前沿拓展：如何挑選好的防曬霜品牌
很多人在選擇購(gòu)買防曬霜的時(shí)候由于缺乏各種護(hù)膚知識(shí)，沒(méi)有比較好的購(gòu)買策略，通常就是一個(gè)盲目跟風(fēng)。不清楚自身的需求，然后也不清楚在不同的場(chǎng)合到底是適合什么樣的防曬。所以呢那今天小編就來(lái)詳細(xì)地說(shuō)一說(shuō)買防曬霜之前你必須要知道的5個(gè)知識(shí)。
１.主要防止那一部分的紫外線進(jìn)入
防曬的到底是什么？我們來(lái)看一下這個(gè)光譜圖。其實(shí)我們防曬的主要防的就是紫外線一百到四百納米這個(gè)部分呢。那么這個(gè)紫外線呢根據(jù)它的波長(zhǎng)又可以再分為三個(gè)部分，其中波長(zhǎng)短的一部分就是u v c ，這個(gè)u v c 它的穿透力是特別差的，所以它基本上會(huì)被臭氧層完全地阻隔掉，根本都沒(méi)有機(jī)會(huì)撞到我們臉上來(lái)。所以你聽(tīng)防曬的時(shí)候，也從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有人說(shuō)什么防u v c 的。
u v b它是二百八到三百二十納米的u v b 呢它的穿透能力中等。呃，百分之九十八的u v b 都會(huì)被臭氧層吸收掉。其實(shí)真正能照到我們臉上的也就是不足百分之二。但是這百分之二對(duì)于皮膚造成的傷害可是不能忽視的。像我們有時(shí)候去海邊長(zhǎng)時(shí)間戶外，你會(huì)感覺(jué)自己被曬傷了，曬紅了或者脫皮了。這就是u v b 干的。但是好在呢u v b 它的穿透力只能夠到達(dá)我們皮膚的表皮層，就是外面的這一層。所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)從海邊回來(lái)一段時(shí)間以后，會(huì)出現(xiàn)皮膚脫皮或者發(fā)紅。其實(shí)過(guò)段時(shí)間他自己就好了。這是因?yàn)殡S著我們表皮層的自己細(xì)胞的新陳代謝，外面的這層老化的角質(zhì)脫落，然后里面新生的細(xì)胞慢慢的這樣替代上來(lái)。所以它是可以自我修復(fù)的。
但是u v a 就不一樣，u v a 那它是一個(gè)長(zhǎng)的波段，三百二到四百納米這個(gè)區(qū)間的那u v a 那它的穿透能力是強(qiáng)的。臭氧層基本上是擋不住它的，大部分的u v a 是可以直接照到我們臉上來(lái)的。而且u v a 它不僅僅是到達(dá)皮膚的表皮層，它會(huì)扎到更深的一層就是層。u v a 它對(duì)我們皮膚的傷害是曬黑，它會(huì)讓黑素細(xì)胞形成更多的黑色素。還有一個(gè)就是曬老，人體層里面的那些彈性纖維啊、膠原蛋白啊，就全都要遭殃了。所以皮膚的松弛、老化、皺紋這些問(wèn)題也就都會(huì)來(lái)了。
而且u v a 恐怖的一點(diǎn)就是它的這種損傷是你沒(méi)有辦法去自我修復(fù)的，它是一個(gè)完全不可逆的一個(gè)損傷。這種紫外線對(duì)皮膚的傷害，是一個(gè)日積月累的形式。直到有一天我發(fā)現(xiàn)我的臉上怎么突然間有了這么多的斑。這種斑就像紋身一樣，它不像表皮層的傷害，通過(guò)皮膚代謝的一個(gè)周期顏色就可以掉光了。紋身的顏色一定會(huì)扎在更深一層的層，是一種不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所以一定一定要好好地防曬，尤其是u v a 的防護(hù)。有的妹子會(huì)花比較多的錢去買美白精華，抗皺面霜。但是其實(shí)好好的做好防曬，它的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)的要大于美白的精華和抗皺的面霜。
２.在車?yán)锸欠裥枰罆?/span>
車?yán)镞呅璨恍枰罆?，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)問(wèn)的就是紫外線到底能不能穿透玻璃。如果你開(kāi)車自駕去內(nèi)蒙的時(shí)候，那邊草原上面的紫外線輻射特別強(qiáng)烈。然后你開(kāi)車開(kāi)了一天在車?yán)锩妫绻煌糠罆竦脑?，你?huì)感覺(jué)自己被曬黑了，但是你并不會(huì)被曬紅和被曬傷。所以這也就是我說(shuō)的大部分的u v a 是可以透過(guò)玻璃的。但是大部分的u v b 是會(huì)被玻璃擋在外面的。
３. 如何根據(jù)不同環(huán)境選擇不同指數(shù)的防曬霜
說(shuō)完了u v a 和u v b，那我們?cè)賮?lái)看一看防曬霜上面的這些防曬指數(shù)的標(biāo)識(shí)到底是什么意思呢？u v b 的話看起來(lái)比較簡(jiǎn)單，因?yàn)槿澜缍际且粯拥?，就是s t f 多少多少。那這個(gè)數(shù)值呢它其實(shí)兩層意思，一層呢是防護(hù)的時(shí)間，防護(hù)的時(shí)間呢你可以認(rèn)為是就是十分鐘的多少倍。比如說(shuō)你不涂防曬的話，十分鐘后你會(huì)被曬傷曬紅。那涂了一個(gè)s p f 二十的防曬霜，它就可以把這個(gè)十分鐘的時(shí)間延長(zhǎng)二十倍，也就是變成兩百分鐘三個(gè)多小時(shí)。但是他說(shuō)的這個(gè)二百分鐘是說(shuō)你暴露在太陽(yáng)下面曬太陽(yáng)的時(shí)間，而并不是說(shuō)這個(gè)防曬霜在你臉上停留的時(shí)間。
舉一個(gè)例子，比如說(shuō)你上下班早上八點(diǎn)出門，晚上六點(diǎn)回來(lái)，這樣的話是十個(gè)小時(shí)。但是你中間在公司的那八個(gè)小時(shí)，太陽(yáng)是曬不到你的。那也就是說(shuō)你只有上下班的那兩個(gè)小時(shí)是會(huì)有太陽(yáng)曬到你的。所以這個(gè)x p f 它使用的時(shí)間就是你真正地暴露在太陽(yáng)下面可以被曬到的這個(gè)時(shí)間。
然后s p m 還有一層意思就是它對(duì)u v b 的阻隔率，s p f 十五的防曬霜對(duì)u v b 的組合率是可以達(dá)到百分之九十三。那s p f 三十是百分之九十七，s p f 五十是百分之九十八。
所以大家來(lái)看這個(gè)數(shù)據(jù)，從s p f 十五到s p f 三十這個(gè)倍數(shù)都已經(jīng)是翻倍了。但是其實(shí)你看對(duì)于u v b 的阻隔率才僅僅是增加了百分之四而已。那再到s p m 五十五十跟三十比起來(lái)，也僅僅是只增加了百分之一。所以這個(gè)也是跟大家說(shuō)啊，就是買防曬的時(shí)候，真的不要盲目地去挑那種高倍數(shù)，就一定要用s p f 五十。因?yàn)檫@個(gè)防曬倍數(shù)越高，那它的那種防曬劑添加量就會(huì)越大。相對(duì)來(lái)講你的皮膚的負(fù)擔(dān)也就會(huì)越重。不同的場(chǎng)合需要用到不同的防護(hù)。
如果你就是普通的日常上下班或上學(xué)，不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在外面曬的話，其實(shí)嗯s p f 十五到二十萬(wàn)就足夠了。即使在夏天這個(gè)區(qū)間也足夠。
但是呢因?yàn)槲覀冞x防曬的時(shí)候，不僅僅要考慮對(duì)u v b 的防護(hù)能力，還需要考慮那個(gè)殺傷力更大的u v a 的防護(hù)能力。所以有的時(shí)候結(jié)合起來(lái)去選的話呢，后可能那個(gè)s p f 會(huì)稍微高一點(diǎn)。但是日常使用的話，建議大家嗯s t f 三十以內(nèi)就足夠。至于說(shuō)像s t f 五十的產(chǎn)品呢，就是它只適合戶外使用。然后下水就這種長(zhǎng)時(shí)間高紫外線的這種環(huán)境。再像那種美國(guó)有些牌子會(huì)出s t f 一百的這種產(chǎn)品，這個(gè)你就把它當(dāng)做一個(gè)營(yíng)銷的噱頭就好了。
4. 防護(hù)指數(shù)到底怎么看
像中國(guó)還有日本的話，就是大家采用的是p a 加號(hào)的這種形式，也是我們熟悉的一種形式。u v a 呢其實(shí)它沒(méi)有一個(gè)特別明確的時(shí)間的這個(gè)界。它只是一個(gè)防護(hù)的強(qiáng)度的高低。那p a 四個(gè)＋是防護(hù)等級(jí)高的p a 一個(gè)＋是低的，中國(guó)和日本這邊用的是這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
那美國(guó)的話它是一般都會(huì)只寫(xiě)兩個(gè)英文單詞，就是brown spectrum，就是寬譜。寬譜的意思就是說(shuō)u v a 和u v b 這個(gè)波段它都是可以防護(hù)的。就是像美國(guó)的這種標(biāo)注呢，你就只能看到它防u v a，但是防護(hù)的等級(jí)是看不出來(lái)的。
還有就是英國(guó)的這種防曬，英國(guó)的防曬它會(huì)用那個(gè)呃五星的標(biāo)注方法。還有歐洲的像理膚泉，它會(huì)用p p d 這種方式來(lái)標(biāo)注。比如說(shuō)p p d 的２就表示p a 一個(gè)＋，p p d 的４就是p a 兩個(gè)＋，然后p p d 的８是p a 的三個(gè)＋。那理膚泉有一款防曬標(biāo)的是p p d 十五，所以它相當(dāng)于對(duì)應(yīng)的就是p a 三個(gè)＋的級(jí)別。
5.需要選防水的防曬霜嗎？
并不是說(shuō)防水的防曬霜就一定更好，而是主要取決于你用它的場(chǎng)合。如果是日常上下班的話，你你又不大量出汗，然后你也不沾水。就沒(méi)有必要去選一款防水的防曬霜，你用一個(gè)不防水的就可以。
但是如果是呃溫泉游泳或者是出汗特別多的情況，那你是需要選一款防水和防汗的防曬霜。其實(shí)通常來(lái)講防水的防曬霜因?yàn)樗母街?huì)比不防水的更好一些。所以你在清洗的時(shí)候，它會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)它會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)更難卸一點(diǎn)。大部分的防水的防曬霜是需要額外的去卸妝的。當(dāng)然也有例外，但是不防水的防曬霜呢通常來(lái)講是用洗面奶可以洗掉的，就清潔起來(lái)會(huì)更方便一些。這個(gè)道理其實(shí)跟選睫毛膏一樣，如果你本身就不怎么暈妝，然后你也沒(méi)有大量出汗的場(chǎng)合，那你選一個(gè)溫水可卸的就好了。
拓展知識(shí)：如何挑選好的防曬霜品牌
如何挑選防曬霜?夏季太陽(yáng)強(qiáng)烈，紫外線傷害十分嚴(yán)重，因此選擇一款適合自己的防曬霜就顯得尤為重要。那么如何挑選防曬霜?我來(lái)為你介紹。
防曬霜可以依照以下步驟來(lái)選擇：
一、根據(jù)膚質(zhì)選擇防曬霜
夏季由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會(huì)有所改變。因此，人們應(yīng)在購(gòu)買前再準(zhǔn)確地做一次皮膚測(cè)試。油性的肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。
二、計(jì)算SPF值
現(xiàn)在所有防曬品都特別標(biāo)注了SPF。SPF和后面的數(shù)值表明了產(chǎn)品具有的防曬系數(shù)。消費(fèi)者可以自己換算需要購(gòu)買的防曬品SPF值。一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜;皮膚白皙者用SPF30;對(duì)光過(guò)敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，因此防曬指數(shù)在15以下即可。
進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動(dòng)或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時(shí)宜選擇防水的防曬護(hù)膚品，但除游泳外，防水防曬護(hù)膚品應(yīng)少用。那么防曬霜具體該怎么用呢?下面為你介紹。
防曬霜的使用
1、使用時(shí)間
理想狀態(tài)下，防曬霜應(yīng)該在潔面后上妝前使用，能其緊貼需要保護(hù)的皮膚細(xì)胞。但實(shí)際中，基本上日常的護(hù)膚步驟結(jié)束以后，就可涂抹防曬霜，然后再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜。同時(shí)需要注意的是，要根據(jù)產(chǎn)品的SPF或PA值來(lái)確定效果的持續(xù)時(shí)間。
2、涂抹部位
涂抹防曬應(yīng)覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。
使用防曬霜注意事項(xiàng)
1、涂抹部位
涂防曬霜時(shí)，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。
2、清洗產(chǎn)品
每天晚上務(wù)必將防曬產(chǎn)品徹底清除干凈，因此不要帶著防曬霜休息和睡覺(jué)。
3、使用量要足夠
防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護(hù)效果。
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