

水潤輕薄類型

這類的防曬叫防曬乳，流動性比較強(qiáng)，含有的水分高達(dá)70%以上，它的分子結(jié)構(gòu)比防曬霜要小一些，所以更容易被皮膚吸收，但是需要補(bǔ)涂的間隔會短很多，2小時(shí)就需要補(bǔ)涂一次，適合油皮或者混合肌使用。液體的防曬乳質(zhì)地輕薄，所以很適合春秋使用，如果需要大面積全身涂抹，也適合用這種流動性比較強(qiáng)的防曬乳。

粘稠濃縮類型

質(zhì)地粘稠的防曬霜趨向膏體，含水量在60%左右，所以很滋潤，但是因?yàn)榉肿咏Y(jié)構(gòu)比較大，所以被皮膚吸收的比較慢，但是后續(xù)不會有拔干的感覺，適合干性肌膚使用。如果是在秋冬這種比較干燥的季節(jié)，也適合用質(zhì)地厚重的防曬霜，而且因?yàn)榱鲃有圆粡?qiáng)，用在面部這種面積比較小的地方更方便。

二、按防曬值挑選

認(rèn)識紫外線

防曬值指的就是防曬瓶身上寫的SPF和PA，這是我們挑選防曬霜的重要參數(shù)，和抵御紫外線中的UVA和UVB有關(guān)，因?yàn)檫@兩種紫外線對我們的皮膚傷害是大的。

UVA：波長320～420nm，又稱為長波黑斑應(yīng)紫外線。穿透能力強(qiáng)，無處不在，看不見陽光的地方都有它，并且可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，到達(dá)皮膚層。所以在辦公室，特別是玻璃窗旁也需要防曬。是皮膚曬黑、曬傷、光老化的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

UVB：波長275~320nm，又稱為中波紅斑應(yīng)紫外線，波長較短的部分會被透明玻璃吸收，僅能到達(dá)皮膚表層。如果長時(shí)間或過量照射，會刺激黑色素活躍，導(dǎo)致變黑，也會使皮膚曬傷，出現(xiàn)紅、熱的征兆。

其實(shí)UVA的殺傷力大大高于UVB，因?yàn)樗甓加校┩噶O強(qiáng)，能達(dá)皮膚更深層，而且容易被忽略，所以防曬工作一年四季都需要，室內(nèi)室外都要做。

看防曬指數(shù)SPF

防曬霜瓶身上的SPF值表示能有抵擋紫外線UVB的時(shí)間倍數(shù)，比較常見的有SPF15、SPF30、SPF50，一般來說標(biāo)的數(shù)值越高，就代表防御UVB的時(shí)間越長。SPF倍數(shù)越高防曬的時(shí)間就越長，給皮膚的保護(hù)就越大。

看防曬指數(shù)PA

PA值是指防曬產(chǎn)品，抵抗UVA的指數(shù)。PA的強(qiáng)弱是以“+”表示，“+”越多表示防止UVA的時(shí)間段越長例如：PA+ 的有防護(hù)約時(shí)長為4個(gè)小時(shí)；PA++的有防護(hù)約時(shí)長為8個(gè)小時(shí)；PA+++超強(qiáng)防護(hù)。

簡單來說SPF值防曬黑，PA值預(yù)防光老化，但很多人覺得防曬值越高越好，尤其鐘愛于高數(shù)值的防曬，其實(shí)還是要根據(jù)自己的實(shí)際需求選擇恰當(dāng)?shù)姆罆?，不然容易給肌膚造成負(fù)擔(dān)。如果是在辦公室久坐的白領(lǐng)，你只需要計(jì)算暴露日光下的時(shí)長，無需把室內(nèi)的時(shí)長計(jì)算進(jìn)去，一般而言SPF30、足夠日常通勤需求，如果需要外出就選擇SPF50。

三、按屬性挑選

除了防曬指數(shù)比較重要之外，防曬霜的防曬屬性也很關(guān)鍵，防曬一般有物理防曬、化學(xué)防曬和物化結(jié)合三種方式，每一種都不一樣，適合的人也不一樣。

物理防曬

主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，主要是靠反射或散射阻擋掉紫外線，來達(dá)到防曬的目的，物理防曬比較溫和，穩(wěn)定性好，可以長時(shí)間的反射紫外線，通常停留在皮膚表面，不發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。物理防曬的產(chǎn)品成分溫和，對皮膚刺激比較小，適合敏感肌使用，但是涂上去會有點(diǎn)泛白，而且一般質(zhì)地比較厚重，不容易涂開。

化學(xué)防曬

通過吸收紫外線，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而實(shí)現(xiàn)防曬，它的分子之間結(jié)構(gòu)緊密，在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障，然后吸收紫外線，這個(gè)過程發(fā)生在皮膚內(nèi)部，并由人體代謝而清除。化學(xué)防曬質(zhì)地清爽輕薄，不會給肌膚過多負(fù)擔(dān)，適合油皮使用，但是它的穩(wěn)定性不強(qiáng)，需要一直補(bǔ)涂才能保持防曬果。

拓展知識：上班族防曬霜選擇哪個(gè)品牌

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