前沿拓展：連云港市防曬霜品牌專賣店
暑，熱也。大暑時節(jié)，是一年中熱的時候。小朋友們皮膚嬌嫩，陽光中的長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）不僅會使小朋友皮膚變黑，更有可能導(dǎo)致曬傷、日光性皮炎等皮膚問題，還可能會導(dǎo)致一些留疤的皮膚病。
如何才在炎炎夏日保護好寶寶白白嫩嫩的皮膚呢？上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院主治醫(yī)師李曉，來給大家講講寶寶防曬那些事！
01
寶寶出門小貼士
1.出門時間：避免在正午出門，盡量選擇早上10點以前或者下午16點以后帶寶寶出門，避免寶寶的皮膚長時間暴露在太陽光下。
2.出門裝備：嬰兒好乘坐嬰兒車，并用遮陽棚蓋住，防止暴曬（注意：不要在嬰兒車外面再覆蓋遮擋物，會導(dǎo)致嬰兒中暑）。
稍大一點的孩子，盡量戴墨鏡（認準(zhǔn)UV400），穿長袖衣、長褲、寬檐遮陽帽（寬度大于7cm）。外出前給寶寶擦好防曬霜。
3.地點：選擇有遮蔽的戶外進行活動，比如：樹蔭下，或大的遮陽傘下。
02
關(guān)于寶寶防曬霜的小知識你了解嗎？
Q1
防曬霜是不是所有小朋友都能涂？
A1：6個月以下的寶寶不適用防曬霜，以遮擋的方式防曬即可；6個月以上至1周歲的孩子慎用防曬霜；1周歲以上的孩子可酌情使用SPF10/PA+的防曬霜。建議2周歲以上再使用防曬霜。
Q2
大人的防曬霜寶寶能涂嗎？
A2：不建議給寶寶使用成人的防曬霜。成人的防曬霜成分多樣，有的成分對寶寶的皮膚有刺激作用，所以好挑選兒童專用的防曬霜。
Q3
兒童防曬霜該怎么選？
A3：市面上的兒童防曬霜品種較多，不是所有帶“兒童”字樣的防曬霜都適合兒童，主要還是看成分。
物理防曬霜——成分有且僅有二氧化鈦（Titanium Dioxide）、氧化鋅（Zinc Oxide）；避免選擇含有氧苯甲酮、維生素A（視黃醇棕櫚酸酯）、氨基苯甲酸、水楊酸三乙醇胺的防曬產(chǎn)品。
防曬系數(shù)可以根據(jù)使用場景選擇，如果是去海邊游泳可以選擇防曬系數(shù)SPF50，PA++++的防曬霜；如果只是去逛公園，選擇SPF30，PA+++的防曬霜即可。另外，不推薦使用防曬噴霧，以免造成噴到眼睛、寶寶誤吸等情況發(fā)生。
Q4
怎么給寶寶涂防曬霜？
A4：使用好蘸取一小點，在手腕內(nèi)側(cè)或者耳后進行過敏試驗。一般在出門前20-30分鐘涂抹防曬霜才能起到防護作用，涂擦量要一枚一元硬幣大小的量。如果在戶外的時間很長，一定要進行補涂，一般2-3小時就要補涂一次。
Q5
回家后怎么清潔？
A5：使用寶寶專用的洗面奶或者沐浴露清潔殘余在寶寶身上的防曬霜即可。
03
大暑時節(jié)寶寶該怎么吃？
大暑時值三伏天中伏前后，此時天氣炎熱，雷電雨水較多?？釤嶂?，脾胃功能低下，常會伴有口渴身熱、心煩氣躁、身重困倦、食欲下降等不適癥狀。
小朋友脾胃虛弱，過食生冷寒涼之物還容易出現(xiàn)大便稀溏的情況。因此這個時期的調(diào)養(yǎng)既要清熱解暑，又要健脾除濕。
夏季瓜果蔬菜種類繁多，蔬菜類宜吃些化濕健脾的食物，比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、番茄、豆芽等。
肉食以雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等肉類為。針對寶寶食欲下降的情況，食粥調(diào)養(yǎng)為適宜，可適當(dāng)佐以山藥、芡實健脾益氣，或加入百合、蓮子除煩安神，或添加薏米、赤小豆、綠豆解暑利濕。
04
大暑兒童膳食推薦
赤豆百合湯
食材：大米100克，赤小豆20克，百合10克
制法：
1.大米淘洗干凈，赤小豆、百合洗凈后浸泡1小時；
2.在鍋中放入適量水，放入大米、赤小豆、百合，大火煮開后小火續(xù)煮1小時，煮至赤小豆、百合酥軟即可。
功：益胃健脾、利濕除煩
赤小豆
營養(yǎng)：赤小豆味甘、酸，性平，具有利水消腫，解毒排膿的功。
冬瓜陳皮老鴨湯
食材：老鴨1只，冬瓜500克，陳皮10克，生姜5片，鹽、料酒適量，小蔥少許
制法：
1.鴨子洗凈，切塊；冬瓜去皮去瓤，洗凈，切塊；陳皮沖洗備用；
2.鍋中倒入清水，燒沸后倒入適量料酒，放入鴨塊、蔥、姜片，焯水，撈出瀝干；
3.將鴨塊放入鍋中，加水、陳皮，大火煮開，小火煲煮1小時；
4.再加入冬瓜煲煮30分鐘，出鍋前加鹽調(diào)味即可。
功：養(yǎng)陰清熱、健脾利濕
鴨肉
營養(yǎng)：民間有“大暑老鴨勝補藥”的說法。老鴨性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津的功。
（內(nèi)容來源：連云港市消保委）
拓展知識：連云港市防曬霜品牌專賣店
長沙萬達有。HOII后益是專利對抗紫外線的防曬服飾品牌，2005年創(chuàng)立于中國臺灣。我們運用的專利技術(shù)，保有太陽的有益光，以光學(xué)美膚為出發(fā)點，讓衣料配件化身成光的保養(yǎng)品。同時，我們也打破大眾對機能紡織品的刻板印象，將時尚元素與科技醫(yī)療緊密結(jié)合，讓保養(yǎng)不再受限，成為一種時尚風(fēng)格。阻擋紫外線，運動服飾的面料，同時也能吸汗、速干、涼爽以及透氣等機能，讓防曬美白更輕松無負擔(dān)。
還有其他疑惑？想了解更多？可以點擊 【在線咨詢】
