前沿拓展：敏感肌醫(yī)美防曬霜推薦品牌
【前 記】
朋友圈周末在談論職業(yè)敏感的問題，筆者第一時間想到了《福爾摩斯探案集》。
夏洛克·福爾摩斯是我們打小就熟悉的咨詢偵探（全世界此職業(yè)只此一人），在他的案件推理背后無不透露著他的職業(yè)敏感：
他看一個人能從衣著、鞋帽和飾品看出它們的品牌、價格、產地和質地，從新舊磨損看出主人的相關經歷，從沾著的泥巴知道這個人從哪兒來，那里近的天氣；根據這人的氣色、體型或肢體異常，知道這個人是否生病，他的病因是什么，是遺傳還是外傷，是否與工作習慣有關。
如果對方掏出香煙或打火機，他能看出品牌、價格和產地，從吸煙的方式、手型以及點煙的方式能看出一個人的性格和與此有關的經歷；從一小段文字他也能讀出一個人的工作領域，有哪些工作習慣和特征，寫字時的背景和遇到的事情……
這些神奇的技能，表面上看是邏輯思維和推理的能力，其背后較量的其實是職業(yè)敏感。這種職業(yè)敏感幫助福爾摩斯成為了一個家喻戶曉的大偵探。
客觀來講，職業(yè)敏感是一個“讀萬卷書、行路”、不斷探索實踐的過程。仔細觀察、認真傾聽、考量、大膽質疑，不放過每一個細節(jié)，這樣才能找到我們所要的發(fā)現，提高我們的洞察力和反應力。淺嘗輒止或是浮于表面往往得出的是不的結論，甚至是錯誤的結論。一個人越熱愛自己的事業(yè)，越能激發(fā)職業(yè)敏感力。
【關鍵詞：職業(yè)敏感；敏感性皮膚；舒緩鎮(zhèn)定；深層修復；LED紅黃光】
不過，職業(yè)敏感有時候只是一種直覺，在大膽推理的基礎上需要小心求證，如果沒有一種溫和包容的態(tài)度，職業(yè)敏感也會被漸漸扼殺殆盡。誠如我們敏感的肌膚，若是長期怠慢和疏于管理，原本水潤飽滿的少女肌膚會在不知覺間演變成細紋色斑毛孔粗大的初老肌膚。
世衛(wèi)組織調查顯示，黃種人中肌膚處于亞健康狀態(tài)的已高達70%，其中60%都市女性呈現敏感肌膚。
環(huán)境的污染，強紫外線的傷害，工作和生活的壓力及不當的護膚方法，都可以直接導致肌膚亞健康狀態(tài)。而肌膚亞健康狀態(tài)的一大主要表現是敏感肌膚。
敏感性肌膚，特指皮膚在生理或病理條件下發(fā)生的一種高反應狀態(tài)，主要發(fā)生于面部，表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等癥狀。
一、敏感肌的特征與成因
1、外觀癥狀：
①皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，微血管，嚴重時出現紅血絲；皮膚呈現干燥，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。
②接觸化妝品后易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢；皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
③因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。
④容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質的影響。
2、形成原因：敏感肌膚分為先天性和后天性兩種。
前者一般皮膚層較薄，脆弱，皮下細胞更新速度緩慢，往往是受身體機能影響，或是先天因素造成。
后者則多是由于護理不當導致皮膚角質代謝周期失調，結構排列混亂，皮脂膜不健全造成的。肌膚在表皮細胞尚未成熟，皮膚天然保濕因子與細胞間皮脂未制造完全時，角質層就已剝落，一旦缺少皮脂膜的保護，皮膚水分容易流失，過敏源與刺激也更容易進入。
3、皮膚過敏≠敏感皮膚
皮膚過敏：過敏是一種皮炎癥狀，是外界致敏物質于體內抗體結合的變態(tài)反應引起的皮炎癥狀。只有接觸過致敏物才會有過敏現象，是一種態(tài)化癥狀。
敏感皮膚：肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏癥狀（皮膚炎癥），但比正常肌膚容易過敏，常出現紅腫、瘙癢、刺痛、脫屑等皮膚不適感，且偏向常態(tài)化。
二、敏感肌的日常護理
敏感肌護理原則——避免刺激，以舒緩、安撫和鎮(zhèn)定肌膚為主，控制肌膚的過敏癥狀，修復受損皮膚。
1、溫和清潔，輕松舒緩。
敏感性肌膚在清潔面部時，應選用低溫清水、泡沫較少的溫和型潔面乳或不含皂堿的潔膚露，不能使用潔顏巾及顆粒較粗的磨砂膏，它們會磨損脆弱的表皮組織，損害肌膚的保護功能，導致過敏。也可以適當使用專業(yè)敏感修護面膜進行呵護，舒緩外界壓力，獲得比基礎保養(yǎng)更多的潤澤感。
2、充分保濕，呵護天然。
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕重要。如今的化妝保養(yǎng)產品，強調的是高性，因此要求其活性成分須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、高果的化妝品就是高風險、高敏感。因此這類膚質的人在使用保養(yǎng)品時盡量選些刺激性小、性質溫和的產品，不要給皮膚增加額外負擔。
3、隔離防曬，降低侵害。
對于敏感肌膚而言，任何季節(jié)、無論何時，出門都必須做好防護措施。紫外線對于敏感性肌膚來說是致命的，不僅在室外，包括在室內也必須注意，因為日光燈也是含有紫外線。注意防曬品的使用，防曬品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此好不要直接涂在皮膚上，在抹基礎保養(yǎng)品之后，再涂一層防曬品比較好。此外，霧霾、風沙天氣也極易對敏感性肌膚造成損害。
4、飲食規(guī)律，均衡營養(yǎng)。
燒烤類、煎炸類、辛辣型食物，和有酒精含量的飲品，都會導致皮膚嚴重缺水，對皮膚造成極大傷害。敏感性肌膚人士在日常飲食中，應注意攝取均衡的營養(yǎng)，可以多食用一些增強皮膚抵抗力的食物，如蔬菜、水果及豆制品等。
三、敏感肌的醫(yī)美管理
日常的溫和清潔、舒緩保濕、嚴格防曬，的確在一定程度上能預防敏感肌受損，但護膚品的改良和修復作用是有限的，且即便修復完成，也會留下些過敏印記，如紅血絲。想要進一步解決這些問題，就必須依靠高的醫(yī)美手段了。
1、LED光調作用 深層修復
對于敏感肌的調節(jié)，常用的是紅光和黃光的光調作用：
紅光可降低細胞內活性氧水平，抑制前列腺素PGE（誘發(fā)皮膚細胞炎癥反應的炎癥因子）的釋放，從而緩解敏感肌的炎癥反應。
而黃光可被細胞里的線粒體吸收（如果把細胞看成一個工廠，那線粒體就是工廠的發(fā)電站），促進細胞新陳代謝，讓敏感肌高度緊張的血管和神經放松，有降低敏感性。
因為光調作用用的是低能量光，所以會有經濟、、、的諸多優(yōu)點。但是，低能量也意味著相對調節(jié)頻次多，作用緩慢弱的缺點。
調節(jié)過程：徹底潔面，去除角質——黃光照射，紅光調節(jié)——敷鎮(zhèn)靜補水骨膠原面膜。
注意事項：
①術后清潔：調節(jié)當天不宜洗臉，次日可冷水洗臉，不要用毛巾擦拭。調節(jié)后第3天，可用溫和的潔面清潔，水溫宜冷不宜熱。
②術后保濕：調節(jié)當天不宜涂抹任何質地的膏霜，以免影響皮膚散熱。感覺干燥、緊繃，可遵醫(yī)囑使用抗感染、促修復等藥物。
③術后面膜：調節(jié)后一周，每天敷醫(yī)用保濕修復面貼膜，時間不宜超過20分鐘，以免增加皮膚刺激敏感風險。
④術后防曬：術后紅熱未消退前，好待在室內，盡量避開電腦、電視；紅熱消退后，外出涂抹防曬霜，盡量帶遮陽傘和用遮陽帽。
⑤其它：術后三周內避免桑拿、溫泉等熱刺激，局部不宜揉搓、按摩，忌磨砂、去角質等深層清潔或護理。忌煙酒、咖啡、濃茶和辛辣刺激食物，不宜劇烈運動。
2、M22改良膚質 增強肌膚抵抗力
M22光子嫩膚適合敏感肌膚的調節(jié)，它是利用M22光子嫩膚儀強脈沖光子產生的作用，刺激毛細血管收縮，使層膠原纖維和彈力纖維產生分子結構的化學變化，恢復其原有彈性，從而達到消除細紋和縮小毛孔的調節(jié)果。同時，光子調節(jié)會增加層的厚度，閉合多余的微小血管，從而達到改良潮紅及紅血絲的作用。
調節(jié)過程：徹底潔面——待調節(jié)部位涂抹冷凝膠，戴深色眼鏡免受強烈光線照射——脈沖光調節(jié)——清除冷凝膠，敷醫(yī)美修復面膜。
禁忌癥：
①光敏感者及近期有光敏感藥物應用的人群，這類人對光敏感，調節(jié)后容易出現皮膚損傷。
②妊娠期女性，理論上不能完全排除對胎兒發(fā)育可能存在的潛在的影響。
③系統(tǒng)使用維甲酸（少在停止使用2月后方能調節(jié)），這類人群可能會有潛在的皮膚修復功能的暫時性的削弱風險。
注意事項：
①調節(jié)當天可以清潔皮膚，建議只用清水沖洗，避免水溫過高，避免搓揉按摩，調節(jié)部位避免使用果酸類清潔性產品潔膚。
②因光子調節(jié)具有一定熱作用，調節(jié)后早期皮膚會存在比平時略微干燥的現象，建議調節(jié)后一周內每日敷保濕面膜一次，促進皮膚修復。
③調節(jié)后好使用激光術后專用的醫(yī)學護膚品，避免使用美白、祛斑等功性化妝品。
④避免暴曬環(huán)境，做好嚴格防曬護理。
⑤避免進行皮膚熏蒸、按摩、果酸換膚、藥浴等項目。
⑥少吃辛辣刺激食物，避免感光性食物如芹菜、韭菜、香菜等及感光性藥物如磺胺、四環(huán)素、異維A酸等。
【結 語】
無論是敏感肌膚還是皮膚過敏患者，首先應分清自己的肌膚病況，然后選擇有的修復和調節(jié)方案，同時注意日常的護理方法，加強運動鍛煉和飲食調整，增強肌膚抵抗力和新陳代謝能力，保護嬌弱的敏感肌。
拓展知識：敏感肌醫(yī)美防曬霜推薦品牌
醫(yī)生建議用的防曬霜介紹如下：
1、綻妍防曬霜
綻妍防曬霜添加了紅沒藥醇和霍霍巴油2種成分，這2種成分具有抗炎抗氧化等果。其中，紅沒藥醇舒緩了化學防曬劑帶來的刺激性，使皮膚免受日常張力的影響，給曬傷的肌膚提供護理，加快皮膚的過程。不管你是敏感肌、痘痘肌、大油皮、抑或是大干皮，都可以使用這款防曬霜。
2、可麗金活元煥彩隔離噴霧
可麗金是以修復皮膚屏障為主的含類人膠原蛋白產品。這個牌子的活元煥彩防曬噴霧成分相對溫和，不含香精跟防腐劑。質地輕薄不油膩且成膜很快，在防曬的同時修復保濕。但此產品含有一定的水楊酸乙基己酯和二苯酮－3，孕婦使用的話容易產生副作用，不適合孕婦使用。
3、美帕隱形修復防曬霜
不同于上面兩個牌子，美帕是法國藥妝，誕生于法國美帕生物醫(yī)學實驗室。他家的這款的防曬霜中和了物理防曬和化學防曬的缺點，利用生物防曬技術，集抗糖化、美白修復和抗衰為一體，專為敏感肌膚設計。質地輕薄不粘膩，直接用洗面奶即可完全卸除。
4、泰國Mistine防曬
Mistine是個很火熱的泰國品牌，他家產品涉獵范圍很廣，包括粉底液，睫毛膏等全系列彩妝。價格可以說是很低了，產品基本都不過百，幾十元就可以輕松拿下。但是品控以及使用感受很nice，我近就入了他家防曬，所以先來種草這個品牌的防曬吧。
5、AHC防曬
AHC也算是比較平價好用的護膚品，之所以注意到這款防曬是因為它比較適合全膚質，有的女生在換季時可能皮膚性質也會發(fā)生改變，比如從油皮變?yōu)槊舾衅ぃ肁HC這款適合全膚質就不用買好幾瓶不同膚質的防曬，只需一瓶就搞定，省下來不少花費呢。
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