前沿拓展：哪個品牌防曬霜防老化斑
這個是要提前用才行的，我之前去沙灘用行夜裂自統(tǒng)鄉(xiāng)括語取的是法蘭琳卡的防曬霜，果不錯這個夏天你準備好了嗎？炎炎夏日，強烈的陽光迅速損傷著我們的皮膚，加速著肌膚衰老，學會如何防曬顯得尤為重要，防曬防什么？防曬霜怎么選？江蘇省中醫(yī)院專家提醒，防曬也有講究。
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90%以上的皺紋和色斑都是陽光惹的禍
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國抗衰老化妝品份額占比23%左右，已成為化妝品第一大品類。人體肌膚衰老大致可劃分為內(nèi)源性衰老和外源性衰老，前者屬于自然衰老狀況，由疾病、飲食、生活習慣等影響下引發(fā)變化；后者則是由紫外線輻射、風吹日曬、吸煙及接觸有害化學物質(zhì)等環(huán)境因素導(dǎo)致的衰老，其中就包括所謂的“光老化”。
皮膚超過90%的皺紋以及近乎的色素斑改變都是由陽光引起的，而良好的防曬保護可以預(yù)防皮膚光損傷，減緩衰老，這也是護膚中性價比較高的辦法。
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不同波段紫外線，殺傷力不同
陽光對人體皮膚的傷害主要來自于紫外線，根據(jù)生物應(yīng)的不同，可將紫外線按照波長劃分為四個波段：
1、UVA波段，又稱“長波黑斑應(yīng)紫外線”。它有很強的穿透力，可穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的長波紫外線有超過98%能穿透臭氧層和云層到達地球表面，UVA可直達肌膚的層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將我們的皮膚曬黑。
2、UVB波段，又稱“中波紅斑應(yīng)紫外線”。中等穿透力，它的波長較短的部分會被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外線大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午后會特別強烈。
3、UVC波段，又稱“短波滅菌紫外線”。它的穿透能力相對較弱，無法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外線幾乎能被臭氧層吸收。
4、UVD波段，又稱“真空紫外線”。
紫外線幾乎可以損傷細胞的所有部分，尤其是DNA，造成皮膚光損傷，引起各種衰老癥狀，尤其是在面部、脖子、手和前臂等經(jīng)常暴露在陽光下的部位，更容易出現(xiàn)諸如色斑（雀斑、曬斑、黃褐斑等）、皺紋增多、皮膚松馳、彈性減退、膚色不勻等皮膚衰老問題。
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防曬霜果，其實比不上“硬防曬”
1、好的防曬就是不去曬，炎熱高溫的夏季盡量減少室外活動；
2、遮擋性防曬。如果不是長時間的戶外活動，可以選擇如墨鏡、帽子、口罩、傘以及長衣褲等很好的硬防曬裝備；傘是很多人喜歡的防曬工具，一把普通的雨傘其實就可以阻隔85%以上的紫外線，比防曬霜的防曬能力更強，而且密封性好，如果內(nèi)里為黑色的防曬傘還可以阻擋地面反射的紫外線，能夠起到更好的防曬果；
3、防曬霜。如果需要外出長時間的逛街、旅游等戶外活動，適當涂一些防曬霜，不僅防曬，活動起來也會更加方便。據(jù)美國皮膚病學會的建議，每2小時需重新涂抹一次防曬霜，實際上，大家要做到這一點比較困難，如果不是在戶外運動、旅行的情況下，不需要每2小時使用一次，早晨出門前15分鐘使用一次，中午補用一次，下午回家前使用第三次即可；如果是在戶外有日曬的情況，不僅需要每2小時重新涂抹，還建議通過戴帽子、穿長袖衣服、褲子的方式增強防曬能力。
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弄懂兩大知識點，選對防曬霜
選擇防曬霜至少需要知道兩大知識點：1、SPF值、PA值是什么意思？2、物理防曬還是化學防曬？
關(guān)于SPF:
“SPF”表示UVB防曬指數(shù)，表示防曬品對UVB的遮蔽率和遮蔽時間。假設(shè)紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人待在陽光下20分鐘后皮膚會變紅，當他采用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，即在300分鐘后皮膚才會被曬紅；
SPF30的防曬品可阻擋93%左右的UVB；SPF50防曬品可以阻擋96%-98%的UVB。
SPF是防止皮膚曬紅的能力，但并不是防曬指數(shù)越高越好，要達到SPF50的防曬果，那么防曬品中加入的防曬成分就會更多，這就意味著對皮膚的刺激也更大，而且也沒有防曬霜能達到的防曬能力，哪怕防曬系數(shù)SPF高達50，仍有3%的紫外線能夠穿透你的皮膚。所以正常情況下，春夏季選擇SPF30防曬品，冬季選擇SPF15防曬品即可。
關(guān)于PA：
“PA”表示UVA防曬指數(shù)，一般情況下：
（1）“PA+”：抗曬，防護UVA約2~4小時；
（2）“PA++”：抗曬，防護UVA約4~8小時；
（3）“PA+++”：抗曬，防護UVA約8小時以上。
其中一個“+”相當于延長2~4倍曬黑時間，也有些防曬產(chǎn)品用星星符號表示PA，星符號越多，表明防曬果越好。PA是防止皮膚曬黑的能力，正常情況下，春夏季選擇PA＋＋＋，冬季選擇PA＋的防曬品即可。
從防曬原理上來分，防曬霜大致可分為：物理防曬和化學防曬。物理類防曬霜容易在皮膚上沉積比較厚的白色層，影響皮脂腺和汗腺的分泌，用起來比較油膩厚重；化學類防曬霜較輕薄、透氣，但光穩(wěn)定性不太好，需要經(jīng)常補涂，且對皮膚會有一定的刺激性。所以，為了中和這兩種防曬方式，目前市場上大多數(shù)的防曬霜都屬于物化結(jié)合的防曬霜，建議大家根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的防曬霜。
陰天、車內(nèi)、室內(nèi)，要不要抹防曬？
很多人覺得只有夏天需要防曬，其實冬天也很有必要，不僅如此，車內(nèi)、室內(nèi)和陰天也需要防曬。因為普通云層只能減弱紫外線強度的20%-40%，玻璃只能阻隔UVB，無論云層還是玻璃，都無法阻隔UVA，一般建議您每天都需要防曬。
普通防曬霜：像化學防曬劑那樣的普通成份，用洗面奶就可以洗干凈，并不殘留有害成分在臉上；
防水型防曬霜：如果防曬霜上注明了是防水性的，那么就一定需要卸妝產(chǎn)品卸干凈。自己可抹些防曬霜在手背上，灑點水，看看水在手背上是否能滾動，如果水珠能滾動，則說明防曬霜有較好的防水性能，那這種防曬霜則需要卸妝。
通訊員 施建新 麻云
揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥
校對 王菲
來源：紫牛新聞
拓展知識：哪個品牌防曬霜防老化斑
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