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隨著夏季的到來，天氣越來越炎熱，戶外溫度持續(xù)升高，烈日當(dāng)空，盡管層層防曬沒落下，還是難免曬黑。怎么在夏季保持美白，戶外清爽保持亮眼的狀態(tài)，防曬和美白都是夏季愛美女生大的難題，我們今天就看下夏季美白這件事。

1、做好防曬

夏季美白第一件事就是要美白，光照和高溫、氧化反應(yīng)都會激發(fā)黑色素合成酶——酪氨酸酶的活性，使其合成更多的黑色素。這些黑色素，通過角質(zhì)細胞轉(zhuǎn)移到皮膚表面，膚色看起來就變黑了。所以每次出門一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA傷害，防止黑色素在臉上生成。

2、食用維生素

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵，不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機能和免疫力還能改良體內(nèi)皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。另外維生素A醇和維生素C衍生物等護膚品涂抹在肌膚上，也有美白的效果，但是好先測試下自己是否合適，否則使用這類美白產(chǎn)品容易導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

3、疏通肌膚

層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調(diào)節(jié)，淺層的血管用來輸送營養(yǎng)。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環(huán)，令皮膚恢復(fù)活力，白皙透嫩。使用合適精油按摩能夠使肌膚更加好吸收營養(yǎng)，而且保健功效加強，能夠達到舒緩疲勞、舒筋活絡(luò)的效果。

4、煙酰胺美白

煙酰胺能阻止黑素細胞的觸手向外釋放轉(zhuǎn)運黑色素，從而改良膚色變黑的狀況。

煙酰胺雖然在阻止這一過程，但往往不能阻止全部，所以這種改良是有一定限度的。

但膚色這件事兒，少了一定程度的黑色素，看上去皮膚也就不一樣了，這也是煙酰胺這兩年為什么這么火的原因。

選擇煙酰胺，也要擦亮眼睛

隨著監(jiān)察市場的發(fā)展，也有了各種各樣的煙酰胺產(chǎn)品，選擇失誤，這些煙酰胺非但不能幫你有效阻止黑工廠的產(chǎn)品銷售，反倒還會損傷你的皮膚。

第一，煙酰胺并非適合所有人。

煙酰胺可以美白，但對皮膚還是有一定的選擇的。它的強大也讓部分敏感性皮膚使用后可能出現(xiàn)的刺激反應(yīng)。因此超敏皮使用需要慎重嘗試，在局部位置先試用，確定沒有任何刺激反應(yīng)才能全臉使用。

第二，煙酰胺純度要高。

謹防煙酰胺中的——煙酸，煙酸是一種顯著的皮膚刺激物質(zhì)，可以導(dǎo)致全臉的發(fā)紅、刺激感。保障了煙酰胺的濃度，才能避免煙酸渾水摸魚，更好地減少對皮膚的刺激性。

第三，濃度循序漸進。

對于從沒有用過煙酰胺的人來說，可以從 3% 的低濃度用起，確定耐受后再嘗試 5% 的高濃度產(chǎn)品；如果本身就是耐受皮，用護膚品一般不會有刺激反應(yīng)，那么可以考慮直接開始用 5% 濃度進行美白。

第四，需要堅持使用。

煙酰胺的美白機制決定了它并沒有阻止黑色素的合成，只是阻止了黑色細胞中的黑色素不被釋放到周圍皮膚細胞中，因此一般需要連續(xù)外用數(shù)月后才能有理想的效果。

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