前沿拓展：中年人什么品牌的防曬霜好
我在用珀萊雅的冰沁玉透防曬霜SPF30/PA+++，55ml的RMB98元。廣告說是“西藏登山隊(duì)指定防曬產(chǎn)史具器息品”。感覺還好，是那種淡淡的香味，也不油。買的時(shí)候想西藏登山隊(duì)的那媽種環(huán)境應(yīng)該是UVA,UVB都很猛吧，他們能用，應(yīng)該夏天很合適。之前，用過席育個(gè)散制幫玉蘭油的，就是一瓶抵七瓶的那個(gè)，覺得真的不錯(cuò)，但是大家都說是中年人用的，有激素，不過是真的好用。有點(diǎn)后悔沒堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)。
微信公眾號(hào)：格格噠寶庫
格格噠寶庫（3）面部護(hù)膚
說起護(hù)膚，大家估計(jì)都?？葱〖t書，因?yàn)楹芏嗳税餍?，都?huì)在里面分享自己的護(hù)膚心得。內(nèi)容也是靠譜不靠譜的五花八門，去年小紅書也下架整頓了。
比較夸張的就是灌膚，有“1次灌膚=10次補(bǔ)水 7次排毒 5次通絡(luò)”還有一些“換臉式祛痘法”“一次性修復(fù)”“蘆薈膠”“木瓜膏”等等的夸張介紹，讓大家一不小心就入坑。
其實(shí)臉上一下子糊那么多精華液，再用刮痧板去刮皮膚，很容易造成角質(zhì)受損，皮膚屏障遭到破壞，什么痘痘紅血絲都會(huì)接著誘發(fā)，然后你的肌膚就會(huì)變成敏感肌。
還有各種自制中藥粉面膜的教程，很多中藥其實(shí)都有微毒性的，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，會(huì)容易讓皮膚出現(xiàn)問題。像這種把自制的重要面膜吹得天花亂墜的教程，建議各位小仙女還是不要種草為妙。
還有“開塞露”讓不少人都蠢蠢欲動(dòng)跟著去嘗試。開塞露的主要成分是甘油，自制甘油潤膚是有很大風(fēng)險(xiǎn)的，純甘油不能往臉上涂。開塞露含有52.8%-58.3%高濃度的甘油，不僅是肌膚無法吸收的，而且還會(huì)讓我們的肌膚無法呼吸！
珍珠粉里90%是不能吸收的碳酸鈣，因?yàn)樗雌饋硎前咨?，就算是洗干凈了還是在臉上會(huì)有殘留的，所以大家做完珍珠粉面膜會(huì)看起來更白了一些，但這只是短時(shí)的果，更有可能會(huì)讓毛孔產(chǎn)生堵塞。
很多人會(huì)說：“我自己就是這樣的什么事都沒有”，每個(gè)人的膚質(zhì)都是因人而異的，一個(gè)人可以接受這樣的程度，但其實(shí)大部分人的肌膚都不適合。建議各位小仙女不要盲目跟風(fēng)啦~
護(hù)膚已經(jīng)成為一門學(xué)問，現(xiàn)在很多人皮膚不舒服，不再是盲目地去商店買各種化妝品來試，而是去醫(yī)院讓皮膚科醫(yī)生看，聽從醫(yī)生提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。隨著人們對(duì)健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高性和有性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護(hù)膚品的質(zhì)量和性，專業(yè)人員對(duì)皮膚及其附屬器的結(jié)構(gòu)和生理作用研究和認(rèn)識(shí)更深入，對(duì)化妝品的研究更專業(yè)化，性能更具有針對(duì)性、可靠性和競(jìng)爭(zhēng)力。
今天，格格噠寶庫就和大家聊聊面部皮膚護(hù)理。
一、皮膚的結(jié)構(gòu)
面部的皮膚分為三層：分別是表皮,，皮下組織，皮脂膜。
1、表皮
（1）皮膚的外層是表皮，可以不斷新生，表皮又分為五層：角質(zhì)層，透明層，顆粒層，有棘層和基底層。外層的皮膚細(xì)胞是死細(xì)胞，其他是活細(xì)胞。表皮的作用是起到保護(hù)，保濕，新生的作用。
第一層表皮是角質(zhì)層，是角化細(xì)胞，又稱為死皮細(xì)胞，有6-10層。有保護(hù)作用，即防止水份流失，同時(shí)又防止細(xì)菌和有害物質(zhì)入侵的作用。健康的角質(zhì)層不能過厚，也不能過薄。角質(zhì)層過薄，不足以抵御外界刺激，皮膚特別容易敏感，而且肌膚水份易流失。角質(zhì)層過厚，肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗，而且還會(huì)阻礙護(hù)膚品營養(yǎng)的營養(yǎng)的吸收。
第二層是透明層，控制皮膚水份，防止水份流失和過量的進(jìn)入。臉部沒有，只在手掌和腳掌存在。
第三層是顆粒層，防止異物侵入，過濾紫外線。
第四層是有棘層，富含大量水份，營養(yǎng)成份，具有細(xì)胞分裂增殖能力，維持表皮層皮膚彈性。
第五次是基底層，有角質(zhì)層線細(xì)胞和黑色素線細(xì)胞組成。角質(zhì)母細(xì)胞，能不斷分裂產(chǎn)生新生細(xì)胞，把原有細(xì)胞往上推移，維持表皮層的新陳代謝。含黑色素生長(zhǎng)細(xì)胞，產(chǎn)生黑色素，保護(hù)層。黑色素多少及大小決定肌膚顏色。此外線照射下會(huì)產(chǎn)生更多黑色素。
（2）表皮層的新陳代謝
每天基底層分裂不斷產(chǎn)生細(xì)胞，將原有細(xì)胞不斷向上推移直至形成角質(zhì)細(xì)胞，后脫落。這個(gè)不斷的新生-上移-脫落的過程，就是表皮層的新陳代謝的過程。一個(gè)新生細(xì)胞從基底層上移到透明層，需要14天，角質(zhì)層形成到脫落，要14天，所以新陳代謝的周期是28天。每天新陳代謝都在進(jìn)行，但在夜晚10：00-2：00為活躍。隨著年齡增長(zhǎng)，新陳代謝會(huì)變得緩慢，周期漸漸長(zhǎng)至60天。新陳代謝緩慢，隨之而來諸多老化現(xiàn)象，肌膚會(huì)變得粗糙，暗啞，缺乏水份，色素沉著。
2、
（1）主要由膠原纖維及彈性纖維所構(gòu)成，是與肌膚老化有直接關(guān)系的重要部位。膠原纖維和彈性纖維交叉形成一張彈性網(wǎng)，如同彈簧一樣，保持肌膚的彈性和張力。隨著年齡的增加，或者受到紫外線和自由基的傷害，膠原纖維和彈性纖維受損，硬化，斷裂，這樣就會(huì)導(dǎo)致層網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)疏松，開成凹陷，在皮膚表面就會(huì)出現(xiàn)皺紋和松弛。
（2）層新陳代謝緩慢
和表皮層不一樣，層的自我更新修復(fù)的能力很弱，所以一旦層傷及的話，極難復(fù)原。小時(shí)候受傷留下的疤痕即使十幾年過去了，依然看得見。這就是由于當(dāng)時(shí)傷及層而導(dǎo)致的。任何層的受損都會(huì)日積月累的留下痕跡。層的保養(yǎng)，預(yù)防比修護(hù)更為重要。
3、皮下組織
含大量脂肪細(xì)胞，可以緩沖外力沖擊，皮下脂肪越多，皮膚會(huì)較圓潤，皮下的器官不易碰傷。隨著年齡增長(zhǎng)，很多女性身體肌膚的新陳代謝開始緩慢，從而導(dǎo)致皮脂分泌減少，皮膚開始干燥甚至起皮屑，皮膚的彈性減弱，皮膚松弛，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食無規(guī)律，脂肪堆積身材變形，出現(xiàn)橘皮組織，尤其是女性生育后、更年期后，身材走形的情況普遍和。
橘皮組織是成年女性普遍存在的皮膚問題，不管胖瘦。橘皮組織形成的原因很多，遺傳、快速胖瘦、煙酒、熬夜、久坐不運(yùn)動(dòng)，或女性荷爾蒙激增時(shí)，都有可能造成。橘皮組織其實(shí)是一種結(jié)構(gòu)改變的脂肪組織。由于脂肪過度囤積，脂肪細(xì)胞體積變大，相互擠壓，血液循環(huán)因而受阻，所以在皮膚表面就會(huì)產(chǎn)生凹凸窩狀形式的皮膚。它們既不美觀，也不健康，還會(huì)造成身體皮膚代謝物質(zhì)排泄不暢、體內(nèi)水份囤積。
我們可以通過一個(gè)小測(cè)試看看你的橘皮組織程度。方法如下：
（1）站直后，用拇指和食指輕輕夾捏大腿內(nèi)側(cè)或外側(cè)，如果看見表皮肌膚出現(xiàn)凹凸不平的情況，那你要注意了，這是橘皮組織的初期現(xiàn)象。
（2）站立著，將身體微微轉(zhuǎn)動(dòng)，如果看見大腿、臂部的肌膚表面出現(xiàn)膨松狀，表示你已經(jīng)有橘皮組織了。
（3）如果不需要轉(zhuǎn)身或夾捏，就可以看見大腿肌膚表面的凹凸?fàn)睿瑒t表示橘皮組織已經(jīng)跟隨你很久了。
4、皮脂膜
皮脂膜不是皮膚的一層，但它是由皮膚產(chǎn)生的，分布在皮膚的表面，與皮膚密切相關(guān)的物質(zhì)。皮脂是一層天然的弱酸性保護(hù)膜，PH值在4.5-6.5之間。皮脂膜是由汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌出來的皮脂（一種沒脂）均勻混合組成的。皮脂膜雖然薄，但是它的作用可不小，它可以：
滋潤肌膚，并且防止水份流失，是天然的保濕屏障。令肌膚柔軟光滑，富于光澤。
而且由于皮脂膜是弱酸性的，所以它還可以掏細(xì)菌滋生繁殖。但過量的皮脂膜，尤其是過量的皮脂，會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大，吸附灰塵，令毛孔阻塞，形成黑頭，和粉刺。所以每日早晚二次的清潔肌膚必不可少。
二、面部防曬
防曬，指為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會(huì)損傷表皮細(xì)胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生。一般的防曬方法：涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬衣等物品、使用防曬食物等。防曬產(chǎn)品分為物理防曬、化學(xué)防曬、生物防曬；其中，防曬指數(shù)的高低能夠反映防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。
1、防曬歷史
大約公元前5000年，許多熱帶流行起寬邊帽、各種各樣頭巾、穆斯林的白色軟帽、面紗、寬松的長(zhǎng)袍、裙子等防曬。
公元前5世紀(jì)，古希臘將橄欖油抹在赤裸的身體上防曬。
1938年，奧地利人開始用化學(xué)防曬，第一支防曬霜“冰川防曬霜”研制成功。
1944年，用凡士林、可可脂、椰子油混在一起防曬。
1962年，提出了陽光防曬系數(shù)SPF概念。
1978年，設(shè)置了防曬霜的和有性標(biāo)準(zhǔn)。
1988年，阿伏苯宗作為防曬成分。
1997年，化妝品運(yùn)用阿伏苯宗針對(duì)UVA保護(hù)。
2、夏季防曬
人體需要紫外線，它可以幫助人體吸收鈣質(zhì)，少受骨科疾病的折磨，但是紫外線照射過量卻會(huì)傷害皮膚。像現(xiàn)在這樣晴朗的日子里，到外面無遮擋地走上兩三個(gè)小時(shí)，皮膚就會(huì)發(fā)紅、漲痛，鼻子等突出的部位則變得油光光，這種經(jīng)驗(yàn)大概人人都曾經(jīng)有過。這其實(shí)已經(jīng)是一種脫水狀態(tài)，跟極輕微的燒傷類似。毫無保護(hù)的肌膚暴露于強(qiáng)烈陽光下一小段時(shí)間，皮膚開始發(fā)燙時(shí)，感覺神經(jīng)會(huì)把這個(gè)信號(hào)傳達(dá)給大腦，皮膚的免疫系統(tǒng)就會(huì)前來“筑起工事”———黑色素細(xì)胞被釋放出來，以阻擋陽光侵害，同時(shí)皮膚開始變厚，皮膚血管擴(kuò)張，醫(yī)學(xué)上稱之為“皮膚光老化”。
曬傷有幾種不同的狀態(tài)，輕的皮膚會(huì)輕微發(fā)紅，尤其是臉頰、鼻子等部位。曬的時(shí)間再長(zhǎng)一些，皮膚就會(huì)發(fā)熱。如果發(fā)熱伴隨著疼痛，就是接近燙傷的重度灼傷了。
夏季盡量不使用祛角質(zhì)、含有酒精、香精或磨砂顆粒的洗面奶，這些洗面奶會(huì)使角質(zhì)層變薄，不利于夏季皮膚抵抗紫外線。
3、春季防曬
（1）春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。
（2）除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因?yàn)楦綦x霜不但能對(duì)紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。
（3）紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水果的防曬品。
（4）為取得更好的防曬果，出門前半個(gè)小時(shí)好將防曬乳液涂抹在皮膚的各部位。
（5）陽光強(qiáng)烈時(shí)，好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。
（6）為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線，因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。
4、對(duì)抗曬傷五大法寶
（1）擇時(shí)外出：有果的預(yù)防辦法是避開一天中從上午11時(shí)至下午2時(shí)這段紫外線強(qiáng)烈的時(shí)間外出，慢慢地、少量地接觸陽光是不會(huì)有曬傷危險(xiǎn)的。尤其是25歲左右的女性，她們的新陳代謝已經(jīng)開始變得緩慢，容易出現(xiàn)褐斑、雀斑，產(chǎn)生細(xì)小的皺紋，應(yīng)當(dāng)避免紫外線的直接照射。
（2）物理遮擋：寬檐的遮陽帽、防紫外線的陽傘、太陽鏡是步行一族的必備品。如果您習(xí)慣騎自行車出行，那么也需要準(zhǔn)備陽帽和陽傘，有的女性朋友喜歡用的白色披肩可以蓋住裸露的手臂、肩膀，防止長(zhǎng)時(shí)間的陽光直射。開車的人好選擇有防紫外線的太陽膜貼在車窗等部位，同時(shí)在車?yán)餃?zhǔn)備長(zhǎng)袖襯衫，既可以阻擋從一側(cè)照來的陽光，還能不被空調(diào)直吹，出現(xiàn)胳膊、肩膀痛的現(xiàn)象。
（3）涂防曬霜：重要的是“手勤”，因?yàn)榉罆袼凶约旱挠袝r(shí)限，另外在汗水的影響下它不可能在皮膚上停留太長(zhǎng)的時(shí)間，所以無論涂得多厚，過一段時(shí)間功也會(huì)減弱，所以在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，就一定要手勤。補(bǔ)擦防曬品時(shí)，好把身上的水分及汗水拭凈后再涂上防曬品。
（4）曬后修復(fù)：如果皮膚輕微發(fā)紅，可以馬上用具有鎮(zhèn)靜果的化妝水敷面，將化妝水放入冰箱冷卻，也是冰敷的好方法。皮膚感覺發(fā)熱疼痛說明已經(jīng)是接近燙傷的重度灼傷，補(bǔ)救的方法就是以冰敷面，將冰塊放在疼痛部位或是用紗布蘸冰水敷臉，讓肌膚感到冰涼。這種情況下兩周內(nèi)不能進(jìn)行其他保養(yǎng)。嚴(yán)重曬傷后肌膚可能會(huì)脫皮，千萬不要使用需剝除的面膜，好到醫(yī)院的皮膚科請(qǐng)大夫幫助處理。
（5）頭發(fā)防曬：曬前可以使用含防曬配方的免曬護(hù)發(fā)素，讓每根發(fā)絲都能均勻吸收。游泳前，尤其是在海里游泳，好能先涂護(hù)發(fā)素再下水，減少海水鹽分對(duì)頭發(fā)的傷害。對(duì)受到紫外線傷害的頭發(fā)，要在頭發(fā)上擦足潤發(fā)用品，再用熱毛巾熱敷然后洗凈。曬后還可以為頭發(fā)做一次特別護(hù)理：把橄欖油涂在頭發(fā)上，然后用毛巾包上靜置一小時(shí)，后用洗發(fā)水沖洗干凈，就像給頭發(fā)做了個(gè)“油療”，慢慢就會(huì)恢復(fù)光彩。
5、防曬霜的選擇
（1）建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。
（2）計(jì)算一下SPF值。一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對(duì)光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
（3）了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的試用對(duì)象，好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則好放棄該品牌的防曬霜。
三、面部保濕
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。雖然這個(gè)辦法不能延續(xù)濕潤感，但能快速見。你可以緊接著涂上鎖水的面霜，就能維護(hù)濕潤成果。
2、濕毛巾敷臉
這個(gè)辦法來自皮膚科醫(yī)生，你不需要花1分錢就能擁有濕潤鮮活的肌膚。洗臉后，直接用很濕潤的毛巾敷在臉上。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘，取下就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。
3、呼吸放松
清潔后，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并作幾次深呼吸，皮膚也能徹底放松下來，擦上去的保濕產(chǎn)品才能更容易吸收。
4、加熱潔面劑
把洗面乳擠出來，用溫水化開再用，就能降低刺激性，維護(hù)皮膚酸性保護(hù)膜，對(duì)于保水力差的皮膚，這個(gè)小動(dòng)作實(shí)用。
5、植物精華油潤膚
直接將精華油混合在乳液中：先擠出比往常少1/4的乳液用量，加入植物精華油，混合揉勻后涂抹臉和全身，滋潤舒適，又清香宜人。不要提前調(diào)和整瓶乳液，因?yàn)槿菀鬃冑|(zhì)。
6、觸摸、覆蓋、點(diǎn)壓
來自日本美膚專家佐伯千津的保養(yǎng)手法，在擦上保濕產(chǎn)品以后，溫柔的觸摸使皮膚放松，全掌溫?zé)峒铀俦癯煞譂B透，點(diǎn)壓刺激面部穴道，啟動(dòng)濕潤成分透過神經(jīng)末梢滲透肌膚。每天擦保養(yǎng)品都以此手法進(jìn)行，皮膚逐漸濕潤光滑，還有保健果。
7、五月香草莢果
非洲馬達(dá)加斯加島嶼的獨(dú)有植物，這種綠色的果實(shí)富含聚酮，Chanel研究人員經(jīng)過12個(gè)步驟，每個(gè)步驟各經(jīng)三次分餾，提煉出精純活性成分。它的優(yōu)點(diǎn)是更容易被吸收，可調(diào)節(jié)內(nèi)膠原蛋白的制造，并起到保護(hù)屏障作用。通過Chanel奢華精萃活膚系列帶給肌膚潤澤、緊實(shí)、淡斑等果。
8、妙用油包水
如果你在補(bǔ)水后很快又變干，說明鎖水做得不夠。甘油、凡士林和尿素類脂質(zhì)的滋潤性好，但夏天使用比較油膩；醣類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的保濕果，還有輔助修護(hù)細(xì)胞和補(bǔ)充營養(yǎng)素的作用，購買時(shí)不妨認(rèn)準(zhǔn)這些成分。在植物精華油中，甜杏仁油、月莧草油、橄欖精華油、乳木果油、琉璃苣油和玫瑰果油的質(zhì)地柔滑、透氣性好，性狀類似天然的細(xì)胞間脂質(zhì)，容易滲透，不會(huì)阻塞毛孔。
9、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處，白開水佳，茶水和果汁好少喝。此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助。
10、常用精華液
不敏感的肌膚要養(yǎng)成每天使用保濕精華液的習(xí)慣，尤其在換季期間，不斷注入的高單位保濕精華讓皮膚因水分充盈而更加健康。
11、膏狀面膜更保濕
比起片狀面膜，膏狀面膜的水分補(bǔ)給果更。因?yàn)槠渥虧櫠雀?，精華容易滲透，用后皮膚會(huì)變得格外柔軟潤澤。
四、女士面部護(hù)理
1、護(hù)膚的七大步驟
（1）潔面，護(hù)膚的重要的一步，這一步走不好，滿盤皆輸。健康干凈的肌膚才能讓護(hù)膚品對(duì)肌膚好的作用，否則，肌膚潔凈不徹底，再神奇的護(hù)膚品也救不了你。?
（2）面膜不是每天都必經(jīng)的步驟，一般需要一星期2次。面膜是好的營養(yǎng)補(bǔ)充，給肌膚補(bǔ)水、補(bǔ)氧，為肌膚抗皺、美白、修復(fù)起到很大的幫助。
（3）柔膚水是日常用得多的，可以清潔和收縮毛孔，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔后使用。?
（4）經(jīng)過清潔和爽膚之后，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎(chǔ)。
（5）使用肌底液后，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。
（6）涂上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。
（7）不僅在夏天，秋冬外出時(shí)也要使用防曬霜。季節(jié)不同可以選擇不同SPF值的防曬霜，冬季選擇防曬指數(shù)較低的防曬霜，夏天去海邊應(yīng)該選用SPF50倍的。
2、洗臉的六個(gè)步驟
（1）用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫重要。有的人圖節(jié)省時(shí)間，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。一般推薦好能用純凈水，自來水這樣的水質(zhì)已經(jīng)開始?xì)埡δ槻考∧w了。這樣既能毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
（2）用潔面乳充分起沫
無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人多，而這一步也是重要的一步。如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。當(dāng)然干性皮膚不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不會(huì)打起大量泡沫的，只需要在手心均勻打開，再涂抹臉上。
（3）輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。
（4）清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
（5）檢查發(fā)際
清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是忽略了這一步。
（6）冷水撩洗20下
后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。（注：敏感肌膚因?yàn)槠つw角質(zhì)層薄，第六步可以省略）
照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。
這種一絲不茍的洗臉方法有很多功，比如防皺、美白，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有果。如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真地洗臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改良。
3、面部護(hù)膚順序
每位MM化妝箱中都有不止一種的護(hù)膚保養(yǎng)品，如何正確按順序使用，是大家基礎(chǔ)護(hù)膚保養(yǎng)入門的第一課。要知道，如果保養(yǎng)順序錯(cuò)誤，即使你用再好的產(chǎn)品，天天堅(jiān)持護(hù)理，也不能養(yǎng)出好肌膚。下面教大家護(hù)膚品的正確使用順序。
在學(xué)習(xí)了解護(hù)膚品保養(yǎng)順序前，大家須清楚知道一點(diǎn)，每種護(hù)膚品涂抹后，快滲透肌膚的速度至少也需要3分鐘，因此每涂完一種產(chǎn)品，好等待三分鐘后再涂抹另一種。
正確的臉部護(hù)膚品的正確使用順序如下：
（1）潔面：潔面是所有護(hù)膚保養(yǎng)程序的第一步，也是重要的一步，只有將臉部徹底清潔干凈了，后續(xù)的護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品才能被有地吸收利用。
（2）爽膚水：爽膚水是繼潔面后對(duì)肌膚的又一次清潔，通常這一步被稱為“二次清潔”，有助于后面的保養(yǎng)護(hù)膚品更深入地滲透肌膚，補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，同時(shí)還起到收縮毛孔作用。
護(hù)膚品的正確使用順序
（3）肌底液：這一步并不是必要的，如果你并不打算嚴(yán)格要求護(hù)膚果精益求精，這步可以省略。肌底液主要的作用就是幫助肌膚打好基礎(chǔ)，讓肌膚更好地吸收后續(xù)護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品。
（4）精華液：這是護(hù)膚保養(yǎng)的重要步驟之一，精華液可以說是護(hù)膚品中的，護(hù)膚果出色，能不省的盡量不要省略這一步。
（5）眼霜：眼部肌膚較為脆弱，好要趁早保養(yǎng)護(hù)理，如果有黑眼圈、皺紋、細(xì)紋細(xì)紋的眼部問題的，一定要擦眼霜。
護(hù)膚品的正確使用順序
（6）面霜：面霜是護(hù)膚保養(yǎng)的主要步驟，選擇適合自己膚質(zhì)需求的面霜能起到補(bǔ)水、鎖水、改良膚質(zhì)等作用。
（7）防曬：紫外線無處不在、無時(shí)不在，無論是初夏秋冬還是室內(nèi)室外，都要記得涂抹防曬產(chǎn)品。
（8）隔離：經(jīng)常面對(duì)電腦或身處電子輻射環(huán)境的人，如果想要防止被輻射，那就一定要每天涂抹隔離霜等防輻射產(chǎn)品。
4、簡(jiǎn)單的美白方法
（1）牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶（夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
（2）檸檬美白
檸檬營養(yǎng)豐富，在敷檸檬前要記得將檸檬放在水中浸一會(huì)，放上檸檬等待5分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去眼袋，美白哦！
（3）蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉，將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1-2次。
（4）保濕美白面膜美白
每天1次敷保濕美白面膜，到第五天，皮膚的水分含量應(yīng)該會(huì)變得比較滋潤而且美白。當(dāng)然好的保濕面膜重要，大家可不要為了省錢而選用劣質(zhì)面膜哦！
（5）蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次
5、飲食護(hù)膚
（1）獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素和微量元素、礦物質(zhì)。
（2）黃豆
富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，是抗衰老的好幫手，同時(shí)還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。
（3）蜂蜜
蜂蜜被譽(yù)為“大自然中的營養(yǎng)食品”，具有延年益壽的功，由于蜂蜜營養(yǎng)而豐富，故常食不僅可使皮膚白嫩光滑、防止皮膚干裂，而且還可以提高血液中血紅蛋白的含量，從而使面容紅潤且有光澤。
荸薺
荸薺味甘、滑、性微寒，共有清熱生津、補(bǔ)中益氣之美容功。適宜中氣不足口渴喜飲、而色無華、顏面虛浮者食用。
6、肌膚護(hù)理步驟
（1）春季護(hù)膚第一步——溫和清潔
春天，隨著氣溫的升高，人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由于溫度和濕度都很適宜，在這樣的環(huán)境下，很容易滋生細(xì)菌，長(zhǎng)暗瘡和皮膚油膩。孕媽媽春季應(yīng)該如何護(hù)膚呢?使用的孕婦護(hù)膚品做好孕期護(hù)膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔并為后續(xù)護(hù)膚步驟打下基礎(chǔ)。
淘米水洗臉自古就是民間美顏圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒，尤其特別適合長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。
（2）春季如何護(hù)膚?補(bǔ)水保濕正當(dāng)時(shí)
我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。春季，南方溫潤潮濕皮膚容易滋生細(xì)菌，而北方則干燥多風(fēng)，很多人會(huì)皮膚緊繃發(fā)干、脫皮。但是，無論是“南媽媽”、 “北媽媽”、“干媽媽”還是“油媽媽”，補(bǔ)水都是護(hù)膚的關(guān)鍵。春季，孕媽媽只有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護(hù)肌膚清爽水潤并免受感染。
保濕乳液，是春季孕媽媽護(hù)膚的必備品。在涂抹爽膚水之后擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊繃，展現(xiàn)鮮嫩如春的美麗肌膚。以原生態(tài)大豆提取制成的孕婦專用豆乳保濕乳液，可謂是是孕媽媽滋養(yǎng)肌膚、改良膚質(zhì)、預(yù)防敏感的。
（3）隔離防曬，孕媽切莫忘
春天的陽光雖然不如夏天猛烈，但準(zhǔn)媽媽們春季護(hù)膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護(hù)，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等“搗蛋分子”就會(huì)肆意作亂為所欲為，給孕媽媽的“面子”帶來沉重的負(fù)擔(dān)。
（4）面膜護(hù)膚
顏面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中藥萃取后配伍，形成水凝囊體，并裹含于微球技術(shù)中，當(dāng)微球?qū)⑺殷w分層輸送到皮膚各層后，水凝囊體釋放大量水分及養(yǎng)分，將蘊(yùn)含蘆薈及燕窩精華的有養(yǎng)分傳輸于各層細(xì)胞，使
細(xì)胞豐盈充潤。皮下各層恢復(fù)活力，加快循環(huán)，讓皮膚達(dá)到水潤平衡的佳狀態(tài)。
7、護(hù)膚要訣
（1）清潔：崇尚“高清爽”
現(xiàn)代男士的生活節(jié)奏繁忙且充滿動(dòng)感，長(zhǎng)期勞累奔波，需要隨時(shí)隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”，仿佛永遠(yuǎn)也甩不掉。所以，清潔乃男士護(hù)膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復(fù)男人的瀟灑本色！用男士專用的ORUYA歐汝雅潔面產(chǎn)品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃須后的皮膚護(hù)理是男士護(hù)膚的重要步驟。
（2）清理：我要“舒適”
清潔過后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實(shí)它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進(jìn)一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因子的緊膚水更能進(jìn)一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺更加舒適，還能有防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過敏現(xiàn)象。
（3）滋潤：追求“零負(fù)擔(dān)”
男人在護(hù)膚上總是很怕臉上有負(fù)擔(dān)，他們討厭面部被護(hù)膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負(fù)擔(dān)”是男士好產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會(huì)讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護(hù)膜，有鎖住肌膚內(nèi)水份，給肌膚持久的潤澤。
8、護(hù)膚錯(cuò)誤方法
（1）除肌膚自身因素以外，不適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品使用方法也會(huì)導(dǎo)致肌膚無法吸收養(yǎng)分。很多護(hù)膚品從外觀上看很相似，但它們的能、用途、用法卻很不一樣。護(hù)膚品并不是越貴就越好，應(yīng)根據(jù)肌膚的狀況和需要，否則就會(huì)讓營養(yǎng)白白流失，肌膚卻得不到養(yǎng)護(hù)。
（2）不化妝也要用卸妝產(chǎn)品
認(rèn)為不化妝也要卸妝的人，總覺得卸妝產(chǎn)品可以保持毛孔清潔。
正確方法：卸妝產(chǎn)品與肌膚接觸的時(shí)間短，不可能徹底清除頑固的粉刺角質(zhì)栓，如果它的清潔力強(qiáng)，那么對(duì)于表皮上相對(duì)脆弱的角質(zhì)層，顯然是更大的災(zāi)難。就算上妝了，使用好的粉底也不會(huì)傷害肌膚，所以沒必要那么緊張兮兮。
（3）頻繁去角質(zhì)
認(rèn)為不去角質(zhì)肌膚就無法吸收保養(yǎng)品，而且很享受去完角質(zhì)后肌膚的滑膩感。
正確方法：角質(zhì)層是肌膚對(duì)外重要的防御層，它會(huì)隨著自然代謝自行更新。過于頻繁密集地去角質(zhì)，會(huì)造成角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)流失，皮膚保濕能力降低。一般油性皮膚一周可以做兩到三次，干性肌膚則建議兩周做一次。
（4）清潔太匆匆
通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負(fù)擔(dān)，讓營養(yǎng)物質(zhì)與表皮細(xì)胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質(zhì)層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會(huì)加強(qiáng)，但錯(cuò)誤的潔面方法就很難達(dá)到這一果。
錯(cuò)誤示例：在清潔肌膚的時(shí)候馬馬虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水將泡沫洗去，角質(zhì)層沒有得到軟化，護(hù)膚品中的營養(yǎng)物質(zhì)根本來不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒有洗干凈，滯留的油脂和污垢不但損害肌膚，還會(huì)形成一個(gè)閉合的屏障，影響后續(xù)護(hù)膚品中養(yǎng)分的滲透和吸收。
正確方法：清潔肌膚時(shí)一定要有耐心，盡量把每一寸肌膚都照顧到?？上扔煤谐赋煞值臐嵜娈a(chǎn)品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養(yǎng)成分的洗面奶以按摩方式涂抹在臉上，肌膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還能促進(jìn)皮下的血液循環(huán)，從而加速肌膚新陳代謝，對(duì)于養(yǎng)分滲入皮內(nèi)、柔潤肌膚也更為有利。
肌膚類型示例：油性肌膚：卸妝；深層清潔啫喱；控油潔面乳。
（5）過度清潔
皮膚是弱酸性的，特別是針對(duì)干性或者敏感皮膚，不應(yīng)該選擇堿性的沐浴或潔面產(chǎn)品，堿性產(chǎn)品在清潔皮膚的同時(shí)，容易使得皮膚的脂質(zhì)溶出，破壞皮膚的皮脂膜，使得皮膚的屏障免疫功能下降。因此，一般在選擇潔膚產(chǎn)品時(shí)，可選擇一些不含皂基的弱酸性配方，比如施巴、雅漾、納清這些醫(yī)學(xué)護(hù)膚品牌。
（6）護(hù)膚亂序
護(hù)膚包括深層護(hù)膚和表層護(hù)膚兩種，這兩種方式的護(hù)膚品功是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養(yǎng)。因此，吸收是重要的；后者的主要功能是為皮膚增加一層保護(hù)膜，防止外界不良環(huán)境對(duì)皮膚的侵害，因此對(duì)吸收的要求比較少。
錯(cuò)誤示例：先進(jìn)行表層護(hù)膚，涂抹含油脂和隔離成分的護(hù)膚品，如隔離霜等，再進(jìn)行深層護(hù)膚，擦保濕水、潤膚露等。這種做法，會(huì)使肌膚先形成一層保護(hù)膜，深層護(hù)膚品的營養(yǎng)很難到達(dá)肌膚內(nèi)部，營養(yǎng)物質(zhì)無法滲透和吸收，后續(xù)護(hù)膚工作等于白做。
另外，先涂抹油性護(hù)膚品，再使用水性護(hù)膚品，這樣會(huì)使水份難以滲透，滯留在肌膚表面進(jìn)而蒸發(fā)，造成護(hù)膚品養(yǎng)分流失。
9、草藥面膜
草藥面膜、天然中藥洗發(fā)水、秘方美白精華……現(xiàn)在市面上涌現(xiàn)出來各種各樣的護(hù)膚品，其中所含有的成分大多與中草藥成分掛鉤，并且已經(jīng)為大眾所接受。隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們開始越來越注意所使用的護(hù)膚品的性、環(huán)保性、天然性。中藥護(hù)膚品是從中草藥及天然植物中提取美膚及護(hù)膚成分制成，在基于遵循自然環(huán)境和人類的可持續(xù)發(fā)展要求下，來滿足人們對(duì)高質(zhì)量生活方式的追求?！熬G色”、“天然”、“無添加”的護(hù)膚品風(fēng)潮，無疑給中草藥化妝品一個(gè)飛躍發(fā)展的機(jī)遇。純植物性的中草藥產(chǎn)品適合各種膚質(zhì)，且性質(zhì)溫和、不損傷皮膚。隨著綠色消費(fèi)、天然養(yǎng)生等概念的興起，中草藥護(hù)膚品越來越受眾多愛美人士的青睞。其中如迪豆青草藥系列護(hù)膚品自上市以來，憑其天然、溫和、有的護(hù)膚方式，迅速獲得廣大消費(fèi)者的熱烈追捧，深受好評(píng)。
敷面膜的方法
（1）面膜不需要天天敷 除非極個(gè)別調(diào)節(jié)性面膜明確標(biāo)示連續(xù)用藥的要求，否則，天天對(duì)面部“大補(bǔ)”也會(huì)傷身。因?yàn)檫^度清潔面部，新長(zhǎng)出的角質(zhì)反而會(huì)導(dǎo)致皮膚保護(hù)功能下降，容易激惹。
（2）敷面時(shí)間不宜過長(zhǎng) 有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個(gè)小時(shí)，甚至敷上一晚，力圖“榨干”每一滴精華液或營養(yǎng)成分。這樣的做法并不可取，因?yàn)?，面膜蓋住面部過長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)影響面部皮膚細(xì)胞的正常代謝功能，不利于皮膚的正常分泌物排出。
五、男性面部護(hù)理
1、性別差異
男性和女性的無論是在解剖結(jié)構(gòu)上還是生理功能上，都有著的不同，因此其各自保護(hù)皮膚的方法也不同。
男性的皮膚較粗厚，女性的皮膚較細(xì)柔。粗厚的皮膚結(jié)實(shí)，細(xì)柔的皮膚嬌嫩，因此女性皮膚比男性皮膚更易受損傷。男性的皮膚油脂分泌多，女性的皮膚油脂少。油大的皮膚易使污物，尤其是脂溶性有機(jī)物質(zhì)和許多種微生物積蓄，而誘發(fā)炎癥和感染。男性毛多，毛孔大，細(xì)菌、真菌、病毒等可以長(zhǎng)驅(qū)直入，引發(fā)感染。女性毛少，毛孔小，感染機(jī)會(huì)相應(yīng)少一些。男性皮膚的黑色素含量，特別是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹發(fā)病率低于女性。由于黑色素有光保護(hù)功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮膚比男性皮膚更需要光保護(hù)。
2、男士護(hù)膚五大誤區(qū)
誤區(qū)一：每天用香皂就可以了。
香皂并不是佳的潔面選擇，因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí)，皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴(yán)重。
誤區(qū)二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的。
暗瘡是因?yàn)榛覊m、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的，如果用手?jǐn)D去粉刺，或是聽之任之，就會(huì)使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。
誤區(qū)三：飲食起居與美容無關(guān)。
如果沒有良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習(xí)慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有地改良皮膚。
誤區(qū)四：女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性。
大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性，同時(shí)又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤型的，大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以，男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護(hù)膚品。世面上已經(jīng)有很多品牌都擁有了男性產(chǎn)品，選擇一些專為男士設(shè)計(jì)的品牌。
誤區(qū)五：防曬只是女士關(guān)心的話題。
防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對(duì)皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事。
3、護(hù)膚知識(shí)
男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾??；尤其人到中年時(shí)，由于生理機(jī)能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是重要的。
（1）注意洗臉：男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改良其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。
（2）均衡營養(yǎng)：中年男性正是精力旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。
睡眠：中年人事物多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時(shí)。但睡眠時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。
（3）保持樂觀情緒：經(jīng)常憂愁、煩惱、易怒之人，會(huì)引起機(jī)體生理性病變，所以保持樂觀情緒會(huì)使肌膚更加健美。
（4）堅(jiān)持刮臉：胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
（5）特別護(hù)理：要注意保護(hù)皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品，適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。
（6）正確養(yǎng)護(hù)：男士應(yīng)使用針對(duì)男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護(hù)膚品。風(fēng)吹日曬使皮膚粗糙，洗凈臉后，涂些男士專用的營養(yǎng)霜、潤膚蜜，有助于皮膚光潔。
4、男士護(hù)膚步驟
（1）潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當(dāng)然要用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品，早晚使用清潔力較強(qiáng)的洗顏產(chǎn)品，能徹底洗去多余的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產(chǎn)品只會(huì)刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分泌過多，可以使用吸油。
（2）爽膚
別以為把臉洗得干干凈凈就能有控油，如沒有適當(dāng)調(diào)理，潔面只會(huì)刺激更多油份，因?yàn)槠つw在潔面后沒有油脂保護(hù)，水份更容易蒸發(fā)于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水份。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細(xì)毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度；如您經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強(qiáng)控油殺油功。
（3）滋養(yǎng)
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài)，需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。專為男士設(shè)計(jì)，輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收，有滋潤肌膚和補(bǔ)充肌膚流失水份。洗臉后一定要用面乳，否則會(huì)加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng)，也好能選擇一些諸如潤唇膏和護(hù)手霜之類的產(chǎn)品。
（4）局部集中護(hù)理
眼霜通常有高濃縮精華，能強(qiáng)化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有改良?jí)毫Α⑵诘纫鸬母∧[、眼袋。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補(bǔ)充水份，但是能力有限。所以這個(gè)時(shí)候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補(bǔ)充水份，同時(shí)從根本上抑制油脂分泌。
（5）特殊護(hù)理
不適合每天使用，但功比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品。男性可以選用一些用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品，堅(jiān)持每周使用一次面膜，會(huì)從根本上提升肌膚的質(zhì)量。
（6）飲食調(diào)理
平時(shí)少吃辛辣食物，煙酒盡量控制。
5、護(hù)膚方案
（1）洗面：男士的面部一般都偏油性，在春季，洗面好用溫和的洗面奶和潔面皂，這樣能在洗面的同時(shí)，不讓肌膚自身的水分蒸發(fā)出去。那干性肌膚的男士可以用一些無泡沫的洗面奶，好是保濕的，因?yàn)榇杭臼嵌囡L(fēng)氣候，注意保濕就可以了。
（2）調(diào)理：當(dāng)洗面后，肌膚處于裸露狀態(tài)，這是進(jìn)行調(diào)理的好時(shí)機(jī)，怎樣去選擇調(diào)理的水呢？市場(chǎng)上的調(diào)理水無非就兩種，有酒精和無酒精的，那么，油性肌膚的男士好用有酒精的調(diào)理水，因?yàn)橛托约∧w的男士除了面部有油以外，毛孔肯定也很大，用有酒精的調(diào)理水等于是給肌膚做了二次清潔，還能控油。而干性肌膚的男士就用溫和無刺激的無酒精調(diào)理水，主要是給肌膚進(jìn)行保濕。
（3）眼霜：男士用得上眼霜嗎？我來告訴大家“用得上”，眼霜是專為眼部肌膚所設(shè)計(jì)的加強(qiáng)護(hù)膚品，里面的營養(yǎng)成分很高，能深入到肌膚內(nèi)層，淡化很多的眼部問題，比如說“黑眼圈、細(xì)紋和皺紋，眼袋了”，等等等等。
（4）精華：精華也是加強(qiáng)護(hù)理的用品，依照男士自身的膚質(zhì)而定，美白、去斑、抗衰老、以及收縮毛孔。
（5）日間防護(hù)：好用SPF15以上的防護(hù)面霜，這樣能有抵御紫外線對(duì)肌膚的傷害，還可以抗氧化，延緩衰老。
（6）夜間修護(hù)：到了晚上，肌膚很缺水的狀態(tài)，一定要用一些加強(qiáng)補(bǔ)水和保濕的面霜，讓日間在外面受到傷害的肌膚得到有緩解。
（7）去死皮：死皮就是面部新陳代謝的那層死去的細(xì)胞，男士應(yīng)該用按摩微粒去去除，這樣會(huì)增添面部的光澤。建議一個(gè)月兩次就很好。
（8）面膜：男士用的面膜就三種：抗衰老、保濕和控油。男士們首先確定好自己的肌膚是什么性質(zhì)的，再去選擇適合您的面膜做每周的特別護(hù)理，面膜的營養(yǎng)成分可以給肌膚提供充分的養(yǎng)分和水分，是日常護(hù)理達(dá)到不了的。
6、護(hù)膚法則
（1）戒煙
首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經(jīng)成為一個(gè)習(xí)慣，很多人已經(jīng)離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經(jīng)成功了一半。
（2）護(hù)膚
作為男士護(hù)膚，跟女性是不同的，一些女性對(duì)美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優(yōu)越為方向，而基本上男性們關(guān)注多的是自己皮膚的實(shí)際質(zhì)量，噴灑香水是不是適合自己的氣質(zhì)，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點(diǎn)。
市場(chǎng)上男性護(hù)膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用產(chǎn)品，畢竟質(zhì)量有，雖然價(jià)格貴一些，但是果會(huì)很顯著。
（3）按摩
在涂抹化妝品的時(shí)候，要堅(jiān)持按摩，中醫(yī)認(rèn)為人體五官是人精氣神的中樞，經(jīng)常按摩不光對(duì)皮膚有作用，對(duì)全身都有良好的益處。
（4）防凍防曬
經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。
（5）定期到美容沙龍放松
工作生活壓力大，尤其是男人，肩上責(zé)任艱巨，有機(jī)會(huì)應(yīng)該到美容院進(jìn)行各種美容，比如定期去角質(zhì)，深層護(hù)理，一些美容機(jī)構(gòu)專門是為男性開辦，里面開設(shè)男士面部深層保養(yǎng)、男士腎部保養(yǎng)、男士SPA水療海藻敷體等等美容項(xiàng)目，建議大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，舒適的環(huán)境，在輕松的音樂中，能感覺身心的放松。
（6）多吃“強(qiáng)力”食品
肉食吃多了，換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力。在吃肉的同時(shí)還應(yīng)要吃“強(qiáng)力”食品。任何能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的食品，都可稱之為“強(qiáng)力”食品。免疫系統(tǒng)功能越強(qiáng)，身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。
（7）面部清潔工作
臉部肌膚的清潔工作，除了早晚要用洗面奶之外，男士還要定期去角質(zhì)。清潔好臉部肌膚之后，就可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┟腊拙A液。如果白天外出，一定要在出門之前20分鐘就先擦好防曬霜。如果怕擦防曬霜太油膩的話，可以選擇一些質(zhì)地比較清爽，適合男士肌膚的防曬霜。
（8）護(hù)膚產(chǎn)品選擇
男士的肌膚的角質(zhì)層比女性厚，而且毛孔也比較粗大，油脂分泌更是比女性多，因此，就容易阻塞毛孔。但女性的美白產(chǎn)品對(duì)男士來說真的太油膩了，所以，男士在選擇美白精華液的時(shí)候，一定要選擇一些喱狀清爽型的，特別是油性肌膚的男士更要注意選擇清爽型的護(hù)膚品。
（9）正養(yǎng)方法
面部是身體的全息區(qū)，不管皮膚出現(xiàn)何種問題，大多與五臟六腑功能失調(diào)有關(guān)，一般的生活美容保養(yǎng)以打圈，摩蹭等按摩方式，并強(qiáng)調(diào)使用各種高營養(yǎng)成份的保養(yǎng)品護(hù)膚，不但讓問題皮膚無法獲的根本的解決，還可能造成細(xì)紋、敏感等并加重皮膚之負(fù)擔(dān)，皮膚為人體主要之排泄器官而非吸收，大部份的高保養(yǎng)品之成份多只能到達(dá)表皮層，舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)皮膚有問題時(shí)做一般的生活美容保養(yǎng)，就像屋頂漏水卻只是擦地板，因?yàn)闆]有由內(nèi)改良基底母細(xì)胞的再生功能，及身體的代謝機(jī)制，只從表皮是無法真正解決問題的 . 所以正確的保養(yǎng)方法應(yīng)該是常做面部運(yùn)動(dòng)（以指關(guān)節(jié)振動(dòng)），同時(shí)調(diào)理身體，如氣血疏通，腹部排毒等，不要過度的按摩，做好適度的清潔及保濕，選用適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品（不含激素&金屬成份等，注意市面上的面膜有許多含有這些成份，容易使皮膚敏感） ，一但出現(xiàn)問題，如有痘、斑等，不要盲目的聽信各種快速去斑及換膚的廣告，讓皮膚問題更加嚴(yán)重，尋求專業(yè)的幫助要理性并且要咨詢請(qǐng)楚。
六、孕婦面部護(hù)理
一般來說，懷孕期間，會(huì)分泌化學(xué)物質(zhì)，讓孕婦比沒懷孕前漂亮，肌膚有光澤。只有懷孕后期并在冬天，那么皮膚可能會(huì)干點(diǎn)，涂點(diǎn)油就足夠了。什么增白的、增亮的、去死皮的，全可以封存起來了?，F(xiàn)在正值冬季，臉上不用點(diǎn)東西還真不舒服，那么孕婦應(yīng)該如何護(hù)膚，以及孕婦適合使用哪些護(hù)膚品呢？
1、孕婦冬季護(hù)膚三大要點(diǎn)：
（1）主要是保持皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗劑，好使用平時(shí)用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。
（2）飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
（3）均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。
2、孕婦皮膚干燥
有些孕婦，由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)芨稍铮行﹨^(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也增加。
專家建議：
（1）干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
（2）需使用能給皮膚增加水份的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，而強(qiáng)生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質(zhì)純正溫和，其特殊滋潤配方，能有防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時(shí)使用。
（3）沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
（4）沐浴后，應(yīng)在全身涂抹潤膚油；
（5）要特別注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
3、孕婦面部出現(xiàn)色斑
由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會(huì)長(zhǎng)黑斑，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對(duì)紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。
專家建議：
雖然這些癥狀在產(chǎn)后會(huì)不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護(hù)措施，畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。
（1）處理黃褐斑和蜘蛛斑的好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會(huì)破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，形成性傷害。
（2）大多數(shù)孕婦的瘢痕會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)自然減淡或消失，如果褪不掉，要請(qǐng)教醫(yī)學(xué)專家，慢慢調(diào)理。
（3）由于妊娠是一個(gè)較易發(fā)生皮膚炎癥的時(shí)期，所以，即使是以前靠得住的產(chǎn)品，此時(shí)也要慎重使用；
（4）盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。
4、孕婦色素沉淀增加
除了面部，孕期時(shí)的身體肌膚也會(huì)受到很大影響，尤其是那些本來就有色素沉淀的區(qū)域如乳暈、痣及雀斑，外陰部、大腿內(nèi)側(cè)及腋窩的顏色亦會(huì)加深，肚子正中央還會(huì)出現(xiàn)一條黑線。
專家建議：
（1）那條黑線是腹肌為了容納擴(kuò)大的子宮而放松的結(jié)果，會(huì)在生產(chǎn)后自然消退，不必過分擔(dān)心；黑線及乳暈在產(chǎn)后可能色澤還是很深，但經(jīng)過一段時(shí)間之后會(huì)逐漸淡化至消失，不會(huì)因年齡問題而不同。
（2）陽光會(huì)使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，好避免日光，在熾熱的陽光下好將原本即有色素的皮膚盡量保護(hù)好。
5、孕婦水腫
水腫發(fā)生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水份潴留；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水份從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等等，都是孕婦產(chǎn)生水腫的原因。
專家建議：
（1）通常良好的睡眠，清晨水腫就能消失，不必過分擔(dān)心。
（2）如果休息之后水腫仍不消失，甚至發(fā)展到大腿、腹壁、外陰或者全身，那就是病態(tài)，必須提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，明確浮腫的原因并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)。
唇上按摩：雙手手指放在唇上做8小圈的按摩。
七、面部護(hù)理常識(shí)
1、不含防腐劑幾乎不可能
不能否認(rèn)，在選購保養(yǎng)品時(shí)建議同一系列成套購買的原因就是避免不同類型的防腐劑疊加而刺激肌膚，所以，很多品牌都將“不含防腐劑”作為吸引顧客的話術(shù)。所謂保養(yǎng)品不含防腐劑通常只是不含常規(guī)的防腐系統(tǒng)，如苯甲類、苯氧乙醇等。而一些本身用于保濕或溶劑屬性的成分在大量添加時(shí)同時(shí)可以起到防腐的果，如多元醇，所以從另一方面來講這些成分同樣屬于防腐系統(tǒng)。
實(shí)現(xiàn)不含防腐劑的途徑的確有，比如乙醇含量達(dá)到一定濃度，純油狀質(zhì)地或穩(wěn)定獨(dú)立的包裝，如真空瓶、安瓶或膠囊，但市面上絕大多數(shù)產(chǎn)品都是采用廣口瓶或其他非密閉包裝。防腐劑在化妝品乃至食品中的添加大多數(shù)時(shí)候都是的，所以不用談防腐劑而色變，也不必盲目選購標(biāo)榜不含防腐劑的產(chǎn)品。
2、肌膚狀態(tài)不好的時(shí)候不要頻繁敷臉
肌膚狀態(tài)不好時(shí)，新陳代謝能力會(huì)比較低下，而一系列的肌膚問題也會(huì)在內(nèi)外因素的刺激下產(chǎn)生。此時(shí)好不要頻繁敷臉，包括片狀面膜、化妝水紙膜或膏狀面膜。因?yàn)榧∧w在極盡脆弱的狀態(tài)下已經(jīng)無能去享用這些進(jìn)補(bǔ)，而頻繁的敷臉還可能造成皮損乃至炎癥。
3、用某款保養(yǎng)品之后肌膚爆痘并不是在排毒
在使用某款保養(yǎng)品肌膚大面積爆痘時(shí)可能有兩種原因，一是肌膚在接受某種成分時(shí)作出的自身應(yīng)變反應(yīng)，比如爆痘，脫皮，刺激感。另外則可能是肌膚對(duì)某種成分無法耐受出現(xiàn)的角質(zhì)以及皮脂腺功能紊亂。所以如果出現(xiàn)使用完保養(yǎng)品長(zhǎng)期爆痘的情況好及時(shí)停用，并盡早就醫(yī)，切忌盲目貪圖所謂“排毒”的快感。
4、濃醇的質(zhì)地并不意味著高營養(yǎng)
質(zhì)地濃醇的保養(yǎng)品很多時(shí)候都是淀粉衍生物成分造成的質(zhì)地假象，而保養(yǎng)品是否高機(jī)能高營養(yǎng)與質(zhì)地沒有直接關(guān)系。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，化妝水和睡眠面膜中的醇潤質(zhì)感多數(shù)是來自卡波姆、黃原膠等膠質(zhì)成分，或是透明質(zhì)酸、海藻糖等補(bǔ)濕成分。以當(dāng)下的觀點(diǎn)來看，這些成分的確必要，但對(duì)于美容功來說卻是無聊的。
5、含礦物油的保養(yǎng)品并非十惡不赦
礦物油跟防腐劑、酒精同樣屬于比較敏感的護(hù)膚成分，很多品牌在贊頌植物油美肌功的同時(shí)將礦物油和肌膚暗沉長(zhǎng)痘聯(lián)系到一起。
其實(shí)，比起合成脂，礦物油和植物油都是的成分，植物油滲透性好，能夠幫助肌膚深度補(bǔ)充滋潤力，而礦物油封閉性高，但滲透性極差，幾乎不會(huì)干擾肌膚內(nèi)部的正常運(yùn)作，所謂礦物油致痘的傳聞是有待商榷的，所以在選購保養(yǎng)品時(shí)也不必盲目避諱這一成分。
6、洗面奶、香皂、精油皂的選用
洗面奶這個(gè)比較復(fù)雜，但是總體來說都不會(huì)是強(qiáng)堿性，弱堿性對(duì)油性皮膚好一些，當(dāng)然也不要多用，中性和弱酸性佳。香皂如果是普通的那種，還是不要用來洗臉，堿性太強(qiáng)會(huì)破壞酸堿平衡，得不償失。精油皂如果不是有質(zhì)量的品牌或產(chǎn)品，建議不要亂用，一般來說洗身體倒是沒什么問題。
7、笑容不要太夸張
在笑起來的時(shí)候，如果笑得太多太夸張，也是可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皺紋的，所以小仙女們平日笑得時(shí)候，可以稍稍管理一下表情，還有就是多吃一些富含膠原蛋白的食物，讓肌膚更有彈性。
八、洗臉小貼士
1、人的面部有一層很薄的保護(hù)皮膚的皮脂膜,每次洗臉之后,這種皮脂膜約需在2~3小時(shí)后才能再度形成。如果每天洗臉過勤,皮脂膜還未形成就又遭到破壞,這樣做只能使皮膚受到更多的剌激。因此我們要想延緩面部容顏的衰老,就得把剌激限制到小限度。洗臉應(yīng)該是一早一晚，早上用冷水，晚上用溫水，這樣對(duì)皮膚很有好處。
2、不同膚質(zhì)的人洗臉也有不同的講究。
（1）干性皮膚的人，每天洗臉的次數(shù)不應(yīng)超過兩次，同時(shí)切忌使用堿性的香皂洗臉。
（2）油性皮膚的人應(yīng)適當(dāng)增加洗臉次數(shù)，防止油污堵塞毛孔，可以使用含硫磺、水楊酸的香皂洗臉，但同樣應(yīng)避免使用堿性較強(qiáng)的香皂，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。洗臉后，用熱毛巾敷10分鐘，可以有清除油脂，保持皮膚清爽。
（3）混合性皮膚每日洗臉的次數(shù)以兩次為宜，用洗面奶、香皂、潔面霜均可。
正確的洗臉方法:用我們?nèi)彳浉蓛舻碾p手,不用盆,直接用自來水像浪花一樣沖擊皮膚,洗完后不用毛巾,用手拍打至干,冷水對(duì)改良皮膚微循環(huán)提高皮膚供血,提高皮膚抗體,用冷水拍打鼻子十六次可有預(yù)防感冒,拍打可對(duì)皮膚肌肉作深部按摩,并補(bǔ)充皮膚水份,使皮膚看起來有彈性,不失水。
3、毛巾與洗臉巾的區(qū)別
好毛巾和洗臉巾都是由機(jī)構(gòu)檢測(cè)，毛巾用兩年多的細(xì)菌高達(dá)數(shù)以百萬計(jì)的總數(shù)，容易造成二次敏感的面部皮膚，所以為了防止普通毛巾造成的傷害面部，才推薦使用一次性洗臉巾。臉連續(xù)使用毛巾后，很可能空氣氧化的化學(xué)藥劑后再次洗一遍到臉上，極有可能引發(fā)大規(guī)模的長(zhǎng)痘痘，粉刺，發(fā)紅，瘙癢等。
毛巾纖維之間有空隙。一些細(xì)菌、真菌、螨蟲、老化角質(zhì)層、老化皮膚死皮細(xì)胞等容易殘留在毛巾纖維毛間隙中。但是，毛巾纖維毛又比較長(zhǎng)，而且有很多空隙。毛巾里的細(xì)菌不易清洗。當(dāng)洗臉奶和化妝品中的化學(xué)物質(zhì)殘留在毛巾里時(shí)，很容易對(duì)面部造成再次傷害。
洗臉巾的好處
（1）一次性洗面巾采用一種，代替毛巾作為面部稀釋水分的用途，使用后，取出洗面巾濕，將面部輕輕纏繞在臉上，直到清潔和清潔泡沫，然后擠壓洗面巾的水，將臉上的剩余水按壓吸干就好。
（2）妝面毛巾韌性比較好，能更輕松的帶走臉上的妝容，不易變形，可反復(fù)進(jìn)行，直到妝抹清空。
（3）去角質(zhì)適合敏感肌膚，用化妝水濕潤的毛巾擦凈整張臉，第二次清潔并去角質(zhì)。動(dòng)作很溫和。
（4）卸指甲油因?yàn)椴粫?huì)變形與拉絲，所以洗臉巾是卸甲油的佳選擇。
（5）擦拭免洗面膜免洗面膜如果用手直接清洗，費(fèi)時(shí)又容易拉傷皮膚，使用洗臉巾就可以快速的清干凈臉上的面膜。
（6）用紙巾清潔嬰兒皮膚會(huì)引起疼痛等不適，用純棉材料洗面巾，柔軟舒適，濕后更柔軟，不會(huì)引起寶寶皮膚敏感發(fā)紅和腫脹等。重要的是，必須使用嬰兒棉毛巾。
（7）干燥、濕，使用毛巾很麻煩，濕毛巾容易滋生細(xì)菌，不想使用酒店的毛巾，綿柔巾是好的旅行伴侶，攜帶方便、干濕、濕水更有彈性，不易撕裂，不會(huì)掉毛，方便衛(wèi)生。
（8）一巾多用，重復(fù)利用和環(huán)境保護(hù)作為一個(gè)節(jié)儉的人，一旦將太浪費(fèi)扔掉用過的毛巾清洗可以用來擦桌子，臺(tái)面，瓶瓶罐罐，你的鞋子等。，節(jié)能環(huán)保的清潔好，面料柔軟，清潔強(qiáng)的能力，我們必須盡其用。
九、面部按摩
1、舒緩臉部的按摩法
把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時(shí)手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺到放松的果出現(xiàn)。
2、按摩霜按摩法
按摩時(shí)使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進(jìn)行螺旋狀按摩，時(shí)間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮膚，緊實(shí)面部的美肌果。
3、消除臉部水腫的按摩法
首先把中指放在鼻子兩側(cè)，沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動(dòng)作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。
4、收縮鼻尖毛孔的按摩法
先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。
十、洗臉神器
1、洗臉儀
（1）為什么要用洗臉儀?
臉,在這個(gè)嚴(yán)峻的生活環(huán)境下,臉上也會(huì)充滿各種污垢,一般在表面的一些水溶性污垢跟油溶性污垢是可以通過卸妝產(chǎn)品跟洗面奶清潔掉的!但是在深層的沉積性污垢很難清理的,沉淀下來皮膚容易暗黃發(fā)黑~所以用洗臉儀可以做到深層清潔?? 震動(dòng)出的油脂污垢可以洗掉~
（2）洗臉儀可以經(jīng)常用嗎？
洗臉儀不可以經(jīng)常使用,經(jīng)常用洗臉儀清潔皮膚容易導(dǎo)致角質(zhì)層一直剝落,終導(dǎo)致“臉”變薄,過度清潔臉部毛孔也會(huì)變粗大,過敏肌慎用!一般建議一周兩次??
（3）什么膚質(zhì)都可以使用洗臉儀嗎？
①適合油性閉合皮膚
②適合混油皮膚
③適合T區(qū)易出油肌膚
④發(fā)膿肌嚴(yán)重痘痘肌跟敏感肌慎用！
（4）該如何選擇洗臉儀
市面上常見洗臉儀有三種
①旋轉(zhuǎn)頭潔面儀
適合油性肌膚毛孔粗大,因?yàn)槭亲詣?dòng)旋轉(zhuǎn)所以需要皮膚角質(zhì)較厚,太薄的皮膚容易發(fā)紅，脫皮。表面清潔力比較強(qiáng),刺激性比較強(qiáng),
②振動(dòng)式潔面儀
靠刷頭的震動(dòng)將肌膚污垢振落,適合混油皮,油皮肌膚,類似于電動(dòng)牙刷,清潔能力不錯(cuò),可以清潔深層肌膚。
③硅膠潔面儀
現(xiàn)在用的人多也是火的洗臉儀,因?yàn)榇碳ば?振動(dòng)強(qiáng),清潔能力也不錯(cuò)醫(yī)用硅膠,無傷害,而且適應(yīng)膚質(zhì)比較全,根據(jù)不同膚質(zhì)可以選擇不同顏色刷頭的潔面儀。
④日常清潔皮膚很重要,對(duì)于油性皮膚來說需要清潔干凈皮膚,選擇適合自己的水乳,盡量越清爽越好，防止毛孔堵塞，長(zhǎng)痘痘。
2、洗臉?biāo)?/strong>
洗臉?biāo)⒌暮锰帲?/p>
（1）轉(zhuǎn)速均勻可控
電動(dòng)潔面產(chǎn)品由于轉(zhuǎn)速均勻可控，可避免手動(dòng)由于每次清潔力度不能完全相同而導(dǎo)致的過度清潔或清潔不到位。很多潔面儀還有不同的轉(zhuǎn)速可供選擇，不同膚質(zhì)都清潔到位。
（2）可深入毛孔清潔
電動(dòng)潔面產(chǎn)品的刷毛大多選用纖維材質(zhì)，韌性較高，其直徑要小于平均毛孔的大小，因此能深入清潔毛孔內(nèi)的污垢油脂，與此同時(shí)也不會(huì)傷害皮膚。這點(diǎn)是普通潔面方式難以做到的，不過毛孔細(xì)膩，沒有任何肌膚問題的妹子就沒必要使用潔面儀了。
能有針對(duì)出油T區(qū)
潔面刷的手柄和刷頭搭配，可以更有的針對(duì)出油T區(qū)，而無須擔(dān)心用手潔面而把潔面重點(diǎn)放到嬌弱的臉頰部位。對(duì)于鼻翼下巴等角落部位，潔面儀也能很好地清潔到，從而避免洗得不干凈而令膚色不均。
洗臉?biāo)奶帲?/p>
用電動(dòng)潔面產(chǎn)品清潔臉部過后，如果刷頭不能保持干爽，由于其自身的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，易滋生細(xì)菌。
3、面部按摩儀
臉部按摩儀有導(dǎo)入導(dǎo)出功能，導(dǎo)入是促進(jìn)護(hù)膚品德營養(yǎng)吸收；導(dǎo)出是將面部皮膚底層的臟東西導(dǎo)出來。
臉部按摩儀是利用電極同性相斥，異性相吸的物理度原理。當(dāng)具有活性離子成分的精油/膚霜/護(hù)膚膏遇到問與之相同極性的電極的時(shí)候會(huì)加速，加強(qiáng)，更多的通過皮膚的毛孔，汗腺，細(xì)胞間隙滲透到皮膚里面。
以往用護(hù)膚品的時(shí)候用手拍打使護(hù)膚品能更多的進(jìn)入皮膚，但是果只有5%-10%。使用微電流儀導(dǎo)入護(hù)膚品能使?jié)B透率提高到20-30%。微版電流通過微電流刺激作用可以幫助皮膚細(xì)胞吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)成分。
當(dāng)直流電極遇到遇到酸和鹽的溶液時(shí)會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，平衡溶液中的酸堿度。同樣當(dāng)微電流在皮膚體液中也會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，平衡皮膚的酸堿度。
4、打泡碗
洗面奶打成泡沫的原因
（1）利于徹底清潔皮膚
直接將洗面奶涂在臉上，因?yàn)橄疵婺淌侨闋?，不?jīng)過事先揉搓，很難出來泡沫，而如果洗面奶不充分起泡沫，這樣不但會(huì)影響清潔果，無法徹底去除皮膚油脂和污垢，同時(shí)還有可能會(huì)將洗面奶中的成分殘留在皮膚毛孔內(nèi)，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘痘。
（2）避免刺激皮膚
洗面奶之所以能搓出泡沫，還需要經(jīng)過加水才行，大部分洗面奶都含有皂基成分，對(duì)皮膚的刺激性較大，所以我們用水稀釋一下，但如果不加水稀釋，也無法產(chǎn)生泡沫，這樣直接涂到臉上，對(duì)皮膚的刺激會(huì)大大增加。皮膚較敏感的人群，很有可能因此而產(chǎn)生皮膚發(fā)紅、發(fā)熱、發(fā)癢等過敏癥狀。
（3）防止吸收臉部水分
洗面奶在產(chǎn)生泡沫的過程，其實(shí)就是一個(gè)吸收水分的過程，如果直接將揉搓洗面奶起泡的過程放到臉上去做的話，那么洗面奶就會(huì)吸收臉上的水分，這樣洗完臉后，皮膚會(huì)感到十分干燥緊繃。因此我們需要先在手上搓出泡沫，再放到臉上去。
好了，關(guān)于面部護(hù)膚的內(nèi)容，格格今天就先講到這里吧，有需要更多干貨資料的同學(xué)，可以公眾號(hào)后臺(tái)私信找我要哈~
祝
大家
愛面子
有里有面
每天美美噠
END
格格小貼士
啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后取出，稍擰出一點(diǎn)多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時(shí)，在浸入反復(fù)如此，敷半個(gè)小時(shí)，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會(huì)變得的緊致。
往期精彩
格格噠聊舞（2）芭蕾舞
格格噠寶庫（2）美發(fā)
格格噠寶庫（1）護(hù)發(fā)
格格噠聊舞（1）古典舞
動(dòng)次打次切克鬧...格格噠美麗大寶庫閃耀登場(chǎng)啦！
舞蹈的起源和分類
格格噠舞飯開通啦
微信公眾號(hào)：格格噠寶庫，愛好舞蹈、美食、護(hù)膚，
分享運(yùn)動(dòng)、烹調(diào)、美妝等心得秘籍，歡迎大家來交流。
關(guān)注我的都變美了
好看你就點(diǎn)點(diǎn)我
拓展知識(shí)：中年人什么品牌的防曬霜好
1.阿內(nèi)薩/阿內(nèi)薩安莎是日本知名防曬品牌，銷量一直。其中安莎出名的是小金瓶防曬霜，物理化學(xué)結(jié)合，防曬指數(shù)SPF5PA++。但因?yàn)榫凭脑颍艿搅舜蠹业脑嵅?，新款有所改進(jìn)，質(zhì)地也變得更加滋潤。但由于成膜性強(qiáng)，仍含有致敏酒精和香精，敏感肌慎用。2.POLA/寶是日本一個(gè)高低端護(hù)膚品牌。它在防曬霜中添加了多種護(hù)膚成分，其中黑ba防曬霜是熱銷產(chǎn)品。其獨(dú)特之處在于添加了各種護(hù)膚成分。它用的是化學(xué)防曬，指數(shù)SPF50Pa++。它的質(zhì)地像奶油，延展性一般。上臉被你感覺很油，成膜后就消失了。泥和變白也很少，不影響。3.資生堂/資生堂資生堂是日本日化巨頭，其防曬霜以藍(lán)脂防曬霜為出名。有兩種，藍(lán)白脂肪和藍(lán)黃脂肪。資生堂的青花胖子是淡黃色_凝膠狀，很容易推開。相比老款青花胖子版，青花胖子更輕薄，但成膜速度略慢，上臉略白。安耐曬很好用防曬指數(shù)高
還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】
