前沿拓展：防曬霜推薦男打籃球的品牌
旁友們大嘎好！
今天我們來聊一聊...
618 剛剁完手，就發(fā)現(xiàn)再過兩天就是夏至了，一年里天氣熱太陽猛的日子就要來了。
有位旁友 @Leon 在后臺(tái)給我們留言：
“
老濕老濕，
近我打籃球曬得實(shí)在有點(diǎn)黑，
想買防曬霜用又怕哥們說我娘炮，
有什么辦法解決嗎？
”
關(guān)于涂防曬霜娘不娘炮的問題我們過會(huì)兒再聊，首先我想說的是，為什么非要等到曬黑了才想起防曬呢？
是，我知道涂防曬霜太麻煩，每天出門前都得涂一次，出了汗還得再補(bǔ)一層?？墒蔷退悴慌聲窈冢瑫癯蛇@位小哥一樣總不是你想要的吧 ▼
在開聊如何防曬之前，我覺得我們先要搞清楚 防曬究竟防的是什么？
看到這里有些男生也許會(huì)不以為然，不就是怕變黑么，我還覺得黑點(diǎn)更有男人味呢。
其實(shí)陽光中紫外線對(duì)皮膚的影響可不只是曬黑這么簡(jiǎn)單，如果不做防護(hù)長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下，輕則 曬紅曬傷曬脫皮，重則 皮膚老化，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)皮膚癌 ▼
就像這張流傳甚廣的照片，開了 28 年大貨車的英國老司機(jī)平時(shí)朝著車窗的一側(cè)臉，看上去就比另一邊至少老了二十歲 ▼
所以我們防曬不僅是因?yàn)榕伦兒?，更是?避免曬傷和老化，這可是不分男女的大事，畢竟曬到全身脫皮或者成了枯榮長(zhǎng)老，可不是什么愉快的體驗(yàn)。
既然防曬不分性別，那么到底該怎么做呢？答案其實(shí)就是三個(gè)字：
靠裝備！
就像玩游戲要氪金一樣，要想防曬做到位，也是三分靠技術(shù)（不偷懶）七分靠裝備。下面我就和大家聊聊常見的防曬裝備。
防曬傘
輕便，涼爽，遮蔽范圍大，除了撐傘要占一只手之外，遮陽傘算是相當(dāng)?shù)姆罆袷侄瘟恕?/p>
然而，不是每一把傘都叫防曬傘。真正的防曬傘一定會(huì)在吊牌上標(biāo)明它的 UPF（紫外線防護(hù)系數(shù)）值。只有當(dāng)這個(gè)數(shù)字足夠大（標(biāo)準(zhǔn)是大于 30）時(shí)，才能有阻止紫外線通過，起到防曬的作用 ▼
不過就算在防曬傘普及的南方，晴天打傘的男生也不多見。我在深圳讀書時(shí)還因此被同學(xué)在當(dāng)面嘲諷過。這種長(zhǎng)時(shí)間形成的觀念的確不太容易改變。
遮陽帽 & 墨鏡
和防曬傘相比，遮陽帽和墨鏡在輕便程度上更有優(yōu)勢(shì)，戴著騎車或出去運(yùn)動(dòng)也不會(huì)礙事。
它們的大問題是防護(hù)范圍過小，如果不配合其他手段比如防曬霜一起使用，很容易變成這樣 ▼
防曬衣
我有一個(gè)不幸的消息要告訴大家：市面上絕大多數(shù)價(jià)格不破百的「防曬衣」，防曬果都接近于零。
和遮陽傘一樣，有資格自稱「防紫外線產(chǎn)品」的都必須達(dá)到 UPF 大于 30、UVA 透過率低于 5% 的硬性標(biāo)準(zhǔn)。而達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)的代價(jià)往往是衣物面料密度更高、層數(shù)更多，也就意味著穿起來會(huì)很 悶熱 ▼
所以說，除非使用了特殊的黑科技面料，一般看起來輕飄飄的所謂防曬衣，都是不能防曬的。它們大的作用可能是提高你晚上過馬路的系數(shù) ▼
防曬霜
在我個(gè)人看來，綜合考慮有性、方便度和價(jià)格，防曬霜是好的防曬選擇。
不過市面上的防曬霜那么多，要說究竟該如何挑選，我覺得首先要看自己準(zhǔn)備在什么場(chǎng)合里使用它。
● 日常生活
平時(shí)上班或上學(xué)的時(shí)候，我一般步行的距離較短，暴露在陽光的時(shí)間不會(huì)超過半個(gè)小時(shí)，所以能夠基本防曬的產(chǎn)品就足夠了。
這里先要給大家科普兩個(gè)小知識(shí)，一個(gè)是 UVA & UVB，分別代表紫外線里的長(zhǎng)波 和短波。關(guān)于它們的具體屬性我們不用做過多了解，只用記住 UVA 會(huì)導(dǎo)致曬黑和老化，UVB 則會(huì)讓你曬紅曬傷曬脫皮，而合格的防曬霜應(yīng)該是可以同時(shí)防護(hù)兩種紫外線的 ▼
另一個(gè)是 SPF 值 和 PA 值，分別代表防曬產(chǎn)品對(duì) UVB 和 UVA 的防護(hù)能力，它們的共同之處是 數(shù)值越高，防護(hù)力越強(qiáng) ▼
如果你和我一樣平時(shí)不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間曬太陽，那么 SPF15-30，PA有 兩個(gè) + 就基本夠用了。畢竟一般來說 SPF 值越高，PA 加號(hào)越多的防曬霜越不透氣，價(jià)格也更高。
● 戶外活動(dòng)
如果是大晴天在戶外參加爬山、跑步、打球之類的活動(dòng)，那上面的防曬霜就不太夠用了。根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，SPF30 / PA++ 是基本的配置，而且考慮到出汗的情況，好是選擇具有 防水功能 的產(chǎn)品，比如 ALLIE 的防水小藍(lán)瓶。
● 超強(qiáng)紫外線環(huán)境
所謂強(qiáng)紫外線環(huán)境，典型的是熱帶海灘和高海拔地區(qū)（比如麗江）。在這些地方旅游度假時(shí)好選數(shù)值達(dá)到 SPF50 / PA+++ 的防曬霜，另外每隔 4 個(gè)小時(shí)左右及時(shí)補(bǔ)涂也是很有必要的 ▼
除了使用的場(chǎng)合，我們?cè)谔暨x防曬霜時(shí)也要考慮自己的 偏好 和 皮膚情況。
比如說，我采訪了 JJJB 辦公室里三位聲稱絕不會(huì)用防曬霜的男生，發(fā)現(xiàn)他們抗拒的理由分別是防曬霜 用起來太油膩，味道太香，和涂上去白的很詭異。這大概也是提問的朋友擔(dān)心「男生涂防曬霜太娘炮」的原因。
其實(shí)這完全是因?yàn)槟銈冏约哼x的防曬霜不合適啊。
市面上的防曬霜一般分為 物理防曬 和 化學(xué)防曬 兩大類，我把它們各自的作用機(jī)制總結(jié)成下面這張圖 ▼
其中物理防曬的優(yōu)點(diǎn)是不容易過敏，但質(zhì)地比較厚重，容易泛白。覺得防曬霜太油膩、涂上去發(fā)白的朋友多半用的是這種。
而化學(xué)防曬的使用體驗(yàn)就要好得多，質(zhì)地輕薄，上臉幾乎看不出痕跡。尤其是一些主打 水感、清爽 特點(diǎn)的產(chǎn)品，還會(huì)添加薄荷成分，夏天用起來更清涼，比如近江兄弟的藍(lán)色小熊防曬霜 ▼
還有就是買的時(shí)候注意選擇 無香型 的產(chǎn)品。
后，要是你覺得物理和化學(xué)防曬不好分辨，不妨看看產(chǎn)品的成分表，如果里面有 氧化鋅（ZnO）和 二氧化鈦（TiO2），那就不算是化學(xué)防曬。當(dāng)然也可以直接咨詢銷售人員 ▼
聊完防曬霜，讓我們回到一開始「男生如何防曬才不覺得娘」的話題。
要我說，這其實(shí)是個(gè)偽命題，因?yàn)橐粋€(gè)男人 man 還是娘，關(guān)鍵是看他有沒有承擔(dān)責(zé)任的勇氣，和是否具備獨(dú)立思考做決定的魄力。
何況我們防曬不僅是為了不曬黑，更重要的是 保護(hù)自己的皮膚健康，這個(gè)訴求和娘不娘可是完全不沾邊的。
就是說，防曬是一件不分性別的事情。你看就算 man 如小貝，在海灘度假時(shí)不也要用防曬噴霧嘛 ▼
本文特別感謝
編輯: 魔力Bean；排版: 魔力Bean；
美術(shù)編輯: 黑貓
拓展知識(shí)：防曬霜推薦男打籃球的品牌
防曬不分男女，經(jīng)常外出的男士反而更應(yīng)該涂防曬，因?yàn)樽贤饩€會(huì)灼傷我們皮膚。那么男士可以選擇哪些好用的防曬霜呢?請(qǐng)閱讀以下文章，跟著我一起來了解。
男士選用什么品牌的防曬霜好1、杰威爾勁能煥白修護(hù)乳SPF30
防曬兼有美白功的男士乳液，加入了維生素C和傳明酸等多種美白精華，防曬果很好，可以讓肌膚變得更加健康。
2、曼秀雷敦新碧水感防曬露100g
PF25的有隔離，防曬果也十分好!平時(shí)經(jīng)常外出的男士一定要準(zhǔn)備好哦!清爽水潤(rùn)的.防曬霜一定少不了!
3、波斯頓隔離乳液spf18
油脂調(diào)護(hù)隔離乳讓防曬而不再被油油的防曬傻un個(gè)困擾!性質(zhì)溫和，可以有隔離紫外線，是油性皮膚的好幫手!
4、歐萊雅美白保濕防曬
全的美白保濕配方可以防曬且美白，專為男士設(shè)計(jì)的持久保濕可以讓肌膚更加有彈性!清爽自然!
5、雅仕堂男士防曬霜
雅仕堂是國內(nèi)男性護(hù)膚品市場(chǎng)中口碑好的品牌，總部設(shè)在上海，雅仕堂是一個(gè)真正為男士肌膚服務(wù)的國貨品牌，從研發(fā)到采購，從產(chǎn)品的出產(chǎn)到使用，雅仕堂了的真正適合亞洲男性肌膚的特點(diǎn)，雅仕堂男士防曬霜容易吸收，感覺皮膚很飽滿緊實(shí)，仿佛無油般的輕質(zhì)爽滑滋潤(rùn)感，不會(huì)阻塞毛孔，能夠減少表面的皺紋和防曬，具有抗氧化和保濕的功能。
6、GF高夫修護(hù)霜SPF30
夏天隔離防曬必備的防護(hù)衣，清爽也不油膩，讓你不怕曬，曬不黑!抵抗烈日只要用GF的修復(fù)霜防曬就可以了!
防曬霜的使用事項(xiàng)
1、涂抹部位
涂防曬霜時(shí)，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。
2、清洗產(chǎn)品
每天晚上務(wù)必將防曬產(chǎn)品徹底清除干凈，因此不要帶著防曬霜休息和睡覺。
3、使用量要足夠
防曬霜并不是涂上就有，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮應(yīng)，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬果。需要注意，SPF值不能累加，涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護(hù)果。
4、不要混合使用不同品牌的防曬霜
混合使用會(huì)增加皮膚過敏的可能性。各個(gè)品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功，甚至引起皮膚過敏。
5、注意保存
如果長(zhǎng)時(shí)間受熱或太陽直曬，防曬霜果可能降低。不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因?yàn)樗粌H防曬果下降，而且更有可能刺激皮膚。
6、注意防曬死角
涂抹普通防曬品的時(shí)候，眼唇部肌膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對(duì)眼部的防曬產(chǎn)品，不要隨意用于眼周皮膚。
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