前沿拓展：青少年品牌防曬霜有哪些

我是覺(jué)得水寶寶太溫和了~ 軍訓(xùn)曬的好嘛 涂防曬也只有一點(diǎn)作用~ 還不是會(huì)滿(mǎn)業(yè)云黑一點(diǎn)~ 那么暴曬 曼秀雷敦的要補(bǔ)涂的~你曬一曬 出出汗也差不多了~ 我覺(jué)得露得清那款50+防曬的還行~比較適合長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)的

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夏日，孩子們的戶(hù)外活動(dòng)越來(lái)越多，游泳、玩水、露營(yíng)、登山……到處都有他們的歡聲笑語(yǔ)和矯健身姿。面對(duì)似火驕陽(yáng)，如何提前做好防曬的功課，是媽媽們?yōu)殛P(guān)心的頭等大事。讀者的需要就是我們致力的方向，燈塔麻麻一如既往的拿出寫(xiě)PHD論文的精神，查閱大量文獻(xiàn)、請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士，為大家解析兒童防曬那些事兒。寶貝玩得開(kāi)心，媽媽用得放心，我們將會(huì)更加用心??！

為什么要防曬，紫外線(xiàn)的危害

數(shù)據(jù)顯示，嚴(yán)重的皮膚癌——黑色素瘤的發(fā)病率已經(jīng)每10年翻一番，在未來(lái)10到20年，許多預(yù)計(jì)將繼續(xù)上升。在美國(guó)，皮膚癌是常見(jiàn)的癌癥之一，根據(jù)統(tǒng)計(jì)每15個(gè)人就有一個(gè)被診斷出患有皮膚癌。

保護(hù)兒童免受陽(yáng)光過(guò)度暴露特別重要，目的是為了防止或減少皮膚癌和其他皮膚損傷的機(jī)會(huì)。流行病學(xué)資料顯示黑色素瘤發(fā)病率與兒童時(shí)期的曬傷病史有密切關(guān)系，基于人群的研究數(shù)據(jù)表明，50％以上11歲前曾有曬傷經(jīng)歷的兒童，日后曬傷比例會(huì)增高。

兒科醫(yī)生通過(guò)教育父母和孩子如何有的防曬，比如使用防曬霜，可以有減輕日曬對(duì)兒童的不利影響。防曬霜和其他預(yù)防措施一起使用時(shí)，能更有地對(duì)兒童起到保護(hù)作用，減少和防止皮膚癌的發(fā)病幾率。

美國(guó)兒醫(yī)協(xié)會(huì)關(guān)于兒童防曬的建議

6個(gè)月以下兒童

盡量避免讓寶寶直接暴露在太陽(yáng)強(qiáng)光下，兒醫(yī)協(xié)會(huì)給出的兩個(gè)主要建議是：給孩子穿著輕便長(zhǎng)袖有防護(hù)性的衣服和使用寬邊可以遮擋到脖子的遮陽(yáng)帽。

另外，父母可以給寶寶涂上SPF值不低于15的防曬霜，涂抹在嬰兒的臉部及脖子后側(cè)這些區(qū)域。

6個(gè)月以上兒童

·預(yù)防有害紫外線(xiàn)好的措施就是遮蓋。盡可能在待在樹(shù)蔭處，盡量減少在上午10時(shí)和下午4時(shí)之間這段紫外線(xiàn)強(qiáng)的時(shí)間段外出。

·戴三英寸寬帽檐或者較長(zhǎng)帽檐的棒球帽，太陽(yáng)鏡（對(duì)UVA和UVB有97％-100％防護(hù)的太陽(yáng)鏡），編織較為緊密的衣物。

·無(wú)論是在晴天還是陰天都使用SPF15或系數(shù)更高的防曬霜抵御UVA和UVB。（不只晴天有紫外線(xiàn)，陰天也一樣有）

·涂抹足夠的防曬霜——成年人大約一盎司。

·每隔兩小時(shí)以及游泳出汗后涂一次防曬霜。

·在水和沙子附近（甚至積雪附近）也一定要格外小心，因?yàn)閺?qiáng)烈的反射作用，有可能更迅速地導(dǎo)致曬傷。

防曬霜的分類(lèi)

防曬霜主要分為物理防曬和化學(xué)防曬

物理防曬，顧名思義，就是利用物理學(xué)原理，這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開(kāi)的時(shí)候，就象鏡子一樣，反射陽(yáng)光，達(dá)到防曬的目的。

二氧化鈦和氧化鋅就都屬于物理性防曬成份。它們可以在皮膚上形成保護(hù)膜，使得紫外線(xiàn)無(wú)法穿透皮膚表面，兩者皆可提供周全的UVB防護(hù)，而其中以氧化鋅更能阻絕UVA。

典型的物理性防曬成份呈白色、糊狀，且在接觸到水以后變成藍(lán)色。

但是這一類(lèi)產(chǎn)品也有一定局限：對(duì)于膚色較深的人來(lái)說(shuō)，其潤(rùn)色果可能不太自然；對(duì)于膚質(zhì)較干的人來(lái)說(shuō)，不夠滋潤(rùn)；不適合做全身防曬；必須使用卸妝產(chǎn)品幫助卸除干凈等等。

化學(xué)防曬，就是用化學(xué)成分來(lái)防曬，這種防曬霜是利用吸收的原理來(lái)防曬，為一種透光物質(zhì)，可吸收紫外線(xiàn)，使其轉(zhuǎn)化為分子振動(dòng)能或熱能達(dá)到防曬的功，如對(duì)氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在臉上后，原子吸收陽(yáng)光，以防止陽(yáng)光接觸皮膚。

理論上，物理防曬要好于化學(xué)防曬，但是目前市面上大多是化學(xué)防曬的。

防曬霜標(biāo)簽解讀

SPF：

防曬霜大多標(biāo)有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是顯示防止UVB傷害的防曬果數(shù)值，PA(ProtectionUVA)則是指防止UVA到何種程度的指標(biāo)。

一般人對(duì)SPF較熟悉，不過(guò)由于皮膚醫(yī)學(xué)專(zhuān)家不斷提出警告，強(qiáng)調(diào)UVA雖然不易曬傷皮膚，但會(huì)引起皮膚光老化及病變，所以PA標(biāo)示也越來(lái)越受到重視。

SPF防曬系數(shù)的數(shù)值適用于每一個(gè)人，其計(jì)算方法是：假設(shè)紫外線(xiàn)的強(qiáng)度不會(huì)因時(shí)間改變，一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人如果待在陽(yáng)光下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，當(dāng)他使用SPF15的防曬品時(shí)，表示可延長(zhǎng)15倍的時(shí)間，也就是在300分鐘后皮膚才會(huì)被曬紅。

PA則是1996年日本化妝品工業(yè)聯(lián)合會(huì)公布的“UVA防止果測(cè)定法標(biāo)準(zhǔn)”（UVA是肌膚光老化的主要兇手），這是一種日本防曬指數(shù)測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)為2－4小時(shí)陽(yáng)光照射后皮膚持久性黑色素沉淀（PPD）的穩(wěn)定指數(shù)。PA防護(hù)程度分為三級(jí), 分別為PA+ , PA++ ,PA+++ 。+越多，防止UVA的果就越好，有防護(hù)時(shí)間也就越長(zhǎng)。

Broad Spectrum：

如果防曬霜為廣譜防曬霜，意味著它可以同時(shí)阻擋UVA和UVB。

Water Resistance：

防水防曬霜意味著在你玩水或者出汗的時(shí)候，防曬霜仍然有，根據(jù)FDA的規(guī)定，被標(biāo)識(shí)為防水防曬霜的防曬產(chǎn)品，可以在水中停留至少40分鐘并保持有的防曬作用。

防曬霜的選擇

·尋找標(biāo)簽上的SPF（防曬系數(shù)）。選擇的30或更高的系數(shù)用來(lái)防止曬傷和曬黑，這兩者都是皮膚損傷的跡象。選擇一個(gè)同時(shí)抵御UVA和UVB（通常標(biāo)記為“廣譜”防曬）防曬霜。

·防曬噴霧方便，但應(yīng)謹(jǐn)慎使用。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，噴霧劑很容易被吸入呼吸，刺激肺部。一些噴霧劑還易燃，使用的時(shí)候要避免火花和明火。使用防曬噴霧很難確定你是否涂抹的足夠的防曬霜，這會(huì)增加曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。

·不要使用含有PABA的防曬霜，這可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

·對(duì)于敏感的皮膚，尋找含有活性成分二氧化鈦的產(chǎn)品。

·如果青少年或青春期的孩子想要使用帶有曬黑功能防曬霜，一定要它可以防止紫外線(xiàn)（很多這樣的產(chǎn)品提供很少或根本沒(méi)有這個(gè)功能）。

防曬霜的使用

為了使防曬霜更好的發(fā)揮果，必須正確使用：

·只要你的孩子在陽(yáng)光下就涂抹防曬霜。為了達(dá)到佳果，孩子們外出前15?30分鐘涂抹。

·不要忘記耳朵，手，腳，肩膀和脖子后面。抬起泳衣肩帶，并涂上防曬霜（以防孩子動(dòng)的時(shí)候泳衣肩帶移動(dòng)，肩帶下面的地方暴露在太陽(yáng)下）。涂抹SPF30的唇膏保護(hù)嘴唇。

·慷慨地涂抹防曬——皮膚科醫(yī)生建議，用1盎司（足夠裝滿(mǎn)一個(gè)小酒杯），以遮掩身體的暴露部位。

·頻繁涂抹防曬產(chǎn)品，約每2小時(shí)。當(dāng)孩子出汗或游泳后也要重新進(jìn)行涂抹。

·采用防水的防曬霜，如果孩子們將進(jìn)水或游泳。水會(huì)反射和強(qiáng)化太陽(yáng)光，所以孩子們需要持續(xù)的保護(hù)。防水防曬霜在水中可持有性長(zhǎng)達(dá)80分鐘，并且防汗。但是需要注意的是盡管有防水標(biāo)簽，當(dāng)孩子們從水里出來(lái)之后，還是要重新涂抹防曬霜。

·當(dāng)防曬霜過(guò)期或者買(mǎi)來(lái)三年之后需要丟掉重新買(mǎi)新的。

每個(gè)孩子都需要防曬！美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)（AAD）建議所有的孩子，不管他們的膚色，都需要涂防曬指數(shù)30或更高的防曬霜。雖然深色皮膚更多的保護(hù)性黑色素，曬黑比曬傷更容易，曬傷已經(jīng)是陽(yáng)光危害的跡象。皮膚黝黑的孩子也可以被痛苦的曬傷。

做一個(gè)好的榜樣，堅(jiān)持穿著防曬系數(shù)SPF30或更高的衣服，并且減少你在陽(yáng)光下的機(jī)會(huì)，會(huì)降低皮膚損傷的風(fēng)險(xiǎn)，并教你的孩子做好防曬意識(shí)。

幾種常見(jiàn)的防曬霜

以下內(nèi)容來(lái)自EWG（Environmental Working Group）左側(cè)數(shù)字表示綜合排名

更多防曬霜信息請(qǐng)參考EWG http://www.ewg.org/2015sunscreen

1. Thinkbaby 防曬霜, SPF 50+

2. 藍(lán)蜥蜴防曬 SPF 30+

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4. California baby 敏感型防曬霜 SPF 30+

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兒童曬傷應(yīng)如何處理

即便采取了以上種種防曬措施，但是有時(shí)候還是防不勝防，比如在海灘或公園一整天，往往白天看起來(lái)還好并沒(méi)有出現(xiàn)任何跡象，晚上皮膚逐漸開(kāi)始刺痛而敏感，有時(shí)候會(huì)感到瘙癢感。大概一周后在暴曬處會(huì)有脫皮現(xiàn)象。這種情況我們統(tǒng)稱(chēng)為曬傷（sunburn），曬傷后應(yīng)該如何處理呢？

首先不要讓寶寶去抓撓曬傷處皮膚引起繼發(fā)感染。

用涼水降溫（非冰水哦，切忌用冰塊冷敷），或涼水沖洗的濕毛巾敷于曬傷皮膚處。

涂抹蘆薈膠，減輕刺痛感。

局部涂抹保濕霜保持曬傷處濕潤(rùn)，并有止癢功。

對(duì)于更嚴(yán)重的曬傷，可以薄薄涂抹一層1%氫化可的松（hydrocortisone）來(lái)緩解刺痛和瘙癢感。切忌使用過(guò)于厚重的帶有petroleum成分的產(chǎn)品，因?yàn)閜etroleum一般會(huì)阻止散熱和發(fā)汗。

使用口服解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥物（泰諾和/或布洛芬），可以有止癢鎮(zhèn)痛。

如果嚴(yán)重的曬傷，比如有局部皰疹產(chǎn)生，不要去抓撓擠壓皰疹，需要及早就醫(yī)。

拓展知識(shí)：青少年品牌防曬霜有哪些

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