前沿拓展：大連汽車防曬霜品牌排行榜
立夏一過(guò)，陽(yáng)光越來(lái)越恣意地灑在人們頭發(fā)上、臉上、手臂上、小腿上、腳上……
是時(shí)候把防曬提上日程啦！
每一年都有人信誓旦旦地說(shuō)：夏天請(qǐng)對(duì)我好一點(diǎn)，我一點(diǎn)也不要曬傷，不要曬黑！
然而沒(méi)過(guò)幾天，就……“黑白分明”！
這份全的防曬秘籍，送給這個(gè)夏天白美的你！
防曬霜！對(duì)于防曬護(hù)膚品有兩個(gè)專業(yè)的指標(biāo)衡量SPF值和PA值。
其中:
SPF值是防曬指數(shù)，抵抗陽(yáng)光中UVB對(duì)皮膚的損傷，防止皮膚曬傷；
PA值是阻擋陽(yáng)光中UVA長(zhǎng)波的指數(shù)，UVA會(huì)導(dǎo)致皮膚被曬黑。
大連市中心醫(yī)院美容整形外科主任醫(yī)師 王琳2013年06月27日在健康時(shí)報(bào)女性版刊文提醒大家選擇防曬霜時(shí)要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：
1、選SPF多少的？
日常生活中，選擇 SPF15 左右、PA++可以了。
首先，過(guò)高指數(shù)造成人為減少重復(fù)涂抹頻次，反而影響防曬果；
其次，指數(shù)高產(chǎn)品一般復(fù)合配方了不同防曬劑成分，引起皮膚刺激或過(guò)敏反應(yīng)幾率相對(duì)高。當(dāng)然，如果要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的室外活動(dòng)，可以選擇防曬指數(shù)高一些的防曬產(chǎn)品，比如在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。
2、什么時(shí)候涂？
要在外出日曬前15分鐘外涂防曬霜，這樣在遇到陽(yáng)光時(shí)，才能發(fā)揮好的防曬果。
3、涂多少？
一般情況下，臉上要涂1枚1元硬幣大防曬霜才足夠。
防曬霜要涂夠量，且反復(fù)多次涂才有。測(cè)定SPF值時(shí)，研究人員所使用的防曬霜用量，一般是2毫克/平方厘米。這意味著，實(shí)際生活中我們也要用到這個(gè)量，才能得到商品所宣稱的防護(hù)果。面部防曬霜的用量，籠統(tǒng)地講，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。高個(gè)子或者體重比較大的男生要略加量。
4、多長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)涂？
夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應(yīng)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)涂抹一次。當(dāng)處于海灘等陽(yáng)光強(qiáng)烈的環(huán)境中時(shí)，每30～90分鐘就應(yīng)重新涂抹一次①。
防曬傘！5、什么樣的防曬傘果好？
看UVA、UPF值！
根據(jù)《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》規(guī)定，只有UPF(紫外線防護(hù)系數(shù)值)大于30，并且UVA(長(zhǎng)波紫外線)透過(guò)率小于5%時(shí)，才能稱為防紫外線產(chǎn)品，防護(hù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為“UPF30+”;當(dāng)UPF大于50時(shí)，表明產(chǎn)品紫外線防護(hù)性能，防護(hù)等級(jí)標(biāo)識(shí)為“UPF50+”。在選購(gòu)遮陽(yáng)傘前可先查看防護(hù)等級(jí)標(biāo)識(shí)，再選擇適合自己的遮陽(yáng)傘。
6、網(wǎng)紅小黑傘防曬果好嗎？
致密傘面、加上防紫外線處理的好，但價(jià)格相對(duì)較高。
南京市質(zhì)檢院專家林東翔2018年3月26日接受健康時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)表示，市面上銷售的小黑傘，其實(shí)防曬原理不盡相同：有一些小黑傘通過(guò)在背面加涂銀膠涂層來(lái)達(dá)到防曬目的，還有一部分小黑傘的傘面則沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何處理，基本沒(méi)有防紫外線的果，而小黑傘一般通過(guò)致密的傘面加上防紫外線處理來(lái)達(dá)到防曬果，價(jià)格自然也相對(duì)較高。
需要注意的是，并不是價(jià)格越高，防曬果就越好，而是如果一把小黑傘兼具輕便、外觀時(shí)尚、良好的防紫外線性能，那么價(jià)格就不會(huì)太便宜了②。
防曬衣！7、防曬衣，防曬果好嗎？
符合標(biāo)準(zhǔn)的防曬衣，能防曬，但市面上很多防曬衣達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，許多防曬服只是商家用于宣傳的噱頭。
南京市質(zhì)監(jiān)局的工作人員2014年6月14日在接受財(cái)經(jīng)記者采訪時(shí)表示：“根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，防紫外線產(chǎn)品在標(biāo)簽上必須標(biāo)注標(biāo)準(zhǔn)編號(hào)、UPF值等內(nèi)容。消費(fèi)者在購(gòu)買防曬服的時(shí)候，如果在標(biāo)簽上沒(méi)有看到這一類標(biāo)注，基本就能夠認(rèn)定這款服裝不是防曬服。”
“防紫外線產(chǎn)品應(yīng)該在標(biāo)簽上標(biāo)有以下三個(gè)方面的內(nèi)容——本標(biāo)準(zhǔn)的編號(hào)，即GB/T18830；UPF值：30+或者50+；長(zhǎng)期使用以及在拉伸或者潮濕的情況下，該產(chǎn)品所提供的防護(hù)性能可能減少。”
江南大學(xué)紡織服裝學(xué)院副教授邱華2014年6月14日接受財(cái)經(jīng)記者采訪時(shí)說(shuō)：“目前，防曬面料的研究還在繼續(xù)推進(jìn)中，市面上已有的防曬服裝的面料，都存在種種不足?！彼麖?qiáng)調(diào)，服裝具備基本的防曬能力，只要能夠把皮膚遮掩住，就能起到一定的防曬果，很多時(shí)候，所謂的防曬服只是商家用于宣傳的噱頭③。
8、臉基尼，防曬果怎么樣？
北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師周冬梅表示，防曬頭套多是尼龍材質(zhì)。如果材質(zhì)不佳，透氣性不好，隨著日曬時(shí)間增長(zhǎng)，臉部皮膚升溫、血管擴(kuò)張后，使用者很可能會(huì)出現(xiàn)臉紅、悶熱等癥狀，如果出汗過(guò)多，還有可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏④。
除了臉，哪些地方是容易疏漏的地方？
頭發(fā)、眼睛、腳背！
廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院整形美容科副主任醫(yī)師趙欣欣2016年5月17日接受健康時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)提醒大家，這幾個(gè)地方是夏天防曬容易忽視的：
頭發(fā)。頭發(fā)被暴曬后，毛發(fā)表面的毛鱗片會(huì)受損，從而容易發(fā)絲卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀發(fā)的枯黃、脆弱、易斷等。
保護(hù)頭發(fā)不被陽(yáng)光直射、暴曬可以使用帽子來(lái)遮住頭部，或出門撐一把遮陽(yáng)傘，這些都可以很好地防止頭發(fā)被曬傷。
眼睛。紫外線可導(dǎo)致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時(shí)需佩戴太陽(yáng)鏡，以保護(hù)眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下，紫外線對(duì)眼睛也有一定的傷害。外出前可查看當(dāng)天的紫外線級(jí)別，選擇是否需要佩戴太陽(yáng)鏡以保護(hù)眼睛。
腳背。在夏季高溫天氣下，很多人換上涼鞋，雙腳突然被陽(yáng)光直射暴曬，但是，對(duì)于雙腳的防曬極少有人重視。如果未能有防曬，時(shí)間一長(zhǎng)，容易留下難看的黑印。涂防曬霜和穿絲襪，盡量避免腳背不設(shè)防地暴露在烈日下⑤。
本文編輯：范洪巖
值班主任：楊小明
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本文參考資料：
①2013-06-27 《記住防曬霜的三個(gè)細(xì)節(jié)》 （大連市中心醫(yī)院美容整形外科主任醫(yī)師王琳）
http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2013-06-27/34523.html
②2018-03-26 健康時(shí)報(bào)網(wǎng)《再不防曬又晚了！夏天的斑春天曬出來(lái)》
http://www.jksb.com.cn/html/life/nvxing/2018/0326/122826.html
③2014-06-14 財(cái)經(jīng)第一時(shí)間防曬衣市場(chǎng)調(diào)查：防曬衣面料不同防曬果有所差別
http://tv.cctv.com/2016/06/14/VIDEV3N8ATIws8CpxFW3QaP4160614.shtml
④2014-05-29 健康時(shí)報(bào)《“臉基尼”防曬注意啥？》
http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2014-05-29/4250.html
⑤2016-05-17 健康時(shí)報(bào)網(wǎng)《頭發(fā)這些防曬“死角”你肯定忽略了……》
http://www.jksb.com.cn/html/news/hot/2016/0517/98191.html
拓展知識(shí)：大連汽車防曬霜品牌排行榜
歐萊雅的多重修護(hù)隔離，不是很推薦。有點(diǎn)粘膩，涂在臉上感覺(jué)皮膚不透氣。試試倩碧吧，超凡嫩白防曬隔離霜SPF40/PA++
科技含量很高.不油膩，而且防曬指數(shù)也比較高,總在戶外的話,很適合.它的潤(rùn)色果是我喜歡的，看上去很自然的白皙，顯得皮膚很健康有光澤！
ZA的隔離，潤(rùn)色果也不錯(cuò)，但夏天用會(huì)有點(diǎn)油的，而且容易脫妝
ANESSA安熱沙的防曬露很好，在日本有超高的人氣哦，全新的ANESSA系列雙重隔離UVA和UVB
還有防水型的，可以考慮下啦，我用過(guò)，感覺(jué)很好，不會(huì)覺(jué)得很粘膩。
再次歐萊雅的也不錯(cuò)……
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